设为首页收藏本站
切换到简单版切换到宽版

新足迹

 找回密码
 注册
新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 时令果蔬总动员 花菜之 -- 酸酸甜甜 西红柿花菜 -- 特 ...

精华好帖回顾

· 草莓的老公异地寻工记(Syd to Mel) (2005-5-19) 草莓 · Wagga Wagga旅途见闻 (2004-12-10) NT
· 台式三杯鸡.。。。。。。。。。。。。 (2011-8-30) chesecake · 新手在政府拍卖买车，以及如何鉴别警车 (2014-5-21) cocoa1188
Advertisement
Advertisement
返回列表 发新帖
查看: 1683|回复: 23

[其他] 时令果蔬总动员 花菜之 -- 酸酸甜甜 西红柿花菜 -- 特别适合小朋友 [复制链接]

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-15 20:33 |显示全部楼层
此文章由 鱼鱼有刺儿 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 鱼鱼有刺儿 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我家小宝特别喜欢吃蔬菜，
平时我懒，都是白水煮煮就算了，
今天参加活动，我就做个有个配菜西红柿的。
酸酸甜甜的，营养又美味！

做法超简单，属于懒人做菜版的。

超级啰嗦：(monkey27)
俄罗斯科学家发现，肥胖患者如果经常吃菜花，在不长的时间内，就能起到减肥的作用。
而且菜花营养丰富，消炎解毒，促进肠道蠕动，经常食用，有提高免疫力和消脂的作用。




上菜咯！

[ 本帖最后由 鱼鱼有刺儿 于 2011-8-20 15:17 编辑 ]

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 8积分 +120 收起 理由
Chenn + 2 感谢分享
tyxzh + 6 握手
太有才了 + 2 感谢分享

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

举报

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-15 20:35 |显示全部楼层

材料：西红柿和花菜

此文章由 鱼鱼有刺儿 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 鱼鱼有刺儿 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
Chenn + 2 感谢分享

查看全部评分

举报

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-15 20:39 |显示全部楼层

西红柿切小块，用油炒成泥。花菜掰开小瓣用开水炒熟。

此文章由 鱼鱼有刺儿 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 鱼鱼有刺儿 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
。

[ 本帖最后由 鱼鱼有刺儿 于 2011-8-15 21:14 编辑 ]

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
Chenn + 2 感谢分享

查看全部评分

举报

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-15 20:40 |显示全部楼层

加入适量番茄酱，糖，盐，倒入花菜翻炒出锅即可

此文章由 鱼鱼有刺儿 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 鱼鱼有刺儿 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整


[ 本帖最后由 鱼鱼有刺儿 于 2011-8-15 21:15 编辑 ]

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 6积分 +25 收起 理由
Chenn + 2 感谢分享
胭脂扣 + 3 颜色真漂亮
闲夏采薇 + 8 感谢分享

查看全部评分

举报

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-15 21:45 |显示全部楼层
此文章由 鱼鱼有刺儿 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 鱼鱼有刺儿 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
木有人看，自己坐沙发吧。。。。。

(monkey37)

举报

sexmonk

发表于 2011-8-15 21:49 |显示全部楼层
此文章由 sexmonk 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sexmonk 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
来了，帮你座板凳~~

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
鱼鱼有刺儿 + 1 谢谢啊!

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

举报

newnew888

发表于 2011-8-15 21:53 |显示全部楼层
此文章由 newnew888 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 newnew888 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
营养好，颜色也好看

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
鱼鱼有刺儿 + 1 呵呵，谢谢！！

查看全部评分

举报

太有才了

2010年度奖章获得者

发表于 2011-8-15 21:56 |显示全部楼层
此文章由 太有才了 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 太有才了 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
好吃，这样的味道肯定好

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
鱼鱼有刺儿 + 1 感谢！

查看全部评分

举报

明河素月

退役斑竹 2011年度奖章获得者 2014年度奖章获得者

发表于 2011-8-15 21:56 |显示全部楼层
此文章由 明河素月 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 明河素月 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
这个我喜欢，酸酸甜甜的

