护肤，护肤，究竟该怎么办？

小泡泡鱼

最近肤质又变得很差，暗沉，细纹，肤色不均，毛孔，闭合粉刺，啊啊啊，都不愿意照镜子了！妈妈家族里的人皮肤都很好很好，我遗传了一部分，当年也有嫩的像蛋清的时候，虽然不是雪白，也算是偏白的。来澳洲不过三年，就变成了今天这样，真是很崩溃。现在大我7岁的姐姐，整体肤质都要好过我。

刚发现皮肤变差的时候紧张的不得了，买回一大堆护肤品和底妆，可是收效甚微。几个期末下来，皮肤状态直线走下坡路。虽然说不能指望一瓶面霜恢复青春，但是若不保养，岂不更糟糕？

总结下自己的问题，最主要的是作息饮食不规律，晚睡晚起很多年了，从高三开始，一直都是12点之后睡觉的，十几二十岁的时候根本没把这当回事。来澳洲之后有一段时间失眠，要凌晨两三点才能入睡。也因为饮食的原因，发胖了许多，内分泌都有收到影响，起了一段时间痘痘，现在脸上有几个痘印，毛孔有点明显。总是对这电脑，眼部很干，有一条细纹，一条皱纹，还有眼袋，555，鱼尾纹问题现在还不严重。以前是混合型肤质，来澳洲之后慢慢边干皮了，前几年护肤品就是欧莱雅，倩碧，现在是整套雅诗兰黛。我眼霜用得有点晚，接近22岁才开始使用，悔恨悔恨！

现在就在纠结改选什么样的护肤品，24岁的年纪，也不小了，胶原蛋白也吃了小一年，只是个心里安慰啊，哎！是要选很高端的产品or回归低端内外结合让皮肤自动修复呢？有点怕错过了时机，再用什么，连现在的效果都保持不住。最近一段时间极度长草la mer的面霜，积极寻找眼部用品，果然印证了那句话，当年的小疏忽，耗费了我之后无数的精力。

昨天翻旋木的老帖子，平价护肤品，看到妮维雅的aqua，有MM说效果好过娇韵诗，是恒润那款吗？从效果倒味道质地，那款是我的最爱！

总结下自己的护肤品和护肤步骤，大家帮我纠正下吧，拜托拜托了！

卸妆/洁面
植村秀卸妆油；雅诗兰黛美白，红石榴；娇韵诗gentle foaming，露得清deep clean
卸妆油用了小两年，不化妆就不用
一般早晨用美白，红石榴用过一管之后第二管用来做清洁面膜
娇韵诗那款有颗粒，泡沫还算丰富，晚上用。
用完卸妆油之后再用露得清洗一下，挤出来就是泡沫那款，最近图方便就总用它，觉得有些干

磨砂
雅诗兰黛的idealist，说是帮忙收缩毛孔的，抹完脸滑滑的，我总想再洗一下
jurlique daily  exfoliating cream，刚使用，据说是可以天天用，我坚持用完一小管看看效果
长草LAUE MERCIER的磨砂

爽肤水
红石榴，娇韵诗黄水，玫瑰花水
红石榴很rich，开始用手涂，涂完脸上就黏黏的，后来换用化妆棉抹
黄水是赠送的，配合恒润一起用，不用恒润的时候就不会用它
玫瑰花水是契尔氏和Jurlique，都是做面膜前用

精华
ANR老款刚用完，哎，没效果，555
红石榴精华，配合面霜用
恒润保湿精华，也是配合面霜也有时候用倩碧黄油打打底
在长草小黑瓶

面霜
红石榴日霜晚霜
daywear plus,以前觉得太油腻，现在偶尔涂一层在其他日霜上面
恒润gel cream，偶尔用
倩碧 super defence， 和daywear差不多的东西

红石榴是排毒的吧，我开始用了一段时间，觉得肤色有变透亮就爱上它了，第二套效果不如第一套了已经。墨尔本的气候，现在是该注重保湿呢还是焕肤呢？

BTW， 没什么按摩手法，就是胡乱涂上去。

眼霜
ANR
红石榴，这两个是主打，维持的效果
一个赠送的小黑瓶小样，偶尔用用
以前用契尔氏，牛油果现在满足不了我了，海源进化用了几天没效果就闲置了，还有一个管状的eye treatment，有黑眼圈的时候用几天


