怀孕过的姐妹，你们都腰疼了么？疼了多久？怎么好的呢？

一哥

刚怀孕时髋骨疼过那么一两天就消失了，结果现在唐氏B超都做晚了，这腰还是疼的有些直不起来？

不知道你们有没有过这种情况？得疼多久？什么原因啊？怎么才能好呢？

静候佳音

髋骨在哪里啊？我现在13周，腰一直疼，还有屁股上的一处肌肉也特别疼，好像剧烈运动后的那种疼。觉得自己现在就像个老太太，从椅子上站起来必须要扶着什么才能站起来

munchkin

宝宝压迫神经, 好像没有什么办法, 等宝宝转个位置就好了.
我还好, 就疼了一天, 听着古典音乐睡着了, 睡醒了一点也不疼了, 神奇.

edith921

阅读材料，lz放大来读一读吧

受孕期荷尔蒙影响，腰髋部疼痛是正常现象。

但是要是实在很疼，就向你的ob或mw反映，让他们给你refer到physio那。

[ 本帖最后由 edith921 于 2011-9-15 16:33 编辑 ]

一哥

原帖由 静候佳音 于 2011-9-15 15:58 发表
髋骨在哪里啊？我现在13周，腰一直疼，还有屁股上的一处肌肉也特别疼，好像剧烈运动后的那种疼。觉得自己现在就像个老太太，从椅子上站起来必须要扶着什么才能站起来

我俩好像怀的时间差不多啊，我现在也是跟个老太太似的，稍微动下都得扶个啥，甚至换个二郎腿的姿势都得轻点，走路姿势还得抻着。不知道啥时才是个头啊，真希望楼上的奇迹能在咱们身上发生。

一哥

原帖由 edith921 于 2011-9-15 16:30 发表
阅读材料，lz放大来读一读吧

受孕期荷尔蒙影响，腰髋部疼痛是正常现象。

但是要是实在很疼，就向你的ob或mw反映，让他们给你refer到physio那。

你的喵喵头像真迷人啊。很感激这么有心拍这个材料传上来，我现在本正翘二郎腿呢，赶快放下来了。今天没分了，明天给你喵喵加分啊。

edith921

你现在的情况不适宜翘二郎腿，会加剧你的疼痛。

野原葵

三个月满了就好很多，之前也是弯不了腰

lilywei

髋骨就是你侧睡的时候会顶到床板的那块骨头。

孕期腰疼过，做了猫式瑜伽就好了，效果非常好！

maotoujunshi

没怎么疼过，一直坚持走路游泳

xwzy

我也觉得猫式瑜伽很管用，很放松，我的到孕晚期突然腰就不痛了，牛尾煲汤也非常好的

美食佳

MM在哪里学的猫式瑜伽呢？

EBright

我也没怎么疼过，偶尔累了会酸而已

一哥

我现在已经不是髋骨疼了，就是后腰那里疼，都已经满三个月啦，还是很疼啊。

虽然不至于走不成、坐不成。可总是得小心奕奕配合着那小小的水桶腰，好不舒服啊。以前风风火火的走路姿势都成梦了。

[ 本帖最后由 一哥 于 2011-9-15 21:33 编辑 ]

Hzelllllnut

25W+6D~
经常腰酸~
看了OB~ 说正常~ 如果实在受不了给了我张名片让我去专门的地方按摩试试~~

静候佳音

我也打算过段时间去做瑜伽，希望有助缓解疼痛。另外，昨天去看ob,她给了我一张按摩的voucher,正好可以让理疗师帮忙缓解一下。LS提供的信息很有用，也希望LZ赶快好转。哎，我现在早孕反应还没过去，每次吐完，腰就更疼了。孕中期的好日子啥时才来呀...

fullmoon_jo

我现在马上27周，腰很酸，很累。。。特别是睡觉的时候，好难受啊。。。

一哥

静候佳音，咱们现在不是已经算进入中期了么？你咋还吐呢？我倒是从一开始就没过任何反应，就这腰疼持续了好多天了。跟楼上的差不多，腰酸/累/还小疼，我也不敢去按摩，怕更糟。

但是奇怪的是，足迹真是个神圣的坛子啊。连着疼了好多天的腰，经过昨天的抱怨，大家的热心，今天竟然好多了、好多了呢。

太神奇了，太感谢大家的帮忙了，估计以前翘二郎腿也翘的太多了。(monkey08)

fiona_cf

我尾骨一直疼了好几年。扎了几次针灸，能缓解些疼痛，人一累，站久了，就开始酸疼了。太难受了。

benben

我正翘着二郎腿坐着，看到这里，两条腿都不知道该往哪里放了。

lilywei

原帖由 美食佳 于 2011-9-15 20:56 发表
MM在哪里学的猫式瑜伽呢？

上网google啊！

lilywei

游泳或者在水里走也可以缓解腰痛的。不过还是猫式瑜伽方便，随时可以自己在家做的。

飞儿

我生完老二后，煮过一段时间的红枣杜仲汤。。。。据说对腰漆酸疼有用。。。。

北风

腰疼的话，站着说话就好了

月亮

带孩子会更疼，我现在已经天天疼得睡不着了。

lz可以每天用hot pack热敷一下，或是按摩按摩

ococ

昨天差点摔倒，腰疼了一下午

嘟噜

怀孕及生娃后的这疼那痛，现在都落下病根了。

一哥

楼上的几位可别吓人啊，我现在还没生呢，到时加上带孩子腰还不得折掉？

飘飘

腰只疼过几天，就好了。
现在又变成后背疼了。

emailyiyi

我是屁股疼，怎么办？
从椅子坐着站起来，或者躺着的时候翻身，都觉得右侧屁股特别疼。
哎。