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[情报站] 我是男的也想用左旋+chia seeds 减肥！ [复制链接]

普通裤子

铜靴族

发表于 2010-6-8 10:02 |显示全部楼层

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忍受不住自己的胖拉！现在每周4-5天fitness first 跑步4公里，脚踏车5公里。没什么效果啊！
所以决定下周开始用这个左旋+chia seeds 再结合运动！

争取找回原来的自己。

madling

皮靴族

发表于 2010-6-8 10:05 |显示全部楼层

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传说中的瘦肉精？不吃晚饭是王道。

旋木

水晶靴族

发表于 2010-6-8 11:33 |显示全部楼层

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加油啊！就是说嘛，减肥不是女生们的专利

Q_ma

银靴族

发表于 2010-6-8 15:06 |显示全部楼层

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减肥健身是全民终身事业(monkey22)

amazingcat

皮靴族

发表于 2010-6-8 19:06 |显示全部楼层

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我的经验是，肉，蔬菜，主食只有不吃其中的一种就一定能减下去而且瘦的很快。等达到理想的体重了采用科学饮食加运动就可以了。所以减肥真的没有那么难的吧。

舞美拉

银靴族

发表于 2010-6-8 19:31 |显示全部楼层

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我的经验是：如果一天没有吃主食的话，晚饭其实是可以吃主食的，不过最好要在8点前~10点半以后再上床睡觉~
我减肥最快的情况就是饭后去走半个小时，没2个星期就下来了，当然饭后不要再吃大热量的东西

猫猫工作中

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2010-6-8 23:22 |显示全部楼层

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L 卡尼丁的主要作用时阻止摄入的热量吸收

fiona_cf

银靴族

发表于 2010-6-9 01:12 |显示全部楼层

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你们买的chia Seed 多少钱呢？

旋木

水晶靴族

发表于 2010-6-9 11:10 |显示全部楼层

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打折后，1公斤$24.95

graw

臭鞋族

发表于 2010-6-9 11:26 |显示全部楼层

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那左旋是什么啊，哪里买啊，对身体有害处没啊。

cherry。

铜靴族

发表于 2010-6-9 12:24 |显示全部楼层

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原帖由旋木于 2010-6-9 11:10 发表
打折后，1公斤$24.95

在那儿买的？一直没找到。。。看Highpoint都30多

旋木

水晶靴族

发表于 2010-6-9 14:21 |显示全部楼层

回复 11# 的帖子

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Mr. Vitamins @ Chatswood

粉色猪猪桃丽丝

银靴族

发表于 2010-6-9 23:50 |显示全部楼层

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你的运动量绝对够了,运动量大吃左旋就对了,这个市帮助燃烧脂肪的
就是不知道你的饮食是如何的
我型我秀里边曾经不有个gg减肥相当成功的
你可以和他取取经阿
晚饭少吃最关键,最好饿着入睡效果最好
http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... &extra=page%3D1

fiona_cf

银靴族

发表于 2010-6-10 00:00 |显示全部楼层

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原帖由 cherry。 于 2010-6-9 12:24 发表

在那儿买的？一直没找到。。。看Highpoint都30多

呵呵。不用打折，我们也只卖25一公斤。

澳洲肥牛

皮靴族

发表于 2010-6-10 21:01 |显示全部楼层

回复 14# 的帖子

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哪里啊?

普通裤子

铜靴族

发表于 2010-6-12 15:25 |显示全部楼层

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这个星期没有吃任何辅助（左旋+chia seeds ）只是保证了正常的跑步和骑车每天4公里跑步消耗300卡路里 15分钟骑车100卡路里！饮食吃两餐睡前3小时不吃东西（还是忍不住吃了几块饼干，ice cream 但不多）

这两天去买左旋和chia seeds 加起来！试试看。还有看到好多去健身的男的都喝像可可一样的东西。不知是长肌肉的还是减肥的。
现在健身还会锻炼腹肌和手臂肩膀。看起来有点小肌肉拉。。暗喜~！照镜子觉得不错就是腹部肚腩还是彪悍。。。怎么化肚腩为肌肉化腐朽和传奇啊！！