4岁了，依然是大睡渣，老母亲要崩溃了！跪求经验

Addoil

在幼儿园里中午睡觉就是跟小朋友一起，不要任何安抚物，每天都睡的很好。但是周末在家，午睡就一定要大人陪着。这也就算了，反正一起休息。

但是晚上太要命了！！首先婴儿时期她是自己一个房间的，然后不到2岁一次严重的生病导致和我们睡在一起再也回不去她的房间了。现在她睡自己的小床，四面围栏的boori cot。在我们大床旁边。入睡的时候一定要大人在旁边，然后这么大的孩子了，夜里还是会醒，当然不是每天，一个星期有几天吧，爬起来如果找不到我们就会找。我和他爹晚上经常给他哄睡后就会去楼下做我们自己的事情，因为总不能她89点睡觉我们也一直跟着睡。但是现在的问题就是，经常在监控里看到她就爬起来找我们，我们就得赶紧放下手里的事情跑上楼去给哄回去，一会再下来。然后没准过一会又醒了，我们就再去。最烦的是有时候我正跑步或者锻炼的一半听到哭声，就得满身汗的进去哄她，好几次我都要崩溃了，吼她怎么就不能自己睡呢！

看大家都说这是缺乏安全感的表现，从小到大我们都给足了她安全感，尽量的满足她各种情感上的表达。在parenting方面也是尽量耐心爱心加恒心的对待。这孩子性格也很外向，从三岁去幼儿园第一天就没哭过一声，每天都是挥挥手跟我们说拜拜的就蹦蹦跳跳的跟老师走了。幼儿园老师的评价也是活泼热情，性格好。在外面和陌生人也完全不犯怵，各种打招呼聊天，和不认识的小朋友很快能玩一起，就是你说她缺乏安全感，那是万万不能啊。

可是就是这个睡觉，一个晚上要醒好几次，影响了大人的生活不说，对她自己发育也不好啊，这么小的孩子哪能都是broken sleep。老母亲真的好崩溃好崩溃。她爹就安慰说，哎呀等过几年她就不要咱俩了，就先忍忍这几年吧，在她还需要我们的时候。

想问问大家有谁有类似的睡渣吗？ 有啥好办法让她不醒吗？（我们确定她晚饭吃饱了，但是又不撑，衣服穿够了，不冷也热）

linzh

八九点睡真好呀，
我家三岁半小孩， 如果睡了午觉， 晚上12点都不睡，
只能中午不让睡， 晚上十点能睡，

Addoil

linzh 发表于 2022-3-19 23:49
八九点睡真好呀，
我家三岁半小孩， 如果睡了午觉， 晚上12点都不睡，
只能中午不让睡， 晚上十点能睡，  ...

我也是不让她白天睡很多，基本上就1个小时。这样的话，晚上9点之前可以睡。否则的话也是一直折腾。

fisk1983

我们小孩到六岁多都这样的，一夜醒多次还伴随莫名的怒火和大叫。后来扔到独自房间，醒了也不去管，自己慢慢好了。

caridi

四岁不是不需要午睡了吗？ 4岁都上kindy了啊

漫不经心

我们家的一样年纪，也这样，我感觉不是缺乏安全感的问题，就是对父母的依赖， 你看那些小动物睡觉睡着睡着都要往妈妈旁边拱一拱，小孩儿也一样， 一拱发现妈妈不在旁边就要起来找人了。 这个应该是development的一个过程，急不来。

biomed.jwang

同款娃，两个男孩，一个5岁半一个3岁半，他们活到现在就没有一天是晚上不醒过来的，有时候厉害的可以醒好多次。

恢恢

说点题外话，一般天才孩子都睡眠不太好，睡得少

CDCD

奖励惩罚措施跟上

我们家娃2岁半时也是这德性
自从跟他说，凡是半夜起来折腾爹妈，第二天早上就没电视动画片可看，从此一觉到天亮

renob

你是想长久还是暂时解决？

后者没啥好方法给你建议。前者的话：第一，午觉不要睡了，取消。第二：晚上陪睡不要了，取消。第三：搬出去自己睡。

三个可以一个一个进行。午觉不睡不是很麻烦。

陪睡是最麻烦的，你家小孩已经习惯了，想要晚上不找你们，醒来不哭不找你们，必须得狠心让她学会自己睡觉，晚上醒后自己重新入睡。肯定有一个撕心裂肺的过程，就看你自己顶不顶得住了。

说白了，就是你家娃没有从一开始学会comfort herself to sleep的习惯，你俩是她comfort to sleep的辅助手段，当然每次醒来都会找你们俩去comfort啦。这个和习惯有关，和安全感没太大关系。

看你们自己了，是现在训练，还是等孩子再大懂事了再训练。不然没什么好解，基本就是陪睡哄睡到她不需要你们学会自己入睡为止。

另外，娃晚上都会醒的，睡眠cycle。学会自己入睡的孩子基本上就会从浅睡眠直接进入到深睡眠。不会自己入睡的孩子，浅睡眠时间会寻找她要的辅助入眠手段，找不到从而大脑开始发信号让她自己醒过来。

自如如

我家2岁多的娃，睡渣中的战斗机。一直分不了床就算了，每周还有个至少2天半夜3点起来玩1～2小时才肯再睡……白天为了消耗她没少各种活动，午觉也不长，晚上9点后才躺下，人就是这么睡渣……

urhug

自如如 发表于 2022-3-20 14:33
我家2岁多的娃，睡渣中的战斗机。一直分不了床就算了，每周还有个至少2天半夜3点起来玩1～2小时才肯再睡… ...

