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最近国内的左旋肉碱减肥热潮 [复制链接]

发表于 2010-8-19 15:59 |显示全部楼层

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不知怎么回事，国内的商家最近突然开始热推左旋肉碱。广告铺天盖地，充斥电视频道和网站广告。

其实这完全不是新东西，体育界用了几十年了，左旋肉碱是一种效用十分温和的减脂产品，这跟他的作用机理有关。左旋肉碱主要作用有二：能轻微促进脂肪的消耗、能轻微促进肌肉的增长。
所以大家可以看出来，这东西非常适合运动员训练和备赛使用、以及业余健身者减脂增肌。在运动前半小时作用服用、然后进行较长时间的有氧运动，可以比较有效地消耗脂肪，同最大程度避免肌肉的损耗。

然而这东西显然是被过度宣传了。即使在体育界和健身房，左旋肉碱都远不是最强力的减脂产品，很多职业健身人士甚至认为“这东西效用弱得察觉不到”！更何况要让左旋肉碱发挥固有的效用，应当配合中等以上强度、较长时间的有氧运动。而很多人就是想买了吃、然后啥也不做就苗条窈窕，愿望确实比较奢侈。

还有，提醒大家，左旋肉碱暂时没发现明显副作用，但吃多确实会增加肾脏排泄负担，不可过量服用。

1997

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禁止发言

发表于 2010-8-19 16:12 |显示全部楼层

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问西木博士，要不是他在湖南卫视上作节目鼓吹来着，谁知道那是个啥东西！

DO.DO

木屐族

发表于 2010-8-19 16:21 |显示全部楼层

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要想减肥，就得少吃多运动，纯天然的减肥法才是王道

flame21

铜靴族

发表于 2010-8-19 16:40 |显示全部楼层

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这东西我十年前就知道了。西方流行了几十年，不知吹得什么风最近国内才热起来。
3年前有个女性朋友想买减肥药，就劝她用左旋肉碱配合运动来健康减肥，她嫌配合运动太累，后来还是从国内买了个不知什么山寨厂的减肥产品，后来好像也没什么成效。

看过西木那个视频，他说的倒是没错。（除了“完全没有副作用”这句。任何补剂甚至营养成分，都不能超量服用。）

想更快地运动减肥，其实还有一些更强的产品，比如炽天使系列我看就不错......