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[健身塑形] 大家产后都是如何瘦身的？ [复制链接]

lwyyl

草鞋族

发表于 2011-4-8 08:13 |显示全部楼层

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生完宝宝3个多月了，身上的肉肉都垮垮的，肚子松松的话，手臂伸起来一晃手臂上的揉都能来回晃荡，吓人啊。大腿也粗，都蹭在一其。现在母乳喂养也不能某个控制食量。请问大家该怎么局部瘦身才有效嘞？衣柜里的衣服没几件能穿下的了。请各位TX支支招。有没有什么局部瘦身的好方法，亲身验证的更佳。

[ 本帖最后由 lwyyl 于 2011-4-8 11:30 编辑 ]

悉尼小蜗牛

臭鞋族

发表于 2011-4-8 09:40 |显示全部楼层

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我刚生完三周，还有3KG BK TO 我怀孕前的体重！LZ 天天坚持带收腹带哇！

fengcoolzi

铜靴族

发表于 2011-4-8 09:54 |显示全部楼层

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原帖由 lwyyl 于 2011-4-8 08:13 发表
生完宝宝3个多月了，身上的肉肉都垮垮的，肚子松松的话，手臂伸起来一晃手臂上的揉都能来回晃荡，吓人啊。大腿也粗，都蹭在一其。现在母乳喂养也不能某个控制食量。请问大家该怎么局部瘦身才有效嘞？衣柜里的衣服没几件能穿下的了。请各位TX支支招。

你是不是怀孕的时候吃得太多了？
估计一时半会儿减不下去。。
我孩子都8个月了，母乳，还有3KG没回去。。。肚子也还在外面

买不起TOORAK豪宅，还买不起传说中相当于TOORAK的农村豪宅么？

gagatu

皮靴族

发表于 2011-4-8 10:03 |显示全部楼层

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目前宝宝2个月，我胖了10KG，也在郁闷呢

lwyyl

草鞋族

发表于 2011-4-8 10:08 |显示全部楼层

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收腹带天天用的。不过现在收腹带比较松了。处了收腹带我还买了收腹纱布，完全用不上，没那个技术。

lwyyl

草鞋族

发表于 2011-4-8 10:21 |显示全部楼层

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原帖由 fengcoolzi 于 2011-4-8 09:54 发表

你是不是怀孕的时候吃得太多了？
估计一时半会儿减不下去。。
我孩子都8个月了，母乳，还有3KG没回去。。。肚子也还在外面

我怀孕的时候差不多130几斤，现在在是110斤。现在就是肉松啊。

yunduo

皮靴族

发表于 2011-4-8 10:48 |显示全部楼层

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我从140

减到现在100出头，然后准备回国疯狂吃它一阵子，回来再接着减吧。少吃米面很管用。其他的照吃不误

yunduo

皮靴族

发表于 2011-4-8 10:49 |显示全部楼层

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不过腰腹部的状态不比以前了，松，看来还是得健身啊，等我从国内回来就进健身房

cncsc

银靴族

发表于 2011-4-8 10:52 |显示全部楼层

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我也还有3公斤没回去，正在努力节食加运动中

baobao366au

皮靴族

发表于 2011-4-8 10:53 |显示全部楼层

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管住嘴，晚饭一定要少吃。

fengcoolzi

铜靴族

发表于 2011-4-8 17:03 |显示全部楼层

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原帖由 lwyyl 于 2011-4-8 10:21 发表

我怀孕的时候差不多130几斤，现在在是110斤。现在就是肉松啊。

我怀孕最后是138，现在也是110。。。
OB说一般生一个孩子，胖3KG
我，不幸的又变成了一个正面统计数据。。。

期待生老二后的116.。。

买不起TOORAK豪宅，还买不起传说中相当于TOORAK的农村豪宅么？

被鱼爱上的猫

皮靴族

发表于 2011-4-8 17:31 |显示全部楼层

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自己带孩子

生前140, 生完133. 3个月95

zhangjk0618

银靴族

发表于 2011-4-8 20:39 |显示全部楼层

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我生完老二1个多月了，这次生的时候71kg,之后1个月就61kg了，很兴奋，不过我这次月子没有特别补，一直控制吃的不很多不离谱，结果现在到61公斤下不去了，我还有在吃chia seed,并且买了个踏步器，晚上孩子都睡了看会连续剧的当口锻炼下，关键要把肉锻炼结实点。
下周还打算去参加pilate的一个免费课程体验下，看看是否腾的出时间锻炼。

bubblecry

皮靴族

发表于 2011-4-8 20:46 |显示全部楼层

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借贴问一下，jmm都在哪里买的收腹带？淘宝？还是这边也有啊？

catlittle

皮靴族

发表于 2011-4-8 20:50 |显示全部楼层

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我也很关心这个问题呢，大家收腹带都是整天带着吗？喂奶，睡觉也带着？
我偷懒想起来才带，现在刚生完两周，不知道现在改正还来得及不？

妖姬郁子

皮靴族

发表于 2011-4-8 21:07 |显示全部楼层

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原帖由 bubblecry 于 2011-4-8 20:46 发表
借贴问一下，jmm都在哪里买的收腹带？淘宝？还是这边也有啊？

这边就有卖的，myer有。Belly Bandit 这个应该是最好的。bamboo款最受欢迎。就是价钱贵些。

lwyyl

草鞋族

发表于 2011-4-8 21:18 |显示全部楼层

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原帖由 bubblecry 于 2011-4-8 20:46 发表
借贴问一下，jmm都在哪里买的收腹带？淘宝？还是这边也有啊？

我是在淘宝买的三洋的收腹带。我怀孕前腰围使1尺8多，所以买了M号，刚生完的时候用到2个月斗可以，不过现在都变宽变大都用不上了。所以我的经验是，有条件的话海是买2条，一条正常尺寸，一条小一个号。这样就正好了。三洋的真的很好用。
大家千万别买收腹纱布，一是自己没那经验绑不好，二生完绑的话会很疼。看明星介绍好用那是因为人家有专业人员的帮助，我是非专业的所以没办法好好用。这只是我的个人经验仅供各位TX参考。