有没有人怀孕了头痛或尾椎痛呢?

图图

我头痛啊头痛,上面前面四分之一,也就是太阳穴到前额
变换坐姿的时候尾椎有时候也痛
问了OB说有些人怀孕了是会这样的,也没什么办法,说实在痛就吃PANADOL,虽然是A类药,不过也是药,有点抵触,不知道有没有其它办法的

蒲公英

原帖由 图图 于 2010-5-20 18:01 发表
我头痛啊头痛,上面前面四分之一,也就是太阳穴到前额
变换坐姿的时候尾椎有时候也痛
问了OB说有些人怀孕了是会这样的,也没什么办法,说实在痛就吃PANADOL,虽然是A类药,不过也是药,有点抵触,不知道有没 ...

疼。。。不过不用吃panadol啦。。还是可以承受的疼。嘻嘻

图图

原帖由 蒲公英 于 2010-5-20 18:04 发表


疼。。。不过不用吃panadol啦。。还是可以承受的疼。嘻嘻

忍是能忍,就是每天浑浑噩噩的,马上要期末了,头痛没法看书

糖糖

我晚上很困但又睡不实，总想上厕所，这样折腾的时候也会头疼，平时不会

蒲公英

原帖由 图图 于 2010-5-20 18:09 发表


忍是能忍,就是每天浑浑噩噩的,马上要期末了,头痛没法看书

头疼是比较麻烦。。。尾脊椎，疼的时候我就溜达两步。。。倒也还好。

图图

原帖由 糖糖 于 2010-5-20 18:10 发表
我晚上很困但又睡不实，总想上厕所，这样折腾的时候也会头疼，平时不会

这个是我的第三大问题,我试过晚上少喝水,还是没用.
很困很困但是半夜到点还是会醒过来上厕所.
而且也睡不实,有时候下午补个午觉稍微好点,但是家里靠马路,白天很吵,反正感觉天天睡不好.

图图

找到一篇这个看起来有点用,不知道我是冷敷还是热敷有用.

我还能采取哪些措施来减轻孕期头痛呢？
　　下面的这些方法也许能帮助你防止或缓解孕期头痛症状：

找出引起头痛的原因
　　医生经常会建议你写一份“头痛日记”，来帮助你找出引起头痛的原因。记下偏头痛发作前24小时内自己吃的所有东西，还有头痛开始时自己在做什么。

　　一些常见的引起偏头痛的原因有：食物中含有的谷氨酸钠（俗称“味精”）、亚硝酸盐（常见于热狗、腊肠和熏肉等加工过的肉类中）、亚硫酸盐（用做色拉防腐剂，许多脱水水果中也有这种成分）、人造甜味剂、某些豆类和干果、干酪、乳制品（如酪乳和酸奶油等）、某些新鲜水果（如香蕉、木瓜、鳄梨和柑橘等）、熏鱼、巧克力、角豆、发酵或腌制食品（如豆酱、泡菜等），还有强光或不断闪烁的光、大的噪音、过热或过冷、强烈的气味、香烟的烟雾等。

冷敷或热敷
当紧张性头痛发作时，你可以冷敷或热敷前额或头骨的下部。偏头痛时冷敷往往效果最好。

冲个澡
　　对于一些偏头痛患者来说，冲个凉水澡能迅速（即使是暂时性的）减轻疼痛。如果没条件冲淋浴，那么你也可以往脸上泼些凉水。而对于紧张性头痛，温水淋浴或泡温水澡可以起到缓解作用。

不要让自己饿肚子或口渴
　　尽量少食多餐，这样可以预防低血糖，因为低血糖是一个常见的头痛诱因。如果你非常忙，经常外出或旅行，就随身带些小零食吧，如饼干、水果、酸奶等。不要直接吃糖，因为这会使血糖大起大落。

