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有了解Q10的吗？ [复制链接]

dtp

木屐族

发表于 2011-8-2 23:30 |显示全部楼层

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我平时心脏没事，上次看到chemist warehouse打折的帖子里介绍Q10对心脏有保健作用，就买了瓶吃是最低含量50mg，但我吃了几次心脏反倒不舒服，有点心慌，不吃又没事了，有吃过的筒子有类似的感觉吗？

ccui001

皮靴族

发表于 2011-8-3 08:36 |显示全部楼层

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那个是建议心脏病人吃的呢，是强抗氧化剂。。。

cqflq212

皮靴族

发表于 2011-8-3 09:52 |显示全部楼层

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没事不要乱吃药！

lemonfishq

银靴族

发表于 2011-8-4 14:55 |显示全部楼层

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抗氧化的，我外婆和爸妈都在吃。据我爸说对牙龈萎缩也有点预防作用。

lemontreehua

金靴族

发表于 2011-8-4 20:06 |显示全部楼层

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原帖由 cqflq212 于 2011-8-3 08:52 发表
没事不要乱吃药！

百科园丁

铜靴族

发表于 2011-8-6 11:07 |显示全部楼层

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原帖由 dtp 于 2011-8-2 22:30 发表
我平时心脏没事，上次看到chemist warehouse打折的帖子里介绍Q10对心脏有保健作用，就买了瓶吃是最低含量50mg，但我吃了几次心脏反倒不舒服，有点心慌，不吃又没事了，有吃过的筒子有类似的感觉吗？

辅酶Q10不是药物，是人体必须的维生素之一。是一种脂溶性抗氧化剂，辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。
人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶 Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶 Q10减少了57%。

从事与辅酶 Q10研究的一些专家认为：许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶 Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。对健康维持推荐的每日剂量为30mg：在治疗各种疾病中需要相当高的量，而对补充已发现了益处。辅酶 Q10应与含有脂肪的膳食一起服用，甚至较佳地与豆油或植物油结合，这可增加它的完全实质性的吸收。人体可迅速吸收辅酶 Q10的补充。已报告每日剂量高达400mg。研究者表示:“类维生素辅酶Q10可能是新世纪细胞、生化治疗的‘引路人’,它是对现行医疗方法的补充和延伸”。如今，欧美、日本等发达国家，已把人体内辅酶Q10含量的高低作为衡量身体健康与否的重要指标之一。

幸福的简单原则：心中无恨；脑中无忧；生活简单；多些付出；少些期待。