家里的娃子学游泳

hxsh2000

小娃子岁数小，还在学习和练习中，记录记录过程吧。

五岁之前玩过几次水，十次以内吧。
去年年初，刚刚五岁的时候，在家里的游泳池里，穿着救生衣在池里面扑腾，从刚开始完全不下水，到慢慢的可以穿着救生衣狗刨了。
去年年中，和姥爷每周去附近的公共泳池玩水，一到两次，渐渐的可以脸埋到水里面，且喜欢上往水里翻跟斗捡东西，持续了一个多月。
去年年底夏季假期，报了Glen Iris那边华人的一个游泳入门课intense program，五天每天45分钟，开始学一些基本的动作，扶板打腿，还有一些基本的自由泳手部动作等。

今年年初，刚刚六岁了，在Ringwood这边的游泳池，和好朋友一起上了三节一对二的私教课，半小时一节；之后上了两节一对一的私教课，半小时一节。之后一对一的私教课都排满了，在开学后没有找到适合的时间，只能上1:4的大课，2low level。也是扶板打腿，还有一些自由泳和仰泳的基础。
第二学期换了游泳学校，到距离家里一公里Nunawading的泳池，一个星期一节1:5大课，半个小时。这个游泳学校更重视基础和动作的规范性，相关的俱乐部也处于维州的前列，从Turtle Silver开始，相当于降了半级，因为这个级别主要学的就是打腿还有在水里捡东西。到了第二学期末，觉得以孩子在水里的能力，应该有可能升级了吧，于是问了评估的员工，才知道这里更加重视动作的规范，要求清楚就是自由泳打腿，要身体平行于水面，下半身不能沉下去，然后腿伸直，并且以小幅度快速的打腿；仰泳打腿，也是尽量身体尽量平行于水面，不能太多弯曲膝盖的小幅度快速打腿。而之后观察了近一个月，也没觉得孩子这方面知道怎么做并且能有效的提高，于是在六月底假期时间，抢到了五天的一对一的课，每节课半个小时。
而这个假期班一对一的课，效果特别明显。有老师整个过程中的耐心教学并且及时的反馈，只过了三节课的时候，就被告知能够升级到Turtle Gold了。于是接下来两天，就开始学习自由泳和仰泳手部动作。这个也是一对一课程的优势了，之前观察大课1:5的时候，每个孩子满打满算应该能游个十到十五分钟，剩下时间就都在等，然而更重要的是，老师教的时候外加给与每个小朋友纠正动作或者指导的时间，差不多就三到五分钟，所以如果依靠大课，要升级差不多都是时间上堆出来的，或者家长得有时间和精力带小朋友自己提高。我们加的小朋友课程都排得很满，所以只能通过找一对一的教学来快速的提高了。
第三学期开始，继续一周上一次1:5的半小时大课，外加一次一对一半个小时的私教课，过了五周，升级到了Penguin Bronze

其实小朋友们要学得快，无非是几种方法：要么找一对一的私教；要么多上几节大课；要么父母花时间精力研究然后带小朋友平时多练习。
之前和不少朋友以及游泳课的教练讨论过，五岁多开始学的话，按每周一次半小时大课的节奏学，一般都要4~6年的时间，才能进Squad；每周多上几次课的话，可以大大缩短时间到2.5~3.5年；如果是一对一的私教，那么时间可以缩短到1.5~2.5年；如果平时家长多和小朋友们练习以及指导，那么时间也可以缩短很多；还有如果有兄弟姐妹已经会游，小朋友们也是可以从中加快学习速度和兴趣，缩短进squad的时间的。

澳洲的这种方式，是我比较喜欢的，这里的教练在教学过程中，在junior squad之前，强调的还是培养小朋友们喜欢上这项运动，而非仅仅是技能的传授；并且在这个过程中，培养孩子们有规律的把这些运动带入到生活中来，形成一种惯性，喜欢后更成为未来生活中的兴趣或者乐趣。这也是现在的教练，开始的时候我在探讨小朋友应该可以上一个小时的课了吧，提高比较快；而教练说还是先半个小时的课吧，多多的培养孩子在这个过程中的兴趣。作为家长，还是受自我成长过程的影响，对于效率或者技能的提高，有着执着，然而这些是自己需要意识到并且面对的。清楚想要什么，想给予孩子什么，是让他能够开开心心的生活，还是希望他很优秀呢？十年前，在我还没有孩子的时候，我就已经确定我要选择前者。

