因为牙病抑郁/焦虑的有吗，睡不着吃不下。

denisezhang

年纪还不到40 被牙病困扰。
现在不知道是焦虑还是抑郁或者都有。
晚上睡不着，翻来覆去到天亮，没办法不去想，身上出汗。白天没食欲，手心出汗。工作思想很难集中。经常有反胃现象。想哭哭不出。特别烦孩子。
不停的上网搜索相关内容，越看越心惊胆战，悔不当初。觉得生活再也没有意思了。很想找家人聊天，没人理解，家人的关注全在新冠或者在孩子。
想去找心理医生，觉得也是枉然，人家只会倾听，解决不了我的牙病，也不懂牙科。

谁有为了健康问题抑郁的，后来怎么好的？

denisezhang

对了一个月掉了三公斤吧。没食欲，勉强吃点。晚上睡不好，有时候一整夜都睡不着。工作是我唯一活下去的支柱吧。毕竟家庭还是需要收入。

无语的猫

为啥不去看牙医把牙病治好呢？

denisezhang

无语的猫 发表于 2021-8-26 19:50
为啥不去看牙医把牙病治好呢？

我是正畸后遗症。做完了才发现。正畸医生想甩锅了。刚好也是lockdown 他诊所不开。
我的牙周医生也一直没发现我的问题，一直在看她。我现在很难信任这些人。
估计上面两位会互相推卸责任。

要么就是牙齿脱落，要么就是在继续找医生看看有啥办法。我网上搜了很多信息，看不到希望。

denisezhang

太难了。花了大钱还搞成这样受罪。
我怎么走出来，面对牙齿一个个脱落的结果。
我现在去看医生感觉就是等审判死刑。有的医生还会闭眼胡说，只要你今天没掉牙，他不用负责任。
有时候我想，怎么才能接受现实活下去。孩子还很小。

6号咨询员

楼主你思想压力大的过头了，没有你想象的那么糟糕和严重，你现在那个牙齿很松动吗？如果没有那离脱落还很遥远，不用太有思想负担了。就算真的很不幸发生了还可以做牙桥植牙甚至假牙，总之没有绝人之路也根本没有你想的那么严重。
放宽心态，你这个样子抵抗力容易下降。

denisezhang

6号咨询员 发表于 2021-8-26 20:09
楼主你思想压力大的过头了，没有你想象的那么糟糕和严重，你现在那个牙齿很松动吗？如果没有那离脱落还很遥 ...

我是两个上侧虎牙。。。

第一次正畸，糊里糊涂被骗还得了牙周炎。
牙周炎治好找的第二个医生（专家，做过很多），同时每六个月看牙周医生，都跟我说情况稳定。
做完后发现保持器戴得很痛，医生还说继续戴，现后槽牙在做牙周治疗，可能保不住或者要手术植骨？
整口牙槽骨都很薄弱，牙龈萎缩。这些我认了，先天条件不好。但是我两个虎牙牙根已经穿出牙槽骨了，其他的牙齿不知道有多少是骨开窗。没有拍过三维ct 。我先天牙周组织就差，医生可以劝阻我不做正畸，却没有跟我说。现在这样了。估计他自己也懵了，到时候只会给我甩锅。

denisezhang

6号咨询员 发表于 2021-8-26 20:09
楼主你思想压力大的过头了，没有你想象的那么糟糕和严重，你现在那个牙齿很松动吗？如果没有那离脱落还很遥 ...

40不到就要假牙，很难接受啊。谢谢你劝我。我最近失眠严重。那天无意中摸到自己整个牙根凸起，我整个人都要晕了。心脏都不好了。

无语的猫

denisezhang 发表于 2021-8-26 19:53
我是正畸后遗症。做完了才发现。正畸医生想甩锅了。刚好也是lockdown 他诊所不开。
我的牙周医生也一直没 ...

