设为首页收藏本站

切换到简单版切换到宽版

新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › $10吃饱吃好营养家常菜

精华好帖回顾
· 跟我学做菜－５　糖醋排骨（易学版） (2005-2-22) rong303	· 时令果蔬总动员大锅菜（煮夫手记二十） (2011-4-24) amon54
· 红辣辣的肥肠粉&嘎嘣脆的萝卜干（127楼更新萝卜切法） (2008-4-13) spicypig	· 一个方便便宜的家常菜, (2008-10-31) 梅子

Advertisement

Advertisement

发新帖

查看: 1408|回复: 6

[美食活动] $10吃饱吃好营养家常菜 [复制链接]

发表于 2010-5-18 17:38 |显示全部楼层

此文章由 candy_t10 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 candy_t10 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看见有活动来凑个热闹，来澳洲才开始学做饭，只会做做家常菜，第一次发帖，大家多包涵
不过自己觉得味道还蛮好呵，我们家两口人，吃完了还有带饭的菜，而且有菜有肉有豆制品有蘑菇，营养全面哈哈

昨天的晚饭
1、包菜蘑菇炒胡萝卜
包菜用了1/4个，40c，蘑菇是那种oyster的，3.5三个，一个算1.2，胡萝卜1块多有1公斤，只用了三分之一个配配颜色，不算了，共计1。6

2、青红椒肉丝豆腐干
青椒一个，红椒半个，算50c，肉丝$1,豆腐干两块，80c 共计2。3

3、茄汁大虾
7块钱买了半公斤，这里是一半，3.5

4、紫菜虾皮蛋汤
鸡蛋40c，紫菜虾皮算40c 共计0.8

5、主食是米饭和红薯，因为自己要控制血糖，所以吃红薯代替米饭，老公当然吃米饭，红薯大概1块一个，米饭算50c

over

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 6	积分 +83	收起理由
tommyinnz	+ 4	谢谢奉献
datou2z	+ 8	感谢分享
Pinkie-Piggie	+ 2	感谢分享

查看全部评分

Advertisement

Advertisement

发表于 2010-5-18 17:43 |显示全部楼层

此文章由 candy_t10 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 candy_t10 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

米饭忘记拍照拉，还有标题怎样才能弄成蓝色亚？

发表于 2010-5-18 18:03 |显示全部楼层

此文章由闲夏采薇原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者闲夏采薇所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

标题我给你弄成蓝色的。

欢迎mm常来发帖

发表于 2010-5-18 18:11 |显示全部楼层

此文章由 candy_t10 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 candy_t10 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原来自己不好弄的亚，谢谢拉

发表于 2010-5-19 02:43 |显示全部楼层

此文章由何举原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者何举所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

大虾很诱人

发表于 2010-5-20 14:41 |显示全部楼层

此文章由 candy_t10 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 candy_t10 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由何举于 2010-5-19 01:43 发表
大虾很诱人

Advertisement

Advertisement

发表于 2010-5-30 14:18 |显示全部楼层

此文章由 summer2205 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 summer2205 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

为啥叫茄汁大虾？有茄子在里面吗？

发新帖

发表回复

Advertisement

Advertisement

关于我们|Archiver|手机版|隐私政策|

Copyright © 2008-2025 新足迹版权所有 All Rights Reserved.

返回顶部