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[美食活动] $10吃饱吃好 营养家常菜 [复制链接]

发表于 2010-5-18 16:38 |显示全部楼层
此文章由 candy_t10 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 candy_t10 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看见有活动来凑个热闹,来澳洲才开始学做饭,只会做做家常菜,第一次发帖,大家多包涵
不过自己觉得味道还蛮好呵,我们家两口人,吃完了还有带饭的菜,而且有菜有肉有豆制品有蘑菇,营养全面 哈哈

昨天的晚饭
1、包菜蘑菇炒胡萝卜
包菜用了1/4个,40c,蘑菇是那种oyster的,3.5三个,一个算1.2,胡萝卜1块多有1公斤,只用了三分之一个配配颜色,不算了,共计1。6

2、青红椒肉丝豆腐干
青椒一个,红椒半个,算50c,肉丝$1,豆腐干两块,80c  共计2。3

3、茄汁大虾
7块钱买了半公斤,这里是一半,3.5   

4、紫菜虾皮蛋汤
鸡蛋40c,紫菜虾皮算40c 共计0.8

5、主食是米饭和红薯,因为自己要控制血糖,所以吃红薯代替米饭,老公当然吃米饭,红薯大概1块一个,米饭算50c

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tommyinnz + 4 谢谢奉献
datou2z + 8 感谢分享
Pinkie-Piggie + 2 感谢分享

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发表于 2010-5-18 16:43 |显示全部楼层
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米饭忘记拍照拉,还有标题怎样才能弄成蓝色亚?

退役斑竹 2009年度奖章获得者 2010年度奖章获得者

发表于 2010-5-18 17:03 |显示全部楼层
此文章由 闲夏采薇 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 闲夏采薇 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
标题我给你弄成蓝色的。

欢迎mm常来发帖

发表于 2010-5-18 17:11 |显示全部楼层
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原来自己不好弄的亚,谢谢拉

发表于 2010-5-19 01:43 |显示全部楼层
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大虾很诱人

发表于 2010-5-20 13:41 |显示全部楼层
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原帖由 何举 于 2010-5-19 01:43 发表
大虾很诱人


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发表于 2010-5-30 13:18 |显示全部楼层
此文章由 summer2205 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 summer2205 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
为啥叫茄汁大虾? 有茄子在里面吗?

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