一个老掉牙的话题-睡眠训练

龙薇薇

9个多月的女娃儿从5个月以后睡眠就不好，不好到什么程度？说出来都被人鄙视，最近是每半个小时或者1个小时就醒，我就抱起来喂几口再放下，一个晚上这样来回折腾个10几次，朋友劝我n次让我做睡眠训练，我是硬着头皮没做，这几个月一直每晚10几次的折腾，最近发现宝宝有黑眼圈了，看来不做训练不行了，宝宝的睡眠每晚这样间断N次对她来说是休息不好的，在足迹上看了很多关于睡眠训练的帖子还是一头雾水，我没有条件让宝宝睡一个房间，只能跟我和老公睡一个房间，训练她可以么？训练时候我和老公可以待在屋里么？还是要出去呢？究竟是怎么个训练过程么？如果我在她醒来时不管她让她哭但是我在旁边的大床上她能看到我行么？她哭一会我再拍拍她？屋里的小夜灯在训练时要关上么？弄的屋里黑黑的么？还是可以留着小夜灯啊？希望足迹里的妈妈们别讨厌这个老掉牙的睡眠训练话题帮我出出主意好么？谢谢大家

MrsLiang

我记得我的MW说过逢3，6，9，即三周六周九周，三个月六个月九个月都有猛长期的。。。

znby

感觉如果真训练，把灯关了，这样她就不知道你和你老公在旁边了,解决不能独自一个房间的问题
正常说，睡眠训练，多数时候是让小孩自己一个人呆着的,隔一阵子拍拍她,让她知道不是一个人吧

znby

另外，你家孩子是不是因为长牙而睡不好啊?
通常和大人一起睡,孩子相对睡得安稳，睡得长啊

龙薇薇

原帖由 znby 于 2011-6-7 13:53 发表
另外，你家孩子是不是因为长牙而睡不好啊?
通常和大人一起睡,孩子相对睡得安稳，睡得长啊

唉，她如果是因为长牙就不会好几个月都晚上起来n次了，估计可以排除长牙问题，谢谢美眉回我的帖子

叶紫

缺钙？

龙薇薇

[quote]原帖由 叶紫 于 2011-6-7 14:09 发表
缺钙？ [/quote
是么？咋补啊？给她吃了pentavite复合维生素不见效果~

想念天空

不睡的话，她哭闹么？如果不哭闹你就别管她，让她自己折腾累了就睡了吧。如果哭闹，我觉得还是要找找原因再考虑睡眠训练吧。

另外她白天睡得好么？她现在有没有学会自己睡呢？我的问题就是她晚上是不会自己睡还是不愿意自己睡？

龙薇薇

原帖由 想念天空 于 2011-6-7 14:45 发表
不睡的话，她哭闹么？如果不哭闹你就别管她，让她自己折腾累了就睡了吧。如果哭闹，我觉得还是要找找原因再考虑睡眠训练吧。

另外她白天睡得好么？她现在有没有学会自己睡呢？我的问题就是她晚上是不会自己睡还是不愿意自己睡？

唉， 她不会自己睡，白天也是用小车推睡的，该咋办呢？谢谢啊

Mia888

俺家宝宝刚好3个月，最近睡眠也变得不好了，感觉是不是宝宝没吃饱呀？MM是母乳喂养还是奶粉呀？貌似吃奶粉的宝宝晚上的睡眠比吃母乳的好。

happy4ever

一定要训练了，这样妈妈和宝宝都休息不好，睡眠不好也会影响到宝宝的正常生长发育。。一般的来说应该是宝宝单独睡一个房间，如果她哭的时候不要马上就抱起来，可以一开始先等2分种再进去，拍一拍，等她安静了以后就马上出去，下次再哭就等的时间长一点再进去，慢慢的加大间隔的时间。。如果说在一个房间睡的话可能困难一些，因为宝宝可以看得到妈妈，但是也可以这样先尝试一下。。刚开始的时候可能会很困难，但是只要坚持下来宝宝和妈妈都会有一个好的睡眠哦