唇部
现在反而坚持不住每天都护理
契尔氏1号
倩碧恒润，白天用
凡士林晚上抹厚厚的一层

不太化妆，一直用植村秀的泡沫隔离，悲剧的是我现在还没养成用电脑前要上隔离的好习惯，出门也不太擦防晒，就是想晚上还要卸，太麻烦，写出来我都有点鄙视自己。有没有一种洗面奶，可以卸泡沫隔离这种东西呢？有的话我用起来也积极些，一天至少要对电脑四五个小时的。

也算是面膜爱好者了，林林种种收了不少，但是想起来就用，想不起来就不用的类型。

病人基本阐述完毕，请医生们对症下药，感激不尽！


PS 大家的建议都是内调，好的好的，我会注意的。在内调的基础上用护肤品锦上添花，究竟要不要现在就开始用LA MER呢？姐妹们抹护肤品的时候有没有什么按摩手法？

[ 本帖最后由 小泡泡鱼 于 2011-2-28 15:41 编辑 ]

freshdorisjc

楼主内调吧，早点休息，才是王道。我以前睡觉晚的时候，12点以后，皮肤都简直不能看的，这几年上班后作息正常了，皮肤也不会像以前那样呈现毁容版的面孔了。
内调比外用有效的，如果有好的作息时间，稳定的荷尔蒙，和内分泌，对于你皮肤对护肤品的吸收也有帮助啊。。。

小泡泡鱼

谢谢回复
我有点急性子，着急看效果，如果看不到就会有点悲观，觉得回天乏术，555
心情跟着皮肤状态走

selinagys

多内调吧，多煲汤水，少吃饼干巧克力，成效会出来的。

小泡泡鱼

有煲过一段时间银耳汤，一个人总吃不完就放弃了。还有好的汤水推荐吗？

selinagys

觉得银耳汤挺好，就是太浪费时间做，可能一次多做点然后速冻会方便点。MM才24岁，皮肤自身修护机能好，不要太担心皮肤问题。另外觉得化妆品真的只是锦上添花，根本是内在健康，皮肤自然美丽。

小泡泡鱼

谢谢MM的安慰，我在犹豫护肤品方便是转向更高端还是换用平价产品，花力气来内调
不过，据说银耳最好不过夜，会产生毒素

cherry。

我和MM情况差不多，用的也产品也差不多，感觉已经供不应求了，我现在用契尔氏的白泥不错用，晚上ANR的眼霜后面又加了希思黎的眼唇霜，大油皮和眼纹问题有所改善~

3l

给你推荐LA MER，你先用一段，改善之后在减量也成！效果很明显！

freshdorisjc

平常多喝些花茶水吧，饮料就不要喝了。 玫瑰花+枸杞+2颗红枣，可以补血养颜，如果喜欢喝甜的，可以 加点冰糖，每天都当水喝吧，如果肝火旺，皮肤发烫的话，可以喝菊花，也可以多吃鸭梨清火。 平常多喝些蜂蜜水啊，自己打豆浆喝啊，相信对皮肤都有好处的。特别是如果消化系统好的话，皮肤就不会发黑，比方说早上清晨，一个新鲜lemon 蜂蜜水，清肠，作为早上第一杯水，然后再喝其他清水。晚上就喝 苹果醋（或者其他果醋）+蜂蜜。但是要坚持喝罗，至少养成习惯就1，2年就好了吧。。。 ps...喝薏仁（不是洋薏米-是中国 的那种）绿豆或者红豆粥都是很好的。苡仁啊，lemon啊，蜂蜜，各种干花，或者豆浆这些东西如果每天都可以不同时段和性质性的摄取的话，对皮肤是很好的。。。。其他吃的方面，我觉得该怎么吃就怎么吃吧。呵呵。。。。。。

