参加活动——介绍好书 张德芬《遇见未知的自己》

春来草自青

书名：《遇见未知的自己》，还有《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》一并推荐了吧
作者：台湾 张德芬 （现居北京）

作者简介： 张德芬原是台湾电视节目主持人，容貌秀丽，第一段婚姻嫁给名人。可她发现自己的生活依然不幸福。第一段婚姻失败后，她想应该换个人就好了。她换了一个老公，换了一个工作，在新的工作上成绩也不错，连连涨薪，可是她发现自己还是不快乐。她询问自己问题出在哪儿。在困顿中，她不再向外寻求，转而转向内心，看是不是自己出了毛病。她参加各种心灵成长课程，阅读很多心灵发展的书籍，练习冥想、瑜伽，在探询自我的过程中，发现制约自己的是潜意识中的种种自动化反应模式。她意识到她必须为发生的事情负起自己的责任，而不应只是埋怨外界。  然而即使认识到自己的问题，改变又谈何容易？ 经过多年的研习、探寻和实践，她终于意识到“你创造你的现实”意味着什么。她将她的心得以及可实践的方法放在这三本书里，以故事的形式与大家分享。

内容： 这是一本疗愈的书。开篇讲述一个白领已婚女子若菱，遭遇与丈夫关系冷淡、婆媳矛盾、工作不顺、朋友也背叛自己，她陷入自悲自怜。偶遇一位老者，以智慧的问题引她探究自己究竟是什么、追寻的又是什么。作者以平易近人的文字和小故事将“我是谁”、意识与潜意识等等传统上很沉重的哲学、心理学题目安排得妥妥帖帖，看得出是经过了自己的实践、理解之后才能做到的举重若轻，绝非搬运别人文字故弄玄虚之作。在这三本书中，检讨了我们的思想、情绪方面的种种常见的制约，也提供了破解之道，即，
在身体层面-连结
情绪上- 臣服
思想上- 检视
身份认同上- 觉察

具体的内容要看书才能清楚，这个简介里就不展开了。

当你转变了一种内在模式后，会发现外在世界的模样也改变了。这就是“心想事成”、“你创造你的现实”的含义。


适合阅读人群：成年人。 看足迹心情版、隐匿版、亲子版、父母版，那么多人述说的烦恼，那么多人遭遇夫妻关系、父母关系、同事朋友关系方面的痛苦。读读这本书，也许会获得些启发，在感到路越来越窄的时候打开另一条通路。
这并不是一本自我激励式的书，用言辞来鼓动你振作精神。它不会让你自我膨胀，反倒会让自我瓦解一些。如果能采纳书中的一些使用方法，会发现很好使。比如在情绪很低落的时候采取的步骤——看见自己的感受，感受身体不舒服的地方；用爱去接纳自己这种情绪；臣服于已发生的事实。再比如一些跟身体连结的方法。总之，凡是有一点生活阅历的人都适合读这本书，送给失恋的青年和退休的老人都是个有益也有品位的礼物。

[ 本帖最后由 春来草自青 于 2011-8-13 00:55 编辑 ]

nmm

恩，这本书深入浅出，用看似简单的故事，把新时代的基本概念都融合进去，是非常好的灵性入门书籍

[ 本帖最后由 nmm 于 2011-8-13 08:24 编辑 ]

cannysh

恩，回头看看。

突然发现自己的分不够加了

玺熹

本想推荐这本书，结果一搜发现已经有了，真希望隐匿版和家庭版的妹妹都来看看

真的很有帮助，慢慢看，一章一章看懂，人会舒服很多，也会慢慢走出去，抛开负能量

m2bc

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