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[健身塑形] 求骂，太肥了 [复制链接]

windfall

木屐族

发表于 2021-9-20 07:22 |显示全部楼层

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生完孩子肥了10公斤
还没减掉

骂我骂我骂我

让我醒醒

要减肥了说一个星期还没动起来！！！！！！！！

该从什么开始

一司机

钻石靴族

发表于 2021-9-20 07:32 来自手机 |显示全部楼层

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明年再说吧

windfall

木屐族

发表于 2021-9-20 07:33 |显示全部楼层

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一司机发表于 2021-9-20 07:32
明年再说吧

宝宝已经10个月了额。。。

idiotdan

皮靴族

发表于 2021-9-20 09:23 |显示全部楼层

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少吃+带宝宝累=快速瘦

Jaylon

银靴族

发表于 2021-9-20 09:25 |显示全部楼层

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不用减肥，让你老公抛弃你，你就瘦了

wellye

水晶靴族

发表于 2021-9-20 09:25 来自手机 |显示全部楼层

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你胖了我们干嘛要骂你啊 lol

elanora

银靴族

发表于 2021-9-20 09:26 |显示全部楼层

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我就不罵,帶孩子已經心力絞碎了,誰捨得罵辛勞的媽媽?

moonhope

银靴族

发表于 2021-9-20 09:29 |显示全部楼层

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下个keep，或者跟着youbtobe上面的健身视频，天天做，不要很久，微微出汗就可以。最简单的买根跳绳，每天500下，3次。开始可以少一点，后面逐步增多。
youtube我推荐周六野，简单易学，每天15-30分钟，坚持一周就能看到效果。
你需要定一个或者两个运动专用时间，那个时间段不易被打扰。

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jackfiona	+ 2	感谢分享

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AiresCC

木屐族

发表于 2021-9-20 10:48 |显示全部楼层

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不吃零食，多运动，就会瘦的。不过话说我觉得哺乳期挺难特别瘦的，会囤积一点脂肪。

linacheng

白金靴族

发表于 2021-9-20 10:50 来自手机 |显示全部楼层

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無圖無真相

bbb88888

铜靴族

发表于 2021-9-20 10:55 |显示全部楼层

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楼主还有这个特殊爱好？

你再不减肥，你老公就去找二奶了？这成吗？

hist1

银靴族

发表于 2021-9-20 10:59 |显示全部楼层

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骂完了，你没什么心理压力又可以来盒冰激凌了？

真傻本傻

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2021-9-20 11:00 |显示全部楼层

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你要是170 70公斤那还好减掉10公斤更美了
你要是150 70公斤减掉10公斤那也还是胖
楼主你得说身高体重我们才好判断胖还是不胖？

tedz

皮靴族

发表于 2021-9-20 12:14 |显示全部楼层

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以后出门只穿露脐装，羞愧难当就知道减肥了。

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
fitnesspro	+ 3	你太有才了

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whocares2014

金靴族

发表于 2021-9-20 12:18 |显示全部楼层

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没事，我十年都没减掉呢

sampcheng

银靴族

发表于 2021-9-20 12:41 |显示全部楼层

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去死

静好如初

圣靴族

发表于 2021-9-20 12:52 |显示全部楼层

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moonhope 发表于 2021-9-20 09:29
下个keep，或者跟着youbtobe上面的健身视频，天天做，不要很久，微微出汗就可以。最简单的买根跳绳，每天50 ...

最近正在找好用的跳绳呢～有啥推荐么。。链接有木有？

fitnesspro

皮靴族

发表于 2021-9-20 13:02 |显示全部楼层

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tedz 发表于 2021-9-20 12:14
以后出门只穿露脐装，羞愧难当就知道减肥了。

这招够狠我要试试

xmax300

木屐族

发表于 2021-9-20 13:07 |显示全部楼层

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躺平的年代，肥是常态

melinana

金靴族

发表于 2021-9-20 13:18 |显示全部楼层

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楼主你肥我干嘛骂你啊？你再肥点才好呢

每多一个肥的，我就多一分机会显得瘦啊哈哈哈

Melangel2015

皮靴族

发表于 2021-9-20 13:20 |显示全部楼层

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身体健康就好，胖不胖有什么关系。

moonhope

银靴族

发表于 2021-9-20 13:24 |显示全部楼层

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静好如初发表于 2021-9-20 12:52
最近正在找好用的跳绳呢～有啥推荐么。。链接有木有？

其实跳绳无所谓，我用的就是被小朋友淘汰的粉红色的，亮晶晶的塑料跳绳。。。。
有时候跳绳被小朋友们拿走了，我就只做甩绳的动作接着跳。
只要可以调节的，Kmart里面的便宜大把。
主要是要动起来，你至少2年没运动了，说不准还在母乳，所以要慢慢来。。。

hist1

银靴族

发表于 2021-9-20 13:25 |显示全部楼层

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不能跳绳啊，地板受不了

大地在颤抖，仿佛空气在燃烧

dingxiya

铜靴族

发表于 2021-9-20 13:26 来自手机 |显示全部楼层

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身体健康就好～减肥没动力可能是在你内心这件事没那么重要～现在带宝宝很累也不要对自己太严苛了，有时候累了一天了坐下来吃点好吃的心情也舒畅～只要有节制不要大吃大喝就好，中吃中喝的可以的～

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参与人数 1	积分 +1	收起理由
windfall	+ 1	谢谢安慰

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caridi

版主

发表于 2021-9-20 14:15 |显示全部楼层

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慢慢来。。。。产后10个月没回去的大有人在。。。我是花了差不多小一年才恢复到生完之前的状态的。。。。不光是体重。。。。还有身体机能的恢复。。。。mentally的也要慢慢恢复。。。。。

签名硬广-【省略号MM鸿篇巨制】话唠版25天秋末冬初欧洲行：英国意大利法国

Ifmissu

草鞋族

发表于 2021-9-20 21:00 来自手机 |显示全部楼层

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为什么要减肥吃多点好吃的才好哈哈

meya

银靴族

发表于 2021-9-20 21:03 来自手机 |显示全部楼层

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我胖了40斤好多年才减回110的，再也没回到过100

windfall

木屐族

发表于 2021-9-21 08:41 |显示全部楼层

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idiotdan 发表于 2021-9-20 09:23
少吃+带宝宝累=快速瘦

带宝宝真的累
没有控制饮食
所以没有快速瘦。。最惨是没有瘦

windfall

木屐族

发表于 2021-9-21 08:43 |显示全部楼层

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caridi 发表于 2021-9-20 14:15
慢慢来。。。。产后10个月没回去的大有人在。。。我是花了差不多小一年才恢复到生完之前的状态的。。。。不 ...

mentally已经接受好了
就是想身子赶紧瘦下去

还想周岁拍个好照片

windfall

木屐族

发表于 2021-9-21 08:45 |显示全部楼层

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melinana 发表于 2021-9-20 13:18
楼主你肥我干嘛骂你啊？你再肥点才好呢
每多一个肥的，我就多一分机会显得瘦啊哈哈哈 ...

扎心了

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