网上搜到的瘦身食谱汇总

CC

以下是网上搜到的瘦身食谱汇总，同大家分享。
http://shaping.people.com.cn/GB/37514/index.html

我最近参加了公司组织的减肥比赛，从上周开始，10周以后结束。减去公斤数最多的和减去百分比最多的分享$380大奖，还是很有吸引力的。准备以运动为主，节食为辅的策略应战。JM们有什么好的方法？

小兔子乖乖

哈哈哈哈，你们公司真好，造福为民，说实话，减肥真需要多方鼓励，尤其物资刺激的。

水晶靴

什么公司这么好！

说到底，节食最有效。
我上上个月，为了减肥，中午饭吃了一个月的苹果加纤维素、蛋白粉饮料，把我的胖脸给减下去了。一般脸是很难减的。

小兔子乖乖

是吗？快说说减了大概多少？坚持多久出效果的

CC

同问。
另外，晚饭吃什么？可以吃饭吃肉吗？

水晶靴

原帖由 小兔子乖乖 于 2006-10-15 10:48 发表
是吗？快说说减了大概多少？坚持多久出效果的

不多，４８K到４７K。三个星期。
最主要是脸瘦了。我原来是小方脸，现在下巴尖了，有些秀气的感觉了:si21

[ 本帖最后由 水晶靴 于 2006-10-15 13:39 编辑 ]

水晶靴

原帖由 CC 于 2006-10-15 13:22 发表
同问。
另外，晚饭吃什么？可以吃饭吃肉吗？

晚饭吃得多的。:si131肉、鱼、虾都吃，饭一大碗。所以才减１公斤，否则更多。

CC

节食肯定有用，但是对我来说很难坚持，我一饿就浑身无力、天昏地暗的。最近发现吃糖能解除我的饥饿感，让我又有力气干活了，可能是我的血糖太低了吧，特别是饿了的时候。不知这种方法是否科学，有JM试过吗？
另外，晚饭后走路肯定有用。希望夏令时快快到来！

CC

原帖由 水晶靴 于 2006-10-15 13:38 发表



晚饭吃得多的。:si131肉、鱼、虾都吃，饭一大碗。所以才减１公斤，否则更多。

MM是不是吃了很多排水的东西？1kg怎么全减在脸上？

likespring

少吃多动,尽量睡前不吃东西.

zfsunny

如果从健康角度讲,少吃多走路挺好的了,但是减重效果并不是很明显,经过一个月主要会觉得自己更健康了....

如果想要疯狂减重量的,我有个朋友试验过网上流传的"七日瘦身汤",一周下来大概减了10公斤吧....

小兔子乖乖

原帖由 zfsunny 于 2006-10-15 14:52 发表
如果从健康角度讲,少吃多走路挺好的了,但是减重效果并不是很明显,经过一个月主要会觉得自己更健康了....

如果想要疯狂减重量的,我有个朋友试验过网上流传的"七日瘦身汤",一周下来大概减了10公斤吧....

你那朋友肯定原来就挺胖的，要是只有50kg左右的人，一星期减10kg，那绝食也未必能行

水晶靴

原帖由 CC 于 2006-10-15 13:56 发表


MM是不是吃了很多排水的东西？1kg怎么全减在脸上？

　１公斤当然不是全减在脸上。

原来我的脸有些胖，减肥后，脸上的横肉少了。


不过，这些天又长回来了。

zfsunny

原帖由 小兔子乖乖 于 2006-10-15 14:56 发表


你那朋友肯定原来就挺胖的，要是只有50kg左右的人，一星期减10kg，那绝食也未必能行

恩,她原来60公斤,减完利马50公斤了,而且后来反弹也不大,可能和她控制也有关系吧...

CC

原帖由 zfsunny 于 2006-10-15 14:52 发表
如果从健康角度讲,少吃多走路挺好的了,但是减重效果并不是很明显,经过一个月主要会觉得自己更健康了....

如果想要疯狂减重量的,我有个朋友试验过网上流传的"七日瘦身汤",一周下来大概减了10公斤吧....

我在网上搜到了"七日瘦身汤"，前四天竟然没有一点点荤菜和饭！过了七天会不会成为饿狼？
如果在比赛最后一周作冲刺用可能比较有用。谢谢分享！

小兔子乖乖

原帖由 CC 于 2006-10-15 18:09 发表


我在网上搜到了"七日瘦身汤"，前四天竟然没有一点点荤菜和饭！过了七天会不会成为饿狼？
如果在比赛最后一周作冲刺用可能比较有用。谢谢分享！

哈哈祝你好运，静候佳音！！！

CC

原帖由 zfsunny 于 2006-10-15 17:33 发表



恩,她原来60公斤,减完利马50公斤了,而且后来反弹也不大,可能和她控制也有关系吧...

如果我也像你朋友那样的话，岂不是可以包揽两项大奖？

CC

原帖由 小兔子乖乖 于 2006-10-15 18:12 发表


哈哈祝你好运，静候佳音！！！

谢谢！