Pippa

不是很懂。如果只是希望孩子开开心心，为什么要赶着晋级呢？

hxsh2000

Pippa 发表于 2023-8-23 20:23
不是很懂。如果只是希望孩子开开心心，为什么要赶着晋级呢？

暂时来说，孩子并不抵触而且还有点喜欢所参与的运动，并且所取得的进步，开开心心的

如果将来他不喜欢了或者想玩其他的了，我也会尊重他的选择。

我所做的，就是创造机会和环境，当他向往前走的时候，有足够的资源。当他喜欢其他的了，那么就在其他方面提供支持就可以了。

要培养小孩子做决定的能力，那么就得从小充分的尊重孩子做的决定，并且让他接受后果并从中学到经验。所以这些决定，我是尊重孩子的，也有决定权。

hxsh2000

我感觉在孩子在大课或者私教的游泳的学习过程中，家长还是能够起到很大的作用的。

首先孩子在上大课的过程中，表现的如何，需要哪些方面的提高，需要家长参与或者和旁边的评估老师沟通，以了解各个级别升级的关键还有了解到孩子在哪些方面需要提高。有了这些信息，才能更好的针对性练习或者和孩子讲解。如果没有这些而家长只是接送孩子上一周一次的大课，很多时候孩子就上上课，而评估的老师也就记录着孩子表现，那么很多时候，孩子就愉快的继续上课，而家长也不清楚那些需要提高的而觉得可能是老师或者孩子不努力。比如Turtle Silver级别，有具体的要求特别是打腿的要求，很多孩子已经在水中游刃有余了，其他方面已经很好了，然而打腿没有按照规范达到要求，那么就一直在Turtle Silver这个级别里面继续学习。可如果能把这一小块提高了，那么很快就能升级。

还有最近一次的升级，也是几周前我专门过去在孩子上大课的时候要求旁边评估的老师给我比较正式的反馈，孩子是否可以升级了，或者是哪方面还有欠缺需要提高。于是在学期中，拿到了这次升级的机会。而一般情况下，除非游得特别好，要不比较少的机会会在这学期才刚刚进入新级别后，在学期中得到升级的机会。一般得到升级的机会，都会在一学期末的评估中的或者参加了假期intense program之后，在新学期进入新的级别。

napolian

"清楚想要什么，想给予孩子什么，是让他能够开开心心的生活，还是希望他很优秀呢？"

为什么不能开开心心的优秀呢？

hxsh2000

napolian 发表于 2023-8-24 07:51
"清楚想要什么，想给予孩子什么，是让他能够开开心心的生活，还是希望他很优秀呢？"

为什么不能开开心心的 ...

那当然最好了，可开开心心的优秀，是可遇而不可求的，我一向不抱这种期望。并且在有些时候，开开心心和优秀，也是有一定的矛盾的，人性如此。我的意思是在这两项起冲突时，选择前者，不以自己认为的对错或者更多的经验或者未来如何如何，来影响孩子最朴素的自我意愿，尊重他的选择和决定。

dorothyu725

能浮起来就行 不知道啥时候才能浮起来

面朝大海3

你挺有心的，我在nunawading游泳池看了三年小说，让娃上游泳大课，老二还是最低等级，能浮起来狗刨而已。后来不得已请了几次中国私教能不标准的蛙泳，就没管她了。在中学连全校游泳比赛都没资格参加，不过啦啦队做得挺开心，哈哈哈

eemisa

就每周游一次开开心心的就行了，升级没有这么多玄学，娃真的有天赋的话2年（一周一次的大课）就能全会了。没有那么费劲。如果费劲进的Squad未必是好事。运动类的小孩子学得快慢，真的是纯靠天赋。如果要取得成绩，那后期努力必不可少。

xinkaishi

我家在ringwood游了快三年了，大课每周一次，平时天气好没啥安排就过去漂一会儿，作为旱鸭子国内学了半天也没学会，所以我看娃自由泳能游起来已经很开心了哈哈，以后她可以救我了

我也觉得楼主很有心了，像我这类，大概只是为了室内游泳是一项不受天气影响，而且可以救命的技能，升级这事儿卡住了也没辙，澳洲这边是学习的时候大大咧咧，但是升级考核动作要领非常细致，娃还小的话，作为一项长期活动，多坚持两年也挺好的。

hxsh2000

dorothyu725 发表于 2023-8-24 09:25
能浮起来就行 不知道啥时候才能浮起来

如果浮起来的意思是在深水区，依靠踩水浮起来并且维持的话，Learn to Swim一般都得到达中级(一半的课程)以后才学习的，已经挺厉害了

hxsh2000

面朝大海3 发表于 2023-8-24 09:42
你挺有心的，我在nunawading游泳池看了三年小说，让娃上游泳大课，老二还是最低等级，能浮起来狗刨而已。后 ...

