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[甜品烘焙] 早餐--三黑米露，更新32楼南瓜玉米燕麦露 [复制链接]

liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-22 09:35 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 liuy16 于 2021-11-1 15:23 编辑

做米露的起因是，想起家里有n年前从国内带到新西兰，再带来澳洲的九阳豆浆机，翻出来一看还是新新的样子，那就做个三黑米露试试吧。

食材: 黑米20克，黑芝麻20克，黑豆20克，去核红枣两个，又加了杏仁碎两大勺，牛奶200ml，清水200ml，放到豆浆机里用豆浆模式，大概20多分钟即可。

感觉当早餐是挺健康的，真不错。

更新18楼--南瓜番薯米露

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能吃是福，善吃是智

aiwen

金靴族

发表于 2021-8-22 09:41 |显示全部楼层

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有营养！

金聪头

金靴族

发表于 2021-8-22 10:32 |显示全部楼层

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营养又健康

Hong606

白金靴族

发表于 2021-8-22 11:19 |显示全部楼层

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真好

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oao

金靴族

发表于 2021-8-22 12:55 来自手机 |显示全部楼层

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营养健康，搭配得好

jslu

金靴族

发表于 2021-8-22 13:11 |显示全部楼层

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营养丰富。

静好如初

圣靴族

发表于 2021-8-22 13:33 |显示全部楼层

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滋补佳品～

zklu

钻石靴族

发表于 2021-8-22 21:01 来自手机 |显示全部楼层

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不错！

lavender_z

圣靴族

发表于 2021-8-22 22:01 来自手机 |显示全部楼层

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好吃又健康，太赞了

pppggghhh1003

水晶靴族

发表于 2021-8-22 22:25 |显示全部楼层

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黑乎乎的营养

大钓鱼

白金靴族

发表于 2021-8-22 22:39 |显示全部楼层

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健康甜品

hanlon

金靴族

发表于 2021-8-23 00:29 |显示全部楼层

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滋补营养

harbridge

水晶靴族

发表于 2021-8-23 13:50 |显示全部楼层

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营养又好喝

sydney2006

银靴族

发表于 2021-8-23 16:23 |显示全部楼层

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不错的养生饮品。

civ

金靴族

发表于 2021-8-23 19:32 来自手机 |显示全部楼层

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向楼主学习。

会飞的菠萝

木屐族

发表于 2021-8-25 11:16 |显示全部楼层

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感谢楼分享，已经火速复刻了，不加牛奶都很香

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8y386854

铜靴族

发表于 2021-8-25 13:48 来自手机 |显示全部楼层

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養生

liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-26 10:26 来自手机 |显示全部楼层

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南瓜番薯米露

南瓜200克，番薯100克，糯米30克，糯小黄米30克，牛奶200ml，水200ml，炼乳适量。

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wrh

银靴族

发表于 2021-8-26 12:06 |显示全部楼层

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健康又开胃

aiwen

金靴族

发表于 2021-8-26 12:27 |显示全部楼层

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健康！

catherinechen

金靴族

发表于 2021-8-26 17:20 来自手机 |显示全部楼层

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美味又健康。

澳云哦

白金靴族

发表于 2021-8-26 17:42 |显示全部楼层

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营养美味啊，应该做起来

我家豆浆机很多年没用了，主要是每次清洗麻烦

虞宅与美丽

版主

发表于 2021-8-26 20:34 来自手机 |显示全部楼层

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大枣去核吗？

liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-26 20:56 |显示全部楼层

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虞宅与美丽发表于 2021-8-26 20:34
大枣去核吗？

是一定要去核的。

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能吃是福，善吃是智

liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-26 20:59 |显示全部楼层

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澳云哦发表于 2021-8-26 17:42
营养美味啊，应该做起来

我家豆浆机很多年没用了，主要是每次清洗麻烦 ...

是的，清洗是个问题，尤其今天我用了糯米和糯小黄米，热水泡了一天，刚刚才去洗干净。

能吃是福，善吃是智

虞宅与美丽

版主

发表于 2021-8-26 21:52 |显示全部楼层

妥了，准备个早餐去

Suzimi

皮靴族

发表于 2021-8-27 10:23 |显示全部楼层

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liuy16

白金靴族

发表于 2021-8-27 21:55 |显示全部楼层

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虞宅与美丽发表于 2021-8-26 21:52
妥了，准备个早餐去

我明天准备继续做三黑米露了，这次红枣准备用3个

能吃是福，善吃是智

虞宅与美丽

版主

发表于 2021-8-27 23:34 来自手机 |显示全部楼层

liuy16 发表于 2021-8-27 21:55
我明天准备继续做三黑米露了，这次红枣准备用3个

今天做了番薯米糊，加牛奶这个主意不错，出来很香。

Ashley13

皮靴族

发表于 2021-8-28 16:03 |显示全部楼层

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米需要隔夜泡吗？

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