如果不怕花钱，总有办法治疗的。不要绝望。

denisezhang

无语的猫 发表于 2021-8-26 20:21
如果不怕花钱，总有办法治疗的。不要绝望。

就怕花钱了也是冤枉钱。而且也无法追责。
都知道牙周组织是破坏容易修复难。

denisezhang

无语的猫 发表于 2021-8-26 20:21
如果不怕花钱，总有办法治疗的。不要绝望。

我就是想知道，怎么调整心态，让我能坦然面对自己不到40做个没牙的老太太。
这个年纪前牙种植的不多的。还有多少牙有隐患，以后要掉，还不知道。要拍片子吧。我的唇侧牙槽骨全口都很薄很薄。很多位置直接摸到牙根形状。

oed

denisezhang 发表于 2021-8-26 20:15
我是两个上侧虎牙。。。

第一次正畸，糊里糊涂被骗还得了牙周炎。

他们做的是生意

胡须康

不要搜，越搜越心塞，生一次病能把自己整成半个“专家”


如果现在这颗牙不痛不痒能吃能咬就先用着，最坏最坏的结果是拔掉这颗做种植牙

denisezhang

胡须康 发表于 2021-8-26 20:30
不要搜，越搜越心塞，生一次病能把自己整成半个“专家”

是两颗。
还有很多个隐患的牙。有的是敏感，有的是牙槽骨少。

6号咨询员

denisezhang 发表于 2021-8-26 20:20
40不到就要假牙，很难接受啊。谢谢你劝我。我最近失眠严重。那天无意中摸到自己整个牙根凸起，我整个人都 ...

你别自己吓自己给自己下诊断书，真的没有你想的那么可怕。遇到黑心或者经验不足的牙医也难免，人生没有迈不过去的坎，有时候就是那么倒霉发生在自己身上虽然很难面对但最后也只能无奈接受。想想最最糟糕的情况就是戴假牙可是还有人在等待义肢，这个比喻有点极端但是人生就是这样吧，我们逐渐衰老很多人或物都慢慢离我们而去，包括我们的牙齿、容颜、健康乃至最后生命。关键是你的情况没有那么严重，你给自己太大负担了，你这个情况认真维护十年八年妥妥的没问题，放平心态无需焦虑。

你要是不满意牙医的治疗你还可以去dental council 投诉，并不是投诉无门。

denisezhang

6号咨询员 发表于 2021-8-26 20:39
你别自己吓自己给自己下诊断书，真的没有你想的那么可怕。遇到黑心或者经验不足的牙医也难免，人生没有迈 ...

非常谢谢你的开解。
以为自己花钱找了两个specialist 看护。认真的刷牙牙线，做的很好了，自己疏忽了。很难想通，我那么信任的医生，还是两个（ 正畸和牙周）

peanut

别去google，最怕就是半懂不懂搜索出来一堆问题。
你现在需要找一个靠谱的普通牙医或者专家，有时候需要一点运气，所以我祝你好运

denisezhang

我的症状是抑郁还是焦虑？不知道别人怎么自己走出来的。靠时间吗。
每天在家办公，有时候想打电话问心理医生，想想要叙述那么多人家能明白吗？白天上班也没多少时间可以电话倾诉，想想算了，浪费不起时间。据说gp 可以开免费的心理咨询是吗。

感谢老公最近不上班可以负责带两娃。否则我真的崩了。

denisezhang

peanut 发表于 2021-8-26 20:49
别去google，最怕就是半懂不懂搜索出来一堆问题。
你现在需要找一个靠谱的普通牙医或者专家，有时候需要一 ...

慢慢找吧。估计要崩溃不少次。
给我坏的结论，不负责的结论，还能相信谁。
很多时候医生为了不得罪同行，避重就轻，不说实话，也是有的。

christlfz

我以前也是牙齿都坏光了，低碳饮食了几年，彻底好了

EUCLH

christlfz 发表于 2021-8-27 11:55
我以前也是牙齿都坏光了，低碳饮食了几年，彻底好了

能麻烦你详细介绍一下你的低碳饮食吗? 希望向你学习

christlfz

EUCLH 发表于 2021-8-27 12:00
能麻烦你详细介绍一下你的低碳饮食吗? 希望向你学习

基本不吃米面糖，正常吃菜肉鱼蛋奶，少吃根茎蔬菜，少量低糖水果，berry类，植物油类只吃橄榄油，零食换成少量坚果，如果身体不好的，就严格点按上述执行，一个月内脂肪肝就没有，三高可以消失，什么牙齿啦偏头疼乱七八糟病都能好。如果身体比较好的时候，也不用那么严格，也会偶尔放纵下的。还有就是饮食适度