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
鱼鱼有刺儿 + 1 好开心！

查看全部评分

举报

WAYIN

发表于 2011-8-15 22:01 |显示全部楼层
此文章由 WAYIN 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 WAYIN 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
看来参加活动要抢先，我打算明天煮这个菜的 。

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
鱼鱼有刺儿 + 1 补点分分！

查看全部评分

举报

航迹云

2011年度奖章获得者

发表于 2011-8-15 22:37 |显示全部楼层
此文章由 航迹云 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 航迹云 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
颜色好漂亮，你家女儿一定好喜欢吃吧？

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
鱼鱼有刺儿 + 1 呵呵，我家小人人爱吃。

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

举报

chesecake

2010年度奖章获得者 2013年度奖章获得者

发表于 2011-8-15 23:26 |显示全部楼层
此文章由 chesecake 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 chesecake 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
这个营养又好，小朋友肯定爱吃

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
鱼鱼有刺儿 + 1 就是，就是！

查看全部评分

举报

datou2z

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2011-8-16 00:20 |显示全部楼层
此文章由 datou2z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 datou2z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我也很喜欢菜花和西红柿的搭配~

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
鱼鱼有刺儿 + 1 谢谢！握个手。

查看全部评分

举报

闲夏采薇

退役斑竹 2009年度奖章获得者 2010年度奖章获得者

发表于 2011-8-16 11:22 |显示全部楼层
此文章由 闲夏采薇 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 闲夏采薇 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
这洋的做法在我家出现的比例也相当高！

举报

Sydneysummer

发表于 2011-8-16 13:33 |显示全部楼层
此文章由 Sydneysummer 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Sydneysummer 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我家也喜欢这样吃，又简单，又好吃，又营养

举报

rongerchen

发表于 2011-8-16 23:55 |显示全部楼层
此文章由 rongerchen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rongerchen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
学习了

我从来不知道还可以这样
Advertisement
Advertisement

举报

胭脂扣

发表于 2011-8-17 00:04 |显示全部楼层
此文章由 胭脂扣 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 胭脂扣 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
很漂亮，但我不爱吃菜花，虽然有活动，但也不打算买菜花

举报

pocopy

发表于 2011-8-17 23:27 |显示全部楼层
此文章由 pocopy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pocopy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我也爱吃

举报

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-20 16:16 |显示全部楼层
此文章由 鱼鱼有刺儿 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 鱼鱼有刺儿 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
原帖由 胭脂扣 于 2011-8-16 23:04 发表
很漂亮，但我不爱吃菜花，虽然有活动，但也不打算买菜花


呵呵，下次有你喜欢的菜，上做法给我们学习哈！(monkey21)

举报

tyxzh

发表于 2011-8-20 16:23 |显示全部楼层
此文章由 tyxzh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tyxzh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我做的时候菜花不过热水,直接就炒了

举报

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-20 16:29 |显示全部楼层
此文章由 鱼鱼有刺儿 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 鱼鱼有刺儿 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
原帖由 tyxzh 于 2011-8-20 15:23 发表
我做的时候菜花不过热水,直接就炒了




因为花菜不好洗，所以焯一下当洗了，我有够懒。。。。。(monkey08)
Advertisement
Advertisement

举报

jobaby

发表于 2011-8-23 16:17 |显示全部楼层
此文章由 jobaby 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jobaby 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我也经常这么做。。。而且我也把花菜焯一下，之后烧起来方便。。。

举报

太有才了

2010年度奖章获得者

发表于 2011-8-24 20:08 |显示全部楼层
此文章由 太有才了 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 太有才了 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
今天晚上就这个菜谱了，

感谢楼主分享

举报

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-26 14:25 |显示全部楼层

回复 太有才了 23# 帖子

此文章由 鱼鱼有刺儿 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 鱼鱼有刺儿 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
好吃么？  (monkey19)

举报

返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部