大人和小朋友都觉得可以，开开心心就好
其实Turtle Silver挺不容易过的

hxsh2000

eemisa 发表于 2023-8-24 09:44
就每周游一次开开心心的就行了，升级没有这么多玄学，娃真的有天赋的话2年（一周一次的大课）就能全会了。 ...

我是不太认可这种说法的，这么小的孩子就在说天赋，然后意思就是学的慢的就不需要预期太高或者投入多。普通的小孩子更需要家长的陪伴和关心，共同克服并且养成好的习惯。另外每个孩子的学习成长经历，以及节奏也会有很大的不同，有些就是早期快，有些就是会慢热，把慢热的说成没天赋，很有可能会丢失很多孩子的美好。

对于做事情，我一向的看法都是，除非是特别顶尖，要不根本没有天赋什么事。靠着热爱和持续，只要努力了，都能做的好的。

hxsh2000

xinkaishi 发表于 2023-8-24 09:55
我家在ringwood游了快三年了，大课每周一次，平时天气好没啥安排就过去漂一会儿，作为旱鸭子国内学了半天也 ...

谢谢哈，慢慢来，小孩子们还是非常喜欢玩水的，能坚持陪孩子三年上课的家长，也是非常不容易且值得称赞的

hxsh2000

其实在我看来，这边大部分游泳班的大课或者私校里面的游泳课，在小学低学年，主要目的只以培养孩子的兴趣以及基础为主，算是让孩子喜欢这项运动并且入门后有继续下去的兴趣，并不是单纯的提高孩子们的技术的。所以在澳洲，很多项目，都是u9才会有少许的比赛，比较正式的比赛也是u13了以后，并且还在不停的强调不能练习成人化。

所以对于这些课程的效果，如果单纯是为了提高和学得技术，甚至都还不如家长研究了以后和孩子专门练习有效果。这也是很多家长觉得为什么学了那么久，还学不太会的原因。因为课程的重点是培养兴趣，让孩子在这个过程中尽量的放松并且玩儿，同时提高一些基础技术，仅此而已。是为了到了八九岁的以后，孩子们的身体能力提高了，效率也上来了，如果还保持着兴趣和喜欢，就有了很好的基础比较认真和重视的继续下去了。

hxsh2000

renob 发表于 2023-8-24 18:20
不会吧。

浮起来是第一课，我们家学游泳第一节课就是学会star shape floating。

school age learn to swim program这个游泳学校有九个级别：第三个级别是introduction to treading water，第四个级别是Demonstrate treading water action for 15 seconds, show confidence in deep water，第五个级别才是到deep water的池子, Tread water for 30 seconds，第六个级别继续在deep water的池子，Tread water for 60 seconds。所以Treading water的技能，在这边算是中间的等级

hxsh2000

renob 发表于 2023-8-24 20:22
我家上的也是9levels的group lesson。

level 3就请孩子去深水池跳水，就有Jump in deep water and swim  ...

我前面说过的，如果有兄弟姐妹会游泳，通过这些，小孩子们会学得更快，有交流还有一起去游泳池玩的时候可以观摩，毕竟家长不至于如带一个孩子过去赶上课，上完课马上就收拾走了那种方式。并且很多时候，有兄弟姐妹们上group session，如果不是同一个时间学，那么也非常可能两个孩子都去，有了很多玩水的时间，自然而然也会有很大的提高。还有如果平时家长还有带一起去游泳池玩的，也可以加快进入Squad的速度。

所以很多家长，说一周上一个三十分钟的大课，可非常可能平时去一次游泳池，就可能玩水一两个小时了，那么积累起来，肯定会快很多，并且在这种情况下，升级快更多的是来自非上课的那些玩儿和练习。我上面有提到的。