小泡泡鱼

MM能给一点更详细的指导吗？
是推荐LA MER的面霜吗？眼霜如何？
我眼部下面绝对是皱纹了，绝对的，不是伪装的细纹，还有改善的余地吗？

小泡泡鱼

细纹哦？哎
我绝对是皱纹了！怎么办怎么办？？哭！

小泡泡鱼

嗯嗯，以内调为本，贵在坚持啊，贵在坚持
以前看过一个MM写保养第一人，也是以养生为主呢
谢谢MM的回复，等俺靴子回来了就给你们分分！

BTW，你那个小黑瓶还是退掉吧，如果不是很迫切需要的话。以后去免税买有套装价格也很可爱，也是要全套用会心安些呢！

wellye

24岁皱纹是有点早了，有可能假性的说不定还会变回去的，话说我前几天早晨起来猛然发现我有了表情纹，就嘴边那里有一点点，我当场就shock了，30以前我接受不了自己长这个。。。。恩我很理解你的心情，内调需要但外部作用也得有。
给你推荐个面霜吧，REVIVE的cream luster ，不是换肤那款，这个比较滋润，关键是它真的有效果，当然价格也是华丽丽的300刀/60ml左右。。。。你去mecca要点小样试试，然后TB可以买小样回来用，便宜多了，我觉得你没必要长期用的，急救下再慢慢养就好了。
我28周岁了，脸部现在是ANR+HR的抗老精化（比胶原要高一个挡那个，这个我也喜欢，你用胶原系列足够了）+reveive晚霜/Trilogy日霜，眼霜是ANR+REVIVE（眼睛细纹出来就回不去了），往年夏天皮肤很干燥，但今年按这个护肤皮肤比以前夏天好了很多（mel的干燥真的是挺恐怖的）。
防晒阿防晒，一定要用起来，洗面奶可以选TRILOGY那个阿，很温和的，一次足够了，卸防晒清洁一次搞定，卸妆油不要再用了，越用越干。
我感觉你皮肤和我来mel有一段很像，你用的东西当年我也基本都用过，没用。。。。希望对你有帮助。

SAMURAI

mark

rainyfriend

我也觉得内调比较有效，多喝牛奶，蜂蜜，和水，充足睡眠。经常保持心境开朗。早睡就会好了。有时老往脸上抹太多护肤品并不一定有很好效果。这么年轻，应该休息多一点就会好多了。不用担心。
我觉得用芦荟敷脸效果不错

小泡泡鱼

MECCA是MEYR里面买品木宣言契尔氏等等综合的那家吗？
总之，你忒专业了，上次还推荐过我吹风机呢！在墨尔本否？

selinagys

小泡泡鱼,快睡觉吧,上网熬夜伤皮肤的哟

pandaz

泡泡鱼MM，防晒，防晒，防晒！！！ 大喊三遍，一定要防晒，别的我说不出什么，但是防晒很重要！！！

fiona_cf

我的娘呀。才24岁就细纹了。俺都30出头了，刚开始使用护肤品的，细纹没瞅见，眼袋倒是有一点点的，没法，每天半夜2，3点睡觉的主。

小泡泡鱼

好好好，一定一定，防晒防晒！

小泡泡鱼

真~~~滴~~~吗~~~？？？
5555
是不是你家遗传基因特别好？

小泡泡鱼

昨天看完你这句话，我立马洗脸睡觉去了！

小泡泡鱼

MM， HR胶原系列的眼霜你有用过没有？管状外形，有点像笔

fiona_cf

原帖由 小泡泡鱼 于 2011-2-27 10:25 发表
真~~~滴~~~吗~~~？？？
5555
是不是你家遗传基因特别好？

估计跟我饮食有直接关系的。我喜好吃猪蹄跟鸡爪子，胶原蛋白也丰富的。

小泡泡鱼

这又是一个内调的典范！

S明月S

排毒 睡眠
很重要。
护肤平基本只能是做表面工作

Jing8708

我刚来澳洲上学那会儿压力大长好多豆豆，现在睡眠饮食规律皮肤好多啦！我觉得要少喝咖啡，我现在就是只喝蜂蜜，绿茶和果汁。 每天都防晒，补水！每次去买面霜不管是雅诗兰黛，资生堂还是兰蔻的Ba 都推荐我用补水系列的。我发现在澳洲皮肤没有在国内黄，但就是要防晒！２４岁还小，不要急，只要自己注意会好起来的！我刚奔３心里也好紧张的，呵呵！我现在用ＡＮＲ+兰蔻美白+水缘分+倩碧防晒！

wellye

原帖由 小泡泡鱼 于 2011-2-27 10:54 发表
MM， HR胶原系列的眼霜你有用过没有？管状外形，有点像笔

我没用过它家眼霜的，不过我看评论都是几个面部精化口碑比较好，用下来对它产品确实很有好感。
MECCA就是你说的那个，怎么说呢，内调很重要，但短期看不到效果也很让人着急的对吧。。。。对此我深有体会。

魔头

好了， 你们别研究用哪个牌子了

姐告诉你们：生个娃吧，皮肤立马升级