想念天空

我觉得你可以考虑睡眠训练，如果狠不下心，可以考虑那种不让宝宝大哭的，温和的办法，就是见效慢点。我家宝宝三个月了，我从两个半月开始断断续续地进行。其实说见效一下子就见效了，拍睡了一次宝宝就一下子自己会睡了。他现在白天自己都能睡，而且睡眠质量确实大大提高，因为中间醒了不需要帮助了。但是偶尔还是会坚持让我抱着哄。我不知道那种大哭的睡眠训练后的宝宝是不是“发挥稳定”的，呵呵。

反正我是那种受不了宝宝哭的人，一听宝宝哭就抑郁得不行。LZ要是感兴趣我帮你找下之前足迹里的帖子，关于温和睡眠训练的。

龙薇薇

原帖由 Mia888 于 2011-6-7 15:23 发表
俺家宝宝刚好3个月，最近睡眠也变得不好了，感觉是不是宝宝没吃饱呀？MM是母乳喂养还是奶粉呀？貌似吃奶粉的宝宝晚上的睡眠比吃母乳的好。

我是母乳喂养，所以半夜宝宝总是想吃几口含着奶头睡，是坏习惯，谢谢美眉关心

龙薇薇

原帖由 happy4ever 于 2011-6-7 15:35 发表
一定要训练了，这样妈妈和宝宝都休息不好，睡眠不好也会影响到宝宝的正常生长发育。。一般的来说应该是宝宝单独睡一个房间，如果她哭的时候不要马上就抱起来，可以一开始先等2分种再进去，拍一拍，等她安静了以后就马上出去，下次 ...

非常谢谢美眉的鼓励，我会加油的！

龙薇薇

原帖由 想念天空 于 2011-6-7 16:49 发表
我觉得你可以考虑睡眠训练，如果狠不下心，可以考虑那种不让宝宝大哭的，温和的办法，就是见效慢点。我家宝宝三个月了，我从两个半月开始断断续续地进行。其实说见效一下子就见效了，拍睡了一次宝宝就一下子自己会睡了。他现在白 ...

太羡慕美眉了，真好，你要坚持啊，从小就给你的宝宝养成好习惯了~

想念天空

对啊，我也想说会不会5个月之后奶水不够了，或者辅食加得不够，宝宝吃得不饱啊。

5个月前晚上睡觉挺好的么？

龙薇薇

原帖由 想念天空 于 2011-6-7 18:06 发表
对啊，我也想说会不会5个月之后奶水不够了，或者辅食加得不够，宝宝吃得不饱啊。

5个月前晚上睡觉挺好的么？

5个月前晚上睡得挺好的，为了怕她吃的不够，我最近都晚上7点给她吃大米粥，然后8点洗澡喂奶睡觉，可是还是总醒，看来不是吃的不饱的问题，唉。。

ally78

原帖由 想念天空 于 2011-6-7 16:49 发表
我觉得你可以考虑睡眠训练，如果狠不下心，可以考虑那种不让宝宝大哭的，温和的办法，就是见效慢点。我家宝宝三个月了，我从两个半月开始断断续续地进行。其实说见效一下子就见效了，拍睡了一次宝宝就一下子自己会睡了。他现在白 ...

我拍睡了几次，我女儿还是不会自己睡

拍睡后她还5分钟左右的瘪下嘴哭几声

龙薇薇

原帖由 ally78 于 2011-6-8 08:51 发表

我拍睡了几次，我女儿还是不会自己睡

拍睡后她还5分钟左右的瘪下嘴哭几声

我昨晚也拍了，唉，我胳膊都拍酸了，人家还是不睡，郁闷。。。

花生

拍屁股比较有效

cc_cyp

原帖由 花生 于 2011-6-8 15:29 发表
拍屁股比较有效

这怎么拍呀？除非抱在手里。不然在cot里，躺着的话，拍不到屁股吧？

phoebe0616

给dummy睡着成不？我家小娃现在半夜醒的时候就被这样对付，但是不知道好不好

isabelhe2_ojgpa

原帖由 叶紫 于 2011-6-7 14:09 发表
缺钙？

恩。也象是缺血钙，是不是没吃饱？我家娃马上8个月了，从6个月以来一直睡得不好。半夜后也基本上是1小时醒一趟。我去帮助机构做了睡眠培训，是个很让人心碎的过程，宝宝的哭声让我做了恶梦。4天，只呆了3天，没能坚持下去。心理承受不了那种哭声和无助的表情，当宝宝张开小手紧抓着我的衣服不放手的时候，我的心再也不能坚持了。放弃。

znby

原帖由 龙薇薇 于 2011-6-7 15:00 发表

唉， 她不会自己睡，白天也是用小车推睡的，该咋办呢？谢谢啊

其实和宝宝睡一个房间也可以进行睡眠训练的

我家是12周左右开始正式训练的，当时就练晚上开始的入睡，一般7,8点左右训练宝宝入睡，这时候大人是不会进房间睡觉的，这样宝宝就是自己一个人一个房间了, 等宝宝睡熟了，大人再进房间睡觉就可以了,开小灯,别吵到宝宝,没问题的