还有不同的游泳学校，要求也有很大的不同。我们今年第一学期在Ringwood的那个游泳学校，并不非常强调动作，特别腿部动作的规范性，于是很快的就开始学习手部动作，以及腿和手部配合的自由泳和仰泳了；而到了Nunawading这边，非常强调基础和腿部动作规范性，回到了完全没有手部动作的级别，于是如我之前说的类似于降了半级，就这样学了一个学期，如果没有之后专门找的私教教学，那么多混个一两个学期，都可能升不了级的。

hxsh2000

为什么在这里会强调那些循序渐进的方式，以及参照的方式呢，其实就是提供一个参考，并且可以让很多家长认识到，虽然大家都会以上大课的频率和年数为交流学游泳的时间和努力程度，并且由此作为起点，然而很多时候，额外的努力甚至玩儿，也是决定这个过程长短的重要因素，甚至可能是核心因素。由此很多觉得自己的孩子学的慢的，其实并不是孩子没有天赋或者笨，只是没有花那么多时间和精力在这方面了而已。

就比如之前在游泳馆认识了一位孩子的妈妈，说第一次带孩子过去上课，之前都没在游泳学校上过课的，然后一上来就已经在上第三级别的课，自由泳的腿和手虽然动作不太正规，可也是能够游个七到十米的。之后交流了才知道，平时哥哥在学的时候，这个孩子从小就在旁边的小泳池玩儿，家里也有时候也会一起到泳池游泳。

而xhs也有一个游泳视频，说的是孩子从不会游到参加Squad，用了不到一年的时间，并且之后还得了奖牌。结果看了孩子不会游的起始视频，那起码都能游十五到二十五米了，只是动作不太正规而已。

所以很多时候，孩子们学的时间长，可能就只是单单上了一个星期三十分钟的大课而已，没有其他玩儿水的机会，多亲近亲近水，或者家长带着和保护着，鼓励的一起游一游。这些都会在开始的时候，成为孩子升级快的关键，毕竟积累的时间到了，水感和不害怕水了，可以开心的玩儿了。而这些，并不是孩子们不适合游泳，或者笨，甚至说没有天赋

相信孩子可以做到，支持孩子能够做的更好

华胥引

我们家娃在covid封城那段时间，每天下午在自家泳池里游泳，然后学会了狗刨，能抬头了。后来让她去上每周一次半小时的大课，只是为了让她能够有个标准的游泳姿势，长大了和朋友出去玩可以游的好看些。也可以多学几种泳姿。学了3年了，快7岁了，最近看她好像在练蝶泳的腿部动作，手部还没教。我想的就是每周游泳一次当锻炼身体，掉水里不用害怕。学会了就可以，从没想过进什么队伍。就是一项兴趣而已。

InnererFrieden

感谢楼主分享，你提的几个游泳课我也去过好几个。
家里女孩子还挺喜欢游泳，但是不觉得有啥天赋的，就是刚开始一周一次大课我啥也不管的时候都是学的特别慢的那种，后来又2年covid耽误了很多。
等重新开始恢复学游泳后，开始带她除了上大课之外，每周都去公共游泳池练习，幸好孩子是非常愿意配合的，这阵子每周一次45分钟大课+练习游泳进步很快，连着2个term升了2次，自信心也有了很大提高。在学校里游泳课分组的时候也从去年比较低的组分到了年级里最高的组。
那时也可以进Monash那个squad最低的level,但是我觉得她连蛙泳都没有怎么会呢，还是没有去squad，而是报了每周两个不同的45分钟游泳课，一个是先学蛙泳再蝶泳，一个是先学蝶泳再蛙泳。期间也上过几次私教，感觉是对我家这种学东西不快的孩子来说，私教完了最好还是得家长带着再练习，不然太烧钱。记得我家在大课学tumble turn的时候，好几周她都是怎么也翻不过去。后来我带去泳池一次，她自己不停练习后就搞定了，再上大课她就是翻的最顺畅的那个。只是可惜我家平时也排的满满的，不然如果能每周能上课之外再去练习效果应该比较好。

pmp6

楼主挺重视游泳????

hxsh2000

pmp6 发表于 2023-8-25 20:52
楼主挺重视游泳????

应该算还可以了吧，游泳的话，一周孩子半个小时大课，半个小时私教，除了学游泳之后多玩会儿水，平时都没有时间带孩子去游泳池玩。比较击剑，每周总共四个小时，两个大课，两次私教，还有一个小课。

hxsh2000

华胥引 发表于 2023-8-24 22:13
我们家娃在covid封城那段时间，每天下午在自家泳池里游泳，然后学会了狗刨，能抬头了。后来让她去上每周一 ...

非常的好，目标明确，知道自己要什么，很好哈

hxsh2000

InnererFrieden 发表于 2023-8-25 12:46
感谢楼主分享，你提的几个游泳课我也去过好几个。
家里女孩子还挺喜欢游泳，但是不觉得有啥天赋的，就是刚 ...