　　也别忘了多喝水，保证体内水分充足。如果你正在发作偏头痛，并且刚刚呕吐过，就应该小口小口地慢慢喝水。

避免疲劳
　　尽量安排时间午睡。如果你的偏头痛发作了，你可以试试在安静昏暗的房间里睡一觉。

做运动
　　有证据表明，定期进行体育锻炼能降低偏头痛的发作频率和疼痛程度，同时，还能减小引发紧张性头痛的压力。如果你容易出现偏头痛，开始运动时要慢慢来，突然的剧烈运动也可能会导致偏头痛。如果你的偏头痛已经发作了，那就不要锻炼了，因为这会加重头痛。

尝试放松技巧
　　对有些人来说，打坐、瑜伽和自我催眠等放松技巧能够减轻压力、缓解头痛。

按摩
　　你也可以考虑做个全身按摩，缓解颈部、肩部和背部的肌肉紧张。

　　但如果对你来说专业按摩不太现实，那么你也可以让家人帮你按摩一下背部和头部，或者到发廊去做个头部按摩。尽管有些研究怀疑按摩是否能真正起到预防或缓解头痛的效果，但一些患紧张性头痛的女性还是非常相信按摩的效果。

针灸
　　在怀孕期间接受针灸治疗是安全的，尽管有些人仍然质疑针灸对头痛的治疗效果。如果你决定进行针灸治疗，最好选择有经验的针灸师，并且在产前检查时告知产科医生你进行针灸治疗的情况。

　　在少数情况下，孕期头痛可能表示有更严重的问题，需要及时去医院就诊。了解有关孕妇头痛的更多内容。

审阅：范玲，首都医科大学附属北京妇产医院产科副主任、主任医师、副教授
更新日期：2010年4月28日

yvonnewy11

我怀孕前期就是尾椎痛，没吃药，后来不知不觉就好了

S.E.

我也是前期尾椎痛，过了大概一个星期才好。

kitty_cat

图图同学，我开始也头痛的，现在不痛了。我现在是晚上睡觉右手肿，白天就好了解而且手指关节也不舒服。这些和轻微脚肿应该都是正常的。

图图

原帖由 kitty_cat 于 2010-5-21 17:42 发表
图图同学，我开始也头痛的，现在不痛了。我现在是晚上睡觉右手肿，白天就好了解而且手指关节也不舒服。这些和轻微脚肿应该都是正常的。

好像每天把脚架高一小时会缓解的.
我倒是没肿,但是每天早上睡醒感觉浑身骨头都有间隙可以咯嗒咯嗒重新组合的

发觉热毛巾热敷对我的头痛比较有缓解作用,冷敷没用.

kitty_cat

我只有晚上睡觉才手肿。还有睡觉脚要垫一个cushion才行。孕妇全身关节都会松的。

bhcx1980

我当时怀孕初期也是尾椎痛，说不清楚哪个地方，摸也摸不到，医生说是胚胎压迫到那里的什么神经了，过一，两个月自然就好了，估计是BB长大了，自己移动开了！

fiona_cf

先看看你的颈椎是否酸胀呢？颈椎硬邦邦的，头也会疼的。尾骨疼，可以做个麦子布包，微波炉加热1分钟，热敷。睡觉的时候，垫个软的枕头。哎。小心点，尾骨疼，手尾很长的。我最严重的时候，疼到扶着墙走路的。

