参加活动： 万众一心 我要瘦身 挑战这十年一直没有完成的减肥目标！

Mercia

小学毕业的时候已经身高168了，体重也悲催的早就破百了~~~

现在身高171，初中一共就长了3cm，然后再也没长过！可惜体重刷刷的往上长啊！

减肥的口号喊了超过十年都没有实现自己的理想目标——52kg。

这次最后试一试，不行的话就永远的放弃了，让自己也安心的度过青春的晚年吧~~~！！

ps 我发现很多发帖 的都没有我胖，人家BMI才20！！我真是太没有上进心了~~~ 应该早点注意自己的形象的~~

本人体型介绍        悲催的梨形
战斗口号        努力减肥，争取夏天穿上比基尼！抓住青春的尾巴！
作战方案        节食+健身
头号敌人        我什么都吃很多，555

	体重	BMI
目前	63	21.5
目标	60	20.5
26/10/2011	62.7	21.44
27/10/2011	62.7	21.44
28/10/2011	62.7	21.44
29/10/2011	62.7	21.44
30/10/2011	62.2	21.27
31/10/2011	62.2	21.27
1/11/2011	61.4	20.99
2/11/2011	61.1	20.89
3/11/2011	62.1	21.23
4/11/2011	62	21.2
5/11/2011	62	21.2
6/11/2011
7/11/2011
8/11/2011
9/11/2011
10/11/2011
11/11/2011
12/11/2011
13/11/2011
14/11/2011
15/11/2011
16/11/2011
17/11/2011
18/11/2011
19/11/2011
20/11/2011
21/11/2011
22/11/2011
23/11/2011
24/11/2011
25/11/2011
作战结果评估

[ 本帖最后由 Mercia 于 2011-11-5 11:05 编辑 ]

Mercia

我发现我还是不会弄那个表格 ~~~~~就这样的格式也可以吧旋版？

crystal.yu

好羡慕mm的身高啊。
胖了还可以减下来，我这种不爱穿高跟鞋的矮子就真的没救了。。。

旋木

帮mm编辑好了表格，加油！

sop0760

羡慕的身高啊……哎，身高是永远的痛呀……

crystal.yu

原帖由 sop0760 于 2011-10-24 12:59 发表
羡慕的身高啊……哎，身高是永远的痛呀……

你可以在我身上找到自信

sop0760

原帖由 crystal.yu 于 2011-10-24 13:02 发表


你可以在我身上找到自信

怎么找呀……差了近6厘米呢……我发现了，我的自信都被老公打击光了……不是说我胖就是说我矮，做女人咋这么不容易

Mercia

原帖由 sop0760 于 2011-10-24 13:51 发表

怎么找呀……差了近6厘米呢……我发现了，我的自信都被老公打击光了……不是说我胖就是说我矮，做女人咋这么不容易

矮多好啊，可以小鸟依人，很多男生喜欢个子矮小的女孩，觉得她们可爱有女人味

高个子女生一胖就显得又壮又蠢的~而且谁愿意身边依着个鸵鸟啊！！

Mercia

原帖由 旋木 于 2011-10-24 12:54 发表
帮mm编辑好了表格，加油！

谢谢旋版~~

还有请问，为什么我的那个表格不能输入数字呢？我用“所见即所得”模式，但是打入字却看不见

[ 本帖最后由 Mercia 于 2011-10-24 19:29 编辑 ]

Mercia

过来交作业了

10月24日

早餐：三瓣榴莲，一杯盐水

午餐：一个巧克力冰棒（这是为了打扫存货！），番茄鸡蛋汤两碗

晚餐：一根胡萝卜，一个小苹果，半碗饭，一些蒜苗炒鸡肉+炒鸡蛋，番茄鸡蛋汤一碗，蜂蜜水一杯

总结：我中午吃的太少结果晚上就爆发了~~因为记着要过来交作业所以很克制自己的食欲了已经~~~

maotoujunshi

羡慕高个子的mm啊，咋吃都是个衣架子

Mercia

唉，真不想打卡啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今天体重一样，63kg

早饭：两个苹果
午饭：两个橙子     +一碗芹菜鸡肉饭
晚饭：两个橙子     +一碗红豆粥+若干炒菜 ………………………………………………………………

我已经对自己无语了………………………………

destine

MM已经吃得很少了啊~  坚持就是胜利~！一起努力哈~

maotoujunshi

哈哈mm别泄气啊，减肥最怕的是反弹，现在站稳脚跟了，是为下一步减轻体重做准备。。。话说你食谱相当不错啊，坚持下去，就是胜利！！

Mercia

今天过来打卡了

62.7kg 下降了0.3kg ……任重而道远啊

早饭：一个苹果
午饭：一碗番茄炒蛋+米饭，两个苹果
晚饭：一带黑芝麻糊+一个苹果……然后可耻的从bf碗里夹了少许青菜+牛肉+米饭+手擀面+半个卤蛋   OMG bs我吧~~~~~~~~

