瘦腿秘诀--跪求

zhangjk0618

各为知道澳洲有什么瘦腿秘密武器或者方法呢？

148352142

哈哈 同求

yuyu0812

同求~

传说都用静脉曲张袜瘦腿，我跟我妈说要一个，结果我妈把我骂了个够呛。。。哪位ＭＭ说说心得～

Sparky

原帖由 yuyu0812 于 2010-11-1 13:11 发表
同求~

传说都用静脉曲张袜瘦腿，我跟我妈说要一个，结果我妈把我骂了个够呛。。。哪位ＭＭ说说心得～

这个你自己在这边去药店买一个就好了啊。我记得曾经有人发帖说药店有的买的。

月亮

还说裹保鲜膜可以瘦腿，我没有试过

旋木

估计要短时间内有大效的话只能是靠抽脂, botox

z果果z

'Cardiac exercise+massage' OR 'Liposuction'.

yuyu0812

原帖由 Sparky 于 2010-11-1 13:23 发表

这个你自己在这边去药店买一个就好了啊。我记得曾经有人发帖说药店有的买的。

是因为我妈说这个穿着对身体不好，尤其是对年轻女生。这个都是给那些50.60以上岁数的肥胖人士穿的，所以我也怕怕了，不敢要~

还有人说每天压腿就能保持苗条腿型。我没有学过跳舞，压起来特别疼啊。。。。。。不知道又谁是学舞蹈的，说说是不是有效果啊？

floraz

据说藤原纪香是每天在家垫着脚尖走路以瘦小腿
还有往后踢腿以提臀……

btw 跪着容易粗腿，站求吧(monkey28)

胡须康

原帖由 Sparky 于 2010-11-1 13:23 发表

这个你自己在这边去药店买一个就好了啊。我记得曾经有人发帖说药店有的买的。

我去看过，结果下不了手，太难看了，又厚，平时没法穿。

yuyu0812

那就是说穿10厘米的高跟鞋瘦腿？

胡须康

1 敲胆经 （具体可以google，大把的图文并茂）
2 趟床上，把腿竖直靠在墙上，这个可以增强血液循环，去水肿。
3 各种腿部运动，比如躺着踩单车

以上是我看到很多人说得比较有效的方法，但是我一个都没有坚持到有效果的那一天。
要不怎么说贵在坚持。

胡桃妈

咋就没人说跑步呢？

yuyu0812

原帖由 胡桃妈 于 2010-11-1 14:42 发表
咋就没人说跑步呢？

不是说跑步腿粗吗？

Meshya

他是个男的
之前很胖很胖
腿很粗，每次买牛仔裤，都只能买直筒的，不然大粗腿装不进去

后来他开始减肥
就只是跑步
一年下来
现在在穿铅笔裤

更可恶的是我的裤子他全能穿下了

腿比我还细！

（我的腿已经打小就细了，我是那种胖哪儿都不胖腿的人）

其实他是瘦得过度厉害，但是从他身上我可以很肯定地看出——跑步是可以受腿的，而且可以把你的腿变得很结实很瘦，很有筋骨感~

yuyu0812

怎么个跑法啊？每天多久？

Meshya

一定是慢跑
时速在6-7公里以内

IceBlock

我小时候喜欢运动。。。
搞得现在小腿肌肉特别发达，，，，，，

怎么瘦腿？？
没肥肉的。。都是硬邦邦的肌肉，特别粗，，，

Sparky

原帖由 IceBlock 于 2010-11-1 14:54 发表
我小时候喜欢运动。。。
搞得现在小腿肌肉特别发达，，，，，，

怎么瘦腿？？
没肥肉的。。都是硬邦邦的肌肉，特别粗，，，

我也是，不过情况更糟，现在肌肉里面开始堆积脂肪了

yanyan111

除了做手术外，天生的，我个人不认为有任何办法能瘦腿，都是噱头。

Orchid

原帖由 Meshya 于 2010-11-1 14:46 发表
他是个男的
之前很胖很胖
腿很粗，每次买牛仔裤，都只能买直筒的，不然大粗腿装不进去

后来他开始减肥
就只是跑步
一年下来
现在在穿铅笔裤

更可恶的是我的裤子他全能穿下了

腿比我还细！

（我的腿已经打小就细了，我是那种 ...

我想这个要看个人体质了，我大学的时候每天都跑步，可是我的腿没有瘦过，肌肉倒是有点儿。。。。-_-b

浮雲

试过床上倒踩脚踏车 睡前10分钟 然后双腿竖直靠墙上 - 坚持过3个月 没有用~~~ (monkey08)

这个topic真是心痛~~~~~ (monkey37)

唯一成功的 就是 按摩 (指的是小腿~ 大腿从来没成功过~~)

按摩的时候我是找BF帮忙 (monkey12)  其实也就是让他狠狠地敲我的小腿- -" (也有配合之前说到的胆经~) 这种感觉哎 实在是很痛苦.. 太酸痛了~

先大概敲捏个十来分钟 一边一边来 大概把肌肉敲松软后上按摩霜瘦腿霜之类的 然后继续按摩继续敲和捏... 换另一边 继续同样的程序- -"

两边下来至少半小时, 实在是很消耗体力精力时间...(monkey12)

但是真的有用~~ 一个月大概小腿减了2CM~ 之后就遇到瓶颈比较慢了~ 大概目前是一共减了3.5CM~ 减的比较多的时候就是比较密集按摩的时候(一般一个月 或者 坚持了至少2个星期)~

不反弹~~~~~ ^^

浮雲

要预防小腿肌肉块形成的话要记得每次运动完或者站立久了 走路久了  就要敲打一下小腿 还有做做拉伸运动 有助于肌肉放松~

缓缓

逛４天世博，腿肯定瘦。

VIVIbear

排队时间那么长
我觉得会静脉曲张

yyx_au

吃苹果(monkey26)