感谢分享，你们家女儿很优秀

hxsh2000

去年一月时候，墨尔本天气持续热的天数比较多，于是家里游泳池也可以开始用了。

从一月初开始，几乎每天都和家里的小朋友在游泳池里面泡上半个多小时，我当时也在学游泳。小朋友刚开始只愿意在spa里面待着，因为脚步可以踩到地面。当时连抱着浮在水面都不太愿意，整个身体也都是僵硬的，很害怕的样子。于是开始给穿上之前去划船的救生衣，慢慢的扶着让他自己感受，一天时间就渐渐的没那么害怕，至少可以大人扶着开始在水里面漂了。

几次了以后，小朋友就可以穿着救生衣，比较放松的浮在深水处划来划去的捡球玩，开始比较适应水了。又过了一小段时间，还是穿着救生衣，开始教他蛙泳划手向前，他也很习惯的狗刨式的踢脚。于是到了二月初，算是不那么害怕水，穿着救生衣感觉到安全，可以在水里面玩耍了。

现在想想，如果一个小朋友，完全没怎么接触水，就开始上一周一次半个小时的大课，那么需要多长时间才能克服这个过程呢，也许可能需要不少的吧。所以澳洲这边，才有那么多的小孩子几个月的时候，就有baby & parent session，让小孩子在特别早的时候去习惯和适应水，这个越大是越难的。

hxsh2000

挺凑巧的，现在读书的学校里面第四学期的游泳课，将会在现在的游泳学校上

zn7726

一个游泳课而已，还这么多心得，LZ你真是太有心了

我们试过两个本地西人的游泳班，半小时4-5个小孩一个老师，算大课还是小课？学了一年多，进度太慢
今年转了lingling，1小时4-5个学生一个老师，进度其实也没多快，但还是有进步的。
孩子们也很喜欢去游泳，上课时高兴，下课了自己玩水也高兴，所以，就这么继续跟着学吧。

nbkm

我小孩4岁，学游泳三四个月了，能自己狗刨式游个四五米吧。他很爱玩水。他这四五岁的阶段，需要怎么培养呢？要请私教吗？我问了游泳馆那边，也没私教。

hxsh2000

zn7726 发表于 2023-8-27 00:31
一个游泳课而已，还这么多心得，LZ你真是太有心了

我们试过两个本地西人的游泳班，半小时4-5个小孩一个老 ...

挺好的啊，如果不是为了参加比赛获得名次，慢慢的学，开心的玩儿，培养喜欢和兴趣，是最重要的。我是不太喜欢那种只重视结果而忽视过程的方式，到最后学到的都是纯技能，或者如何快速的学得技能的焦虑心态，而失去了热情和兴趣本身。小朋友长大后也就自然而然的，不怎么继续了，因为学得的过程中，得到的很可能是不太好的体验。那么培养了这些技能是为了什么呢？

我记得《7 Up》里面六十三岁那一集回访，到了大家都六十岁以上后，问了她/他们人生中最重要的是什么的时候，几乎得到的答案都是陪家人，更愿意在小孩子还愿意亲近你的时候更多的陪伴她/他们一起成长，留下珍贵的回忆。所以这个花心思以及和小朋友一起学和练习的过程，也是非常好的实现这个经历和体验的。

hxsh2000

有了去年一二月份的入门，就是至少能够不那么怕水了，八九月份的时候，就开始带着小朋友经常去游泳池玩水，于是渐渐的进入了可以脱掉救生衣，可以在深水区跳水玩，以及在1.2米的水底捡东西，狗刨有个五到十米，以及能在水里连续转圈圈，在水中不在害怕而是纯乐趣的时间段。

这段时间主要是姥爷带着去玩水的，从刚开始很有耐心的陪着，到让小朋友脱了救生衣，到开始戴游泳眼镜潜水，再到后来我把小朋友带去深水区的大池子里面玩。到十月前的那两三个月，每周至少去一两次，每次都得待上一个多小时甚至以上，全程都在水里泡着玩，也积累了不错的水感，而不怕水并且觉得爱玩水呢，则给练习游泳和习得规范动作能够快速升级，提供了非常好的基础。可之后我们要教小朋友比较正式的游的时候呢，小朋友就只顾着自己玩，也不愿意好好学，于是乎就减少了次数，继续玩到十二月假期时候去报了暑假班。