精华好帖回顾
· 昨天和今天的晚饭 (2005-3-15) 包子天使	· 说说我的用欧舒丹，Kiehl's，碧欧泉和其他吧 (2008-9-9) luftluft
· 墨尔本买房记 (2006-10-3) 语阁	· 决战SURREY HILLS之巅! 完整版 (2007-10-27) lss123

查看: 1227|回复: 3

[养生保健] 60多岁老父亲要增重长肌肉，各位大师有什么好方法？ [复制链接]

发表于 2023-7-15 10:06 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 MelD 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 MelD 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

父亲62岁了，一直比较瘦，现在想长胖一些要长肌肉，请教各位大师们，有什么好的方法呢？

发表于 2023-7-15 11:26 |显示全部楼层

此文章由 xming 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xming 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

加一个gym.

发表于 2023-7-15 12:18 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Xivix 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Xivix 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

炖牛肉

发表于 2023-7-15 20:43 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 jtop 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jtop 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

家里买套哑铃呗

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