请大家推荐一款好的瘦身产品

jessie_zhangly

本人想买一些好的瘦身产品，想瘦的部位是小腹和小腿。。。。请jms帮忙推荐一下针对这两个地方瘦身紧肤的好产品，最好是jms自己亲身使用过的，有效的！！！谢谢

蒲公英

我没有用过。看看其他同学有没有用过滴？
我觉得少吃，多运动就是王道啊。

jessie_zhangly

原帖由 蒲公英 于 2010-1-15 23:43 发表
我没有用过。看看其他同学有没有用过滴？
我觉得少吃，多运动就是王道啊。

少吃。。。。我可以接受，运动。。。。。我实在是
不过有的时候瘦身还是最好配合上一些瘦身产品的，尤其是可以燃烧脂肪和紧实皮肤的。。。。。

蒲公英

原帖由 jessie_zhangly 于 2010-1-15 23:47 发表


少吃。。。。我可以接受，运动。。。。。我实在是
不过有的时候瘦身还是最好配合上一些瘦身产品的，尤其是可以燃烧脂肪和紧实皮肤的。。。。。

那些涂抹的DD，我觉得紧实皮肤应该是OK的，不过燃烧脂肪，我从来都不相信的。嘻嘻。

顶起来，看看有没有用的的同学们，可以给你点意见。

wellye

CLARINS 的那款还不错 ，LS说的对紧实皮肤而已，别的还是靠少吃和运动，少吃可以掉体重，但运动绝对是改变气质的法宝，会让人看上去很精神:)

madling

日本的按摩瘦身高，辣椒的。按摩肚子加上蒸桑拿。。还有运动开始觉得苦喜欢上了以后会成为习惯 。

CCNBand

带脉：



胆经：




天气变凉的同时，胃口也变好了。秋季，保持身材成为头等大事，不然，过了一冬要花在减肥上的力气就更大了。密集减肥、短期减肥一直是热点，我们总是临时突击一把，短时间内疯狂节食和锻炼，效果虽然显著，但却不是长久之计。身材不能长时间保持不说，更会影响自己的身体健康，所以，不妨在秋天这个看起来不那么“紧迫”的季节里，采用一些古老的健康减肥法，瘦身又养身！



    第一招：敲带脉

    敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。

    原理：取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”，横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结气滞，淤血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的就是改善便秘。

    做法：每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉（即身体两侧、腰边的赘肉），用力适中，大概100-300下即可。

    附加效果：敲带脉除了能瘦身以外，还有解决妇科问题的附加效果。用“带脉”来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。此外，也有不少人说敲带脉可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。去除痘痘、减淡痘印也是很多人提起的附加效果，所以，有此类问题的朋友可以尝试一下敲带脉。

    注意事项：敲带脉下手不可太重，另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好吃清淡的饮食。     

    第二招：敲胆经

    敲胆经就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，刺激胆经。

    运作原理：敲胆经刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

    做法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

    附加效果：对患有脂肪肝和胆结石的人来说，敲胆经是最简单而且最有效改善健康的方法。

    注意事项：晚上11点之后不要刮肝经，也不要按摩肝经的穴位，容易肝火太盛导致失眠。按摩肝经，可以试试用电动的道具，省力且效果不错，注意：1、别按摩太久，3-5分钟即可，过犹不及。2、别按太多经络，一段时间集中按摩一到两条，贪多乱按反而没效果。3、用刮痧板刮每个经络的方向都有讲究，未咨询专业人士最好不要擅自进行。4.用电动按摩槌敲胆经也是个省力的方法。

    第三招：短期断食

    中华传统养生之精髓——辟谷就是“断食排毒，辟谷减肥”，通过封穴位来进行健康断食，从而达到养身、排毒、减肥的功效。

    原理：在传统养生理论中，饮食被称为谷气，食物与体内元气的结合形成真气，元气又称为肾间动气，真气的流动支持生命的正常运行。食物起了一个激发的作用，但是食物带来的垃圾和废物是人体无法排除干净的，所以需要定期停止进食，一来给肠胃休息的时间，二来慢慢代谢长久囤积的身体毒素。