dely0754

我的尾脊椎从怀宝宝到现在，只要坐得久一点就开始痛。宝宝已经三岁了。真的不知道怎么治好这病。

fiona_cf

原帖由 dely0754 于 2010-5-21 20:42 发表
我的尾脊椎从怀宝宝到现在，只要坐得久一点就开始痛。宝宝已经三岁了。真的不知道怎么治好这病。

扎针灸，最直接的。不过那个穴位疼S了。呵呵。唉！没法，效果真不错。我这不，扎了3个星期，这次有2年多了，尾骨没咋疼了。

mayer

我是前期头痛的不行，后来就用热毛巾敷额头，有所缓解，三个月以后就自然好了。

简单的幸福

我也是会头痛
特别是刚吃过饭,痛都不想说话
开始我以为是感冒
可是一直都没有好, 后来找GP量血压,低血压
医生说我人高, 血压低,头部供血不足,所以会头疼

另一个问题是,睡眠质量很差,之前我是睡的很沉,但自从怀孕后
每夜都做梦,睡的很浅,还老起夜, 睡的晕晕忽忽的

图图

原帖由 fiona_cf 于 2010-5-21 20:28 发表
先看看你的颈椎是否酸胀呢？颈椎硬邦邦的，头也会疼的。尾骨疼，可以做个麦子布包，微波炉加热1分钟，热敷。睡觉的时候，垫个软的枕头。哎。小心点，尾骨疼，手尾很长的。我最严重的时候，疼到扶着墙走路的。

提醒我了...颈椎的确也是不太好呢,看来额头跟颈椎都要热敷

图图

原帖由 简单的幸福 于 2010-5-21 22:46 发表
我也是会头痛
特别是刚吃过饭,痛都不想说话
开始我以为是感冒
可是一直都没有好, 后来找GP量血压,低血压
医生说我人高, 血压低,头部供血不足,所以会头疼

另一个问题是,睡眠质量很差,之前我是睡的很沉,但自从怀 ...

我人不高血压也不高,下压本来一直70,现在怀孕了有时候反而变60了,睡眠也是很差,半夜上厕所很麻烦

MrsLiang

我尾椎痛，特别是晚上一躺到床上，痛得没法翻身，睡到早上就好，可能白天坐得太久了吧

槐花点点

我头疼，哎，一直没好。。。。最近又有点严重了。
不过幸亏还能忍，慢慢接受头疼一直不会消失直到生完的可能性。

hu1

我头痛,一阵一阵的痛,但不是很厉害.晚上睡觉手会有点发麻,睡不踏实,总要起床尿尿.看到老公睡那么沉,总想弄醒他.

图图

原帖由 hu1 于 2010-6-10 12:50 发表
我头痛,一阵一阵的痛,但不是很厉害.晚上睡觉手会有点发麻,睡不踏实,总要起床尿尿.看到老公睡那么沉,总想弄醒他.

我过了三个月头基本不痛了,尾椎也好很多,半夜还是要起床尿尿,不过还好就起床一次.

简单的幸福

图图和我差不多状况
我也是过了3个月了
头疼好转了, 有时候会痛,但好多了, 胃口也恢复了
就是还要起夜尿尿, 1到2次
半夜也起来喝次水,要不然渴的要命

惰惰兔

我刚开始头疼的时候也吓的不轻,网上有些文章太骇人听闻,说什么头疼有可能是BB有状况,后来去看GP才知道如果能够忍受应该就OK.
我屁股靠中间的位置疼也不知道是不是尾椎,但问过些过来人也说正常,那疼的可真的很无奈,好象那种短暂的痛苦夹杂着滑稽,坐了站起来疼,弯腰也疼,虽然不是那么的痛苦,但自己动一动就会牵扯到疼,不动又不行.
大概不到12周我的一个手拇指关节肿了,肿的莫名其妙,弯都弯不了,GP居然说有点水肿正常,但这也太早了吧,而且我其他哪里也没肿啊
看大家好象都没有夜里尿频很多次的,但我自从怀孕那每天晚上是至少两次,水喝多一点会4-5次,我一朋友居然从怀到生都不尿频,每天睡的好好的,羡慕啊,而我老是睡不塌实,一下做梦,一下上厕所,到天亮好一点,又该起床了.
现在20周了这些状况改变得不多，只是我好象已经习惯了而不把这些太当回事了,只要TA没什么异常我怎么着都行,挺过后半段就好了,大家一起挺住,加油!