Mercia

10月27日打卡

体重依旧 62.7kg

早饭：一个甜甜圈，一个苹果
午饭：一个苹果，两个橙子，一份番茄炒蛋+米饭
晚饭：一个橘子，一袋黑芝麻糊，几口沙拉

希望明天可以有些效果~~~~~~~~~

lemontreehua

加油

fighting010605

妹妹真会吃水果啊。水果的carbohydrate也很高的。

Mercia

原帖由 fighting010605 于 2011-10-28 21:37 发表
妹妹真会吃水果啊。水果的carbohydrate也很高的。

怪不得啊！我说我这两天怎么体重都没有变化呢！每天吃4、5个水果，原来是这个原因！！！我还以为可以吃水果餐减肥呢

Mercia

今天打卡

体重仍然没有变  62.7kg

早饭：半个苹果

午饭：一个苹果，一个橙子，一份清炒芹菜

下午：茶一个同事要走，和大家随便吃了些蛋糕饼干之类的……汗，我没觉得自己吃很多……but这很难说……

晚饭：一个苹果一个橙子

Mercia

10月29日 体重仍然没变 62.7kg

早饭：一杯蜂蜜姜茶，15个速冻饺子

午饭：22个速冻饺子， 两个橙子

晚饭：火锅

我本来想说我肯定完蛋了，竟然吃了这么多，都要怪论文啊，奋斗了一天论文，压力太大了。结果——10月30日，居然体重减轻了！！难道是因为我吃完晚饭的时候9pm，然后一直写论文直到睡觉3am，然后现在又是早上11点才起床称体重，中间超过12个小时肚子里什么食物都没有的缘故？

哈哈不管怎么样，我决定保持住这个结果！！也算是第一个星期没有白费啦！

Mercia

先提前打卡一下

10月30日 体重62.2kg

早饭：没吃

午饭：速冻饺子15个，酸奶半桶

晚饭：饺子5个，沙拉几口

[ 本帖最后由 Mercia 于 2011-11-1 12:53 编辑 ]

Mercia

10月31日 体重没变  62.2kg

早饭：一份黑芝麻糊

午饭：一份黑芝麻糊，一小份酸辣土豆丝，一个小苹果，一块同事给的小蛋糕

晚饭：两个生煎包，一个小苹果

Mercia

11月1日 体重——新纪录！61.4kg！ BMI 20.999999  


BMI 终于下了21了！！！！终于和各位美女减肥前的体重靠近了！！！！很激动啊，一定要保持住！！

早饭：没吃

午饭：一碗八宝粥，半杯姜茶

晚饭：和朋友出去吃饭，四串羊肉串，一碗羊肉汤

[ 本帖最后由 Mercia 于 2011-11-1 21:06 编辑 ]

Mercia

我发现通过减肥，自己对食物的欲望逐渐降低了！果然，胖子都是贪吃的人！

fighting010605

妹妹真厉害。我减了一公斤都很高兴了

Mercia

原帖由 fighting010605 于 2011-11-1 13:16 发表
妹妹真厉害。我减了一公斤都很高兴了

一起加油！

Mercia

昨天晚上吃完羊肉串，然后半天睡不着觉，胃里火辣辣的，而且羊肉吃的太多，撑死了

11月2日打卡

早上61.1 kg  ——我觉得是因为没有吃碳水化合物的缘故，所以才会体重下降这么快！虽然一下子就到了新的记录，但是让我保持这个记录的压力好大拉~

早饭：八宝粥一碗

午饭：鱼肉三块，炒米线少许，同事给的巧克力一小块

晚饭：和男友吃自制火锅~我现在去吃了，一定要坚持住！少吃点！！

Mercia

11月3日 打卡

这个悲催的早上啊！！！！！！！！！！

体重62.1kg

又回来了~~~~~~~~~气死我了！！昨天吃火锅还被男友说吃的好少呢，怎么体重这样报复我啊~~~~~~

早饭：一个苹果

午饭：番茄炒蛋和一点米饭

晚饭：一个苹果

估计一会儿还可能会吃点东西~~~~~~~~

add: 晚上吃了些炒菜

[ 本帖最后由 Mercia 于 2011-11-5 11:03 编辑 ]

fighting010605

妹妹坚持