EUCLH

christlfz 发表于 2021-8-27 12:08
基本不吃米面糖，正常吃菜肉鱼蛋奶，少吃根茎蔬菜，少量低糖水果，berry类，植物油类只吃橄榄油，零食换 ...

非常感谢

christlfz

顺便说下，LZ你说的这些症状，我在低碳之前都有过。抑郁睡不着啊什么的和交感神经还有荷尔蒙有关，这些和你的一日三餐都有关。你可以加一个国内公众号，瘦龙健康，好好研究下。当然我是在这个瘦龙健康出来前，自己一篇篇论文看出来的，还想什么时候国内有人给翻译下，之后正好看到这个公众号。国内这两年低碳饮食生酮饮食门诊都出来了，果然中国什么速度都快。

曲晨

楼主再去见一个牙周病的specialist 多一个建议  如果在悉尼等疫情好点我给你介绍一个 已经这种情况了要勇敢面对 之前就应该是牙骨已经萎缩了…走到哪一步处理哪一步 不用太焦虑

denisezhang

曲晨 发表于 2021-8-27 12:39
楼主再去见一个牙周病的specialist 多一个建议  如果在悉尼等疫情好点我给你介绍一个 已经这种情况了要勇敢 ...

https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... 2915&mobile=yes

我更新了。
哎

denisezhang

christlfz 发表于 2021-8-27 11:55
我以前也是牙齿都坏光了，低碳饮食了几年，彻底好了

牙齿坏是蛀牙吧。那是和饮食有关。

chujiqiu

安慰一下楼主。我觉得楼主是焦虑了，已经影响了自己的生活和健康了。楼上几位说得对，不要过多上网google,真的挺加剧自己的焦虑情绪的。实在需要应该要去寻求一下专业心理医生的帮助。虽然心理医生不懂口腔专业知识，但是如何应对疾病引起的焦虑情绪他们比牙医专业啊。

ann@2209

其实医生也无非类似手工匠人，做的工作也属于熟练工种，而每个病人都是病情各异，遇到不太一样的情况，治不好，治坏了，都很正常，医生本来也没有那么神。治坏了也不一定全是医生的原因。

我觉得楼主想开一点儿，有时侯运气不好认了，反而比去追责为自己讨个公道，对自己的心理伤害要小。

牙周病跟精神压力也是息息相关的。

人生想开一点，其实没有了任何东西我们都仍然可以好好的活着，很快乐的活着。

楼上同学建议的清淡饮食确实对牙齿和牙龈还有肠胃都好的。还有楼主多运动多呼吸新鲜空气多晒太阳，这些都对放松情绪缓解抑郁有很大帮助。可以做做瑜伽，练练冥想，十分钟二十分钟就很有帮助。YouTube上Jen Hillman的瑜伽视频挺不错，缓解抑郁焦虑啊，晚上睡前助眠啊，也是以前一个足迹网友推荐过的。

对人生的任何际遇都有一种放松的态度，凡事随缘，不要太强求，不要太执着，慢慢都会好起来的。

denisezhang

chujiqiu 发表于 2021-8-27 14:21
安慰一下楼主。我觉得楼主是焦虑了，已经影响了自己的生活和健康了。楼上几位说得对，不要过多上网google, ...

谢谢你。我今天找了gp 做测试了。说中度抑郁+ 焦虑。推荐我去看心理辅导。说可以给我开药，我说暂时不想吃药。。。
找心理咨询也需要时间倾诉。。。要找时间
今天看了医生，回来沮丧，工作又一堆要周末赶了。治疗的牙疼了一天。
不管健康与否，精神情绪如何，工作生活还是不能掉链子。我已经很幸运了，老公暂时能管孩子们。