另外，晚上宝宝要是醒了,只要不哭闹,不饿,就别管她,不放心，可开盏小灯看看，然后关灯,在黑暗环境下，宝宝一般也看不到父母，等同一个人.实在哭得厉害，再拍拍安抚下,或者喂宝宝

znby

原帖由 cc_cyp 于 2011-6-8 18:36 发表

这怎么拍呀？除非抱在手里。不然在cot里，躺着的话，拍不到屁股吧？

我是把cot放大床旁边,伸手就可以拍到,如果闹得不行,我又特别困,才把小孩放大床上，让她在旁边睡

有时拍屁股很有效的，特别是她闭眼哭的时候，我猜多数是因为尿尿的缘故才哭的,稍微拍拍,她就继续睡觉了,(很可能不拍,她也继续睡),根据哭声的强弱决定是否要拍她安抚

我半夜喂宝宝的先决条件是她两眼很精神地四处看, 闭着眼叫几声,摇头晃脑的,就一概不管由她去

龙薇薇

原帖由 znby 于 2011-6-10 22:36 发表


我是把cot放大床旁边,伸手就可以拍到,如果闹得不行,我又特别困,才把小孩放大床上，让她在旁边睡

有时拍屁股很有效的，特别是她闭眼哭的时候，我猜多数是因为尿尿的缘故才哭的,稍微拍拍,她就继续睡觉了,(很可能不拍,她也继续睡),根据哭声的强弱决定是否要拍她安抚

我半夜喂宝宝的先决条件是她两眼很精神地四处看, 闭着眼叫几声,摇头晃脑的,就一概不管由她去

你家宝宝多大啊？

美丽人生续

建议还是训练吧！要不然大人小孩都受罪！小孩更累，像警察一样一直盯死你！你女儿的情况有点像我女儿之前，给我女儿训练的MIDIWIFE告诉我宝宝是把我的乳头当安抚奶嘴了！你还是预约一个睡眠specialist上门训练吧！每个孩子情况不一样，让她们看过后好对症下药，而且可以当面指导你怎么做。我们当时是社区护士帮预约的，你可以给你的护士打电话，让她预约，实在不行，还可以去睡眠中心。这些都是免费的，放心吧！

雀之灵

还是先找找宝宝睡不好的原因再考虑睡虑训练吧，我家宝宝夜里也睡得不太好，正在努力找原因中。我也正在比较温合地训练他的睡眠，有时拍两下，有时抱一下，有时给DUMMY，有时让他自己睡，确定他是饿了就喂喂奶，已经有很大进步了，就是夜里还是醒得多一些，还不知道什么原因。

ally78

原帖由 美丽人生续 于 2011-6-30 22:30 发表
建议还是训练吧！要不然大人小孩都受罪！小孩更累，像警察一样一直盯死你！你女儿的情况有点像我女儿之前，给我女儿训练的MIDIWIFE告诉我宝宝是把我的乳头当安抚奶嘴了！你还是预约一个睡眠specialist上门训练吧！每个孩子情况不一样，让她们看过后好对症下药，而且可以当面指导你怎么做。我们当时是社区护士帮预约的，你可以给你的护士打电话，让她预约，实在不行，还可以去睡眠中心。这些都是免费的，放心吧！

这个上门训练是悉尼的还是MEL

糖糖

不要孩子醒了或者哼哼了妈妈就塞奶啊，这样大人孩子都睡不好，我家宝宝有时候哼哼几下，不理她反而自己再睡过去更快一些，不要半小时一小时就给喂几分钟啊，这还怎么睡啊，也吃不好睡不好的，孩子醒了或哼哼就拍拍她吧，给唱唱歌，都能再睡着的