    具体做法：一般由专业人士进行封穴或者注气，然后进行1-3天的断食，在辟谷期间不可以吃五谷杂粮，但是可以喝水喝果汁等。辟谷期间并不会觉得饥饿，也不会头晕眼花，气力不足。相反，精神会很好。

    附加效果：对营养缺乏及有代谢疾病，如糖尿病、肥胖症、高脂蛋白血症患者等具有一定的帮助。患有消化系统疾病或者由于饮食而导致的疾病，如脂肪肝等也有辅助疗效。此外，还能帮助肾部疾病（因可激发肾间动气），如慢性肾炎，水肿等的治疗以及循环系统疾病（利用其清理功能）的治疗。

    注意事项：辟谷并不是适合所有人的，一般比较适合上了年纪，身体状态不佳，代谢速度减慢的人，不可私自盲目进行。此外，辟谷属于比较专业的方法，最好结合专业的咨询，杭州现在有好几家道家养生馆，都可提供专业的辟谷服务。Hoshi的母亲一直在坚持每月辟谷，不仅身材保持得很好，还改善睡眠质量Hoshi）

jessie_zhangly

原帖由 madling 于 2010-1-16 01:22 发表
日本的按摩瘦身高，辣椒的。按摩肚子加上蒸桑拿。。还有运动开始觉得苦喜欢上了以后会成为习惯 。

请问那个瘦身膏什么牌子的？

jessie_zhangly

原帖由 wellye 于 2010-1-16 01:09 发表
CLARINS 的那款还不错 ，LS说的对紧实皮肤而已，别的还是靠少吃和运动，少吃可以掉体重，但运动绝对是改变气质的法宝，会让人看上去很精神:)

Clarins 那个有具体的名字吗？

jessie_zhangly

原帖由 CCNBand 于 2010-1-16 01:53 发表
带脉：



胆经：




天气变凉的同时，胃口也变好了。秋季，保 ...

太专业了！！！！谢谢！ 但是不知道如果打错了地方会不会有什么副作用！

胡须康

这个方法就算再不济,翘个十天半个月的,至少手臂都会瘦一圈吧

CCNBand

原帖由 jessie_zhangly 于 2010-1-16 22:57 发表




太专业了！！！！谢谢！ 但是不知道如果打错了地方会不会有什么副作用！

刚开始敲，由轻到重，在自己能忍受的范围内，刺激血脉运行，不会有什么副作用。

另外，敲胆经时，如果体内有寒气，会发现大腿两侧会出现淤青，这是正常现象，继续坚持即可。

good luck (paopaobing(56))

CCNBand

原帖由 胡须康 于 2010-1-16 23:22 发表
这个方法就算再不济,翘个十天半个月的,至少手臂都会瘦一圈吧

Good point

其实刚开始跟着LD一起敲时，腰腿没太大反应，胳膊累得抬不起来了

jessie_zhangly

原帖由 CCNBand 于 2010-1-17 01:07 发表


刚开始敲，由轻到重，在自己能忍受的范围内，刺激血脉运行，不会有什么副作用。

另外，敲胆经时，如果体内有寒气，会发现大腿两侧会出现淤青，这是正常现象，继续坚持即可。

good luck (paopaobing(56))

谢谢，我试试看
不过那个胆经的图好像看不了了，能不能再发一个啊？

jessie_zhangly

原帖由 CCNBand 于 2010-1-16 01:53 发表
带脉：



胆经：




天气变凉的同时，胃口也变好了。秋季，保 ...

能不能从新发个图啊，那个胆经的看不到了。。。。。。非常感谢

旋木

光靠涂抹紧肤产品来达到瘦身的目的我是很不相信的

jessie_zhangly

原帖由 旋木 于 2010-1-19 14:24 发表
光靠涂抹紧肤产品来达到瘦身的目的我是很不相信的

也不是啦，主要是想皮肤紧实一些，不然身上有很多有的没的纹路，很难看！！

旋木

你是指橙皮纹cellulite吗? 有专门针对cellulite的产品

madling

按摩不错，身体线条会好看很多。在国内做全身按摩效果很明显。我买的是bison hot
massage gel, Meishoku hot massage gel 还有sana牌子的。配合健身房结束蒸桑
拿的时候涂，按摩大腿和游泳圈部位。你可以sasa上面看以下价格蛮便宜的算下来
10几澳元一支。