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[美容护肤] 看看我生完孩子怎么比原来还瘦，有真人照 [复制链接]

lanshan

钻石靴族

发表于 2010-12-6 23:31 |显示全部楼层

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本人老二14个月，孕前49公斤，产前62公斤，产后60公斤，目前47。5公斤。
我没有刻意练功或照书做什么的，原理很简单，让消耗大于摄入，摄入就要把好嘴的关了。
减少碳水化合物的摄入，如米饭，面条，不喝碳酸饮料，原因是糖太多；鱼肉蔬菜照吃，水果不要吃过多，尤其是香蕉，西瓜。
睡前几小时不要吃太多。适当走走。

2010 01

2010 11

变化大吧，另外自己带孩子，不要别人帮，自然减肥，也不痛苦，也不花钱，何乐而不为

[ 本帖最后由 lanshan 于 2010-12-6 23:36 编辑 ]

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评分

参与人数 11	积分 +43	收起理由
EMMA-208	+ 4	感谢分享
yl001	+ 3	这胸从D到A了？还不如不减呢。。。
ah123	+ 2	胸也减小了，可惜了。

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wdeng

皮靴族

发表于 2010-12-6 23:35 |显示全部楼层

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我也自己带孩子，没人帮忙，家里的家务活也全包了，可怎么还是那末胖呢

好羡慕楼主啊

astina

管理员

发表于 2010-12-6 23:37 |显示全部楼层

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弱弱的说一句：现在太瘦了点。。。

penguinisland

皮靴族

发表于 2010-12-6 23:39 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2010-12-6 23:37 发表
弱弱的说一句：现在太瘦了点。。。

lz别理她，绝对是赤裸裸的嫉妒。

me也无比嫉妒2

lanshan

钻石靴族

发表于 2010-12-6 23:39 |显示全部楼层

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看看你的饮食习惯吧，如吃米饭最多就吃1 cup，还有炒菜油多不多，炖肉之类的菜油多不多，肥肉别吃

Kelly

铜靴族

发表于 2010-12-6 23:40 |显示全部楼层

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一看就知道营养和热量都给小宝宝了

lanshan

钻石靴族

发表于 2010-12-6 23:41 |显示全部楼层

回复 4# 的帖子

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就按我的作法做，开始有点不习惯，要毅力，过个一星期习惯了，你的胃就自然缩小了，不会那么容易饿，少食多餐是tip, 一天吃5－6次，每次都别太多，这样也不饿。

lanshan

钻石靴族

发表于 2010-12-6 23:43 |显示全部楼层

回复 6# 的帖子

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好像是哦

糖糖

铜靴族

发表于 2010-12-6 23:49 |显示全部楼层

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太强了，不过LZ原来也不是胖人，应该比较好掉秤

老实和尚

铜靴族

发表于 2010-12-6 23:55 |显示全部楼层

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弱弱的问一句，LZ不会为被减掉的胸部心痛吗？注明一下，我是MM。

Kelly

铜靴族

发表于 2010-12-6 23:58 |显示全部楼层

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嗯，这个嘛，我觉得前一张照片应该是哺乳期的，之前以为那是怀孕前的呢

astina

管理员

发表于 2010-12-6 23:59 |显示全部楼层

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原帖由 老实和尚 于 2010-12-6 23:55 发表
弱弱的问一句，LZ不会为被减掉的胸部心痛吗？注明一下，我是MM。

我的弱弱和你的弱弱是一个意思

于无声处听惊雷

暧暧

皮靴族

发表于 2010-12-6 23:59 |显示全部楼层

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第二张锁骨出来啦,很好看!

cindy1000

银靴族

发表于 2010-12-7 00:05 |显示全部楼层

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人比人，气死人

lanshan

钻石靴族

发表于 2010-12-7 00:08 |显示全部楼层

回复 10# 的帖子

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这个我们没法和自然抗争，减肥第一掉的是胸，增肥最后长的是胸，我不心痛。。

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参与人数 2	积分 +8	收起理由
丑小丫	+ 6	我很赞同，有啥办法能先胖胸滴呀~~~ ...
onlysesia	+ 2	我很赞同

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lanshan

钻石靴族

发表于 2010-12-7 00:09 |显示全部楼层

回复 13# 的帖子

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谢

miumiusyd

铜靴族

发表于 2010-12-7 00:53 |显示全部楼层

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让我无地自容

onlysesia

圣靴族

发表于 2010-12-7 01:04 |显示全部楼层

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极度嫉妒！！！！！！！！！！！！！

君君妈

水晶靴族

发表于 2010-12-7 01:13 |显示全部楼层

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哎呀，什么世道啊，这还让人活么

abbott1980

金靴族

发表于 2010-12-7 01:42 |显示全部楼层

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lz好胸啊！

魔头

水晶靴族

发表于 2010-12-7 07:35 |显示全部楼层

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原帖由 abbott1980 于 2010-12-7 00:42 发表
lz好胸啊！

淡定，淡定

旋木

水晶靴族

发表于 2010-12-7 07:38 |显示全部楼层

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mm身高多少？瘦的真快啊，太厉害了

飞儿

水晶靴族

发表于 2010-12-7 07:54 |显示全部楼层

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LZ MM天生丽质，应该不是每个人都学得来的。。。。

Eucalypt

银靴族

发表于 2010-12-7 08:03 |显示全部楼层

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话说我生完了也和没生一样，现在却越来越胖了，就是因为开车上班

porcorosso

金靴族

发表于 2010-12-7 08:07 |显示全部楼层

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淡定，淡定

a bit hard hahahahaha

微笑的假面

铜靴族

发表于 2010-12-7 08:16 |显示全部楼层

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无头无真相

可可

金靴族

发表于 2010-12-7 08:18 |显示全部楼层

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只有羡慕的份了。

s00043270

皮靴族

发表于 2010-12-7 09:07 |显示全部楼层

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是同一人吗？太没天理了

Fengqilily

铜靴族

发表于 2010-12-7 09:22 |显示全部楼层

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LZ你们母子两个人的时候才62公斤，俺减肥前可是一个人就62公斤啊

感恩的心

铜靴族

发表于 2010-12-7 09:31 |显示全部楼层

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LZ现在好瘦阿。有个问题，你怎么会产前62公斤，产后60公斤呢？你孩子加羊水才2公斤？嘿嘿

想当年我生完孩子头1年也比原来还瘦3公斤，可是随着孩子越来越好带，我慢慢地体重又长上去了。

吾家有女初长成

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