纯睡渣妈表示这招对我们不起作用。。。白天玩的太累了晚上睡觉就会大吵大闹，唉，还好熬过来了。

不过睡渣还真的是家里书念得最好的

bhua9

我家老大夜里醒了也是会找人的， 这个毛病自从把老二并到老大一个房间之后，两个娃晚上醒来，就互相往对方床上瞅一瞅，确认对方还在之后，就彻底解决了。

就是房间里有另外一个人，娃安心。

haruka82

4岁如果娃不困根本没必要午睡，这样晚上还可以早点睡。

三文鱼贝贝

我家娃8岁了，半夜醒了，就来找你和你挤一张床。最后我都会被挤醒，然后半夜拎着被子逃走去娃的房间睡。我问她什么时候不来找我们，她回答道“18岁”。现在让她自己半夜醒了，就自己带被子睡我们床下，她也是可以接受，就是推门一刻太猛了，我和我老公经常被吓醒。哎！何时是个头。

zlp

我们家5岁婴儿床睡不下才分房的，我觉得你再多给他一点时间也可以。

rightring

是独子吗？是的话其实可以和大人一起睡，我儿子一定要旁边睡个人才安心，一觉睡到天亮，睡眠质量很好。4岁其实也还小，大了懂了自然而然就能分房睡了。

smokyeyes

4岁不用午睡了。不午睡解决掉一大半问题。

shara

晚上入睡时间比我娃早呢。。。我娃也是四岁

其实总体睡眠时间足够就行了，娃自己知道的

可能就真的不累，有时候累了即使在车上也睡着

sillybaby

一般来说第一段睡眠不是最深最久的么？那说明她其实都是潜睡？或者说其实并不想睡，内心抗拒就会醒，大人也一样，有事就睡不沉

9点还好，8点对4岁的孩子是不是有点早。。。

马上上学了，可以安排看个书什么的？

cherubickid

linzh 发表于 2022-3-20 00:49
八九点睡真好呀，
我家三岁半小孩， 如果睡了午觉， 晚上12点都不睡，
只能中午不让睡， 晚上十点能睡，  ...

我家也是这样，我总担心睡的太少了。

而且明年上学之后，总不能十点睡，九点起了；然而如果八九点钟让他睡，毫无睡意，翻来覆去，很痛苦的说：妈妈，我睡不着。

就琢磨着，是不是大人睡的晚了，导致孩子也习惯晚睡。。。

wenwenwen12345

哈哈哈我能说我也是这样吗 从小就和爸妈一起睡没有养成独立睡觉的习惯
后来上小学不敢自己睡 每晚都要我爸陪我睡觉
直到现在自己睡觉还不咋踏实

所以我一定要我的小孩以后自己睡觉

renob

sillybaby 发表于 2022-3-21 09:51
一般来说第一段睡眠不是最深最久的么？那说明她其实都是潜睡？或者说其实并不想睡，内心抗拒就会醒，大人也 ...

我家小学高年级那位也还是每天八点左右就睡觉了……我知道他同学好几个都是七点半就睡了。

sillybaby

renob 发表于 2022-3-21 11:25
我家小学高年级那位也还是每天八点左右就睡觉了……我知道他同学好几个都是七点半就睡了。 ...

哈哈哈， 我们训练615才结束。。。7点半要睡觉那饭可能还没到达胃。。。。

8点还没练完乐器，更不要说写作业了。。。

antient

同款娃，也是CC，kinder和上学从没有分离焦虑，独生女从来不缺爱，可就是睡渣，从出生就渣，现在9岁了有时候还得让我陪一会儿，一边要求一边还说自己其实有点embarrassed，真是无语

绿罗裙

取消午睡，大量消耗孩子的能量，晚上就能好好睡了。比如下午带去游泳一小时，回来公园玩一小时。晚饭后散步40分钟。睡前一杯牛奶灌下去。
孩子就是精力太旺盛。要使劲消耗。

ljkakai

跟CC说，别再午睡了

ljkakai

恢恢 发表于 2022-3-20 13:04
说点题外话，一般天才孩子都睡眠不太好，睡得少

啊，看来我家老大有希望，从小就精力充沛到不行，周末出门玩了一天，傍晚回家我们（包括司机）都困得不行了，只有她还精神抖擞。现在Y3，动不动还有那么几个晚上说睡不着，折腾到十一点……不过她确实是一个很聪明的孩子，尤其在老二的衬托下……

老二就是那种，一坐车就说：妈妈，我困了。我说：那你就睡一下吧。一转头，人家已经睡着了……

Z80CPU

自己睡给奖励

frida123

linzh 发表于 2022-3-20 00:49
八九点睡真好呀，
我家三岁半小孩， 如果睡了午觉， 晚上12点都不睡，
只能中午不让睡， 晚上十点能睡，  ...

同款娃 。。晚上我们已经困得要死了 他在床上蹦跶要给念书