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[一日三餐] 超简单但香浓可口的南瓜汤 [复制链接]

考拉在悉尼

木屐族

发表于 2020-7-17 13:58 来自手机 |显示全部楼层

此文章由考拉在悉尼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者考拉在悉尼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

南瓜汤变成我家日常的主要主食之一
主要做法简单
洋葱胡萝卜加油煸炒后，土豆，还有南瓜这四样一起倒入1000毫升热水煮20分钟，加盐和胡椒即可，最后打碎就可以吃了，老人小孩都喜欢的一款
https://www.youtube.com/watch?v=kTtsd8XYnOA

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sayaaz	+ 3	感谢分享
harbridge	+ 12	感谢分享
SWAN叔叔2013	+ 5	你太有才了

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考拉在悉尼

木屐族

发表于 2020-7-17 15:26 来自手机 |显示全部楼层

本帖最后由考拉在悉尼于 2020-7-17 16:32 编辑

Up up

栀子花开在三月

布鞋族

发表于 2020-7-17 15:58 |显示全部楼层

此文章由栀子花开在三月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者栀子花开在三月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我是南瓜蒸熟，放入破壁机，即入牛奶和蜂蜜。丝滑香甜。

静好如初

圣靴族

发表于 2020-7-17 16:57 |显示全部楼层

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经典~

考拉在悉尼

木屐族

发表于 2020-7-17 17:33 来自手机 |显示全部楼层

栀子花开在三月发表于 2020-7-17 14:58
我是南瓜蒸熟，放入破壁机，即入牛奶和蜂蜜。丝滑香甜。

你的听上去也很香浓啊

考拉在悉尼

木屐族

发表于 2020-7-17 17:34 来自手机 |显示全部楼层

静好如初发表于 2020-7-17 15:57
经典~

恩恩，很健康的一款南瓜汤

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
静好如初	+ 2	你太有才了

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lwljan

银靴族

发表于 2020-7-17 18:11 |显示全部楼层

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美味

kkkkkk2017

木屐族

发表于 2020-7-17 18:16 |显示全部楼层

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健康好味

白雲山民

钻石靴族

发表于 2020-7-17 20:14 |显示全部楼层

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正

gongyi1971

木屐族

发表于 2020-7-17 20:19 来自手机 |显示全部楼层

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学习一下

landing

银靴族

发表于 2020-7-17 20:33 |显示全部楼层

此文章由 landing 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 landing 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

学习，咸款南瓜汤

考拉在悉尼

木屐族

发表于 2020-7-17 20:35 来自手机 |显示全部楼层

谢谢大家支持，只做素菜，也希望给大家多一点素菜的ideas

好难想

铜靴族

发表于 2020-7-17 20:42 |显示全部楼层

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回分补，看着简单营养又美味，谢谢
另问南瓜不去皮吗？

y15012767779

银靴族

发表于 2020-7-17 22:17 |显示全部楼层

此文章由 y15012767779 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 y15012767779 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

学习了

考拉在悉尼

木屐族

发表于 2020-7-17 23:08 来自手机 |显示全部楼层

好难想发表于 2020-7-17 19:42
回分补，看着简单营养又美味，谢谢
另问南瓜不去皮吗？

没事不用分，我都不知道分用来干嘛，哈
我只想和大家素食。
恩，南瓜不用去皮的，有的人不喜欢就会去掉，但其实洗干净了没关系的，吃这种粗粮，对肠胃消化系统好的放心

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参与人数 2	积分 +7	收起理由
sz2008	+ 5	太给力了
好难想	+ 2	感谢分享

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感恩的心

铜靴族

发表于 2020-7-17 23:12 来自手机 |显示全部楼层

此文章由感恩的心原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者感恩的心所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我更简单。南瓜，虾蒸熟，加入牛奶，破壁机打碎。盐都不用放，好喝。

好难想

铜靴族

发表于 2020-7-17 23:14 来自手机 |显示全部楼层

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刚回的分，还是加分感谢。我是看你的汤看上去非常smooth。以为是去皮才会有的效果，明天吃它了：）

zebra2121

皮靴族

发表于 2020-7-17 23:19 |显示全部楼层

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是可以來試試

考拉在悉尼

木屐族

发表于 2020-7-18 21:20 来自手机 |显示全部楼层

好难想发表于 2020-7-17 22:14
刚回的分，还是加分感谢。我是看你的汤看上去非常smooth。以为是去皮才会有的效果，明天吃它了：） ...

还是谢谢你的分啊，我会经常分享我的素菜普的，你可以常来哈

考拉在悉尼

木屐族

发表于 2020-7-18 21:21 来自手机 |显示全部楼层

感恩的心发表于 2020-7-17 22:12
我更简单。南瓜，虾蒸熟，加入牛奶，破壁机打碎。盐都不用放，好喝。

恩恩，你这个也简单，但我主要分享素食

好难想

铜靴族

发表于 2020-7-18 21:24 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由好难想于 2020-7-18 20:34 编辑

考拉在悉尼发表于 2020-7-18 20:20
还是谢谢你的分啊，我会经常分享我的素菜普的，你可以常来哈

好

猪胖胖

金靴族

发表于 2020-7-19 00:06 |显示全部楼层

此文章由猪胖胖原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者猪胖胖所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢楼主分享，我是懒人办法，把所有的菜切小块，都扔进西人版豆浆机soup maker直接做成南瓜汤

自游自在

水晶靴族

发表于 2020-7-19 00:14 |显示全部楼层

此文章由自游自在原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者自游自在所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

非常喜欢

考拉在悉尼

木屐族

发表于 2020-7-19 01:30 来自手机 |显示全部楼层

猪胖胖发表于 2020-7-18 23:06
谢谢楼主分享，我是懒人办法，把所有的菜切小块，都扔进西人版豆浆机soup maker直接做成南瓜汤 ...

啊哈哈哈，你这个真的好简单

考拉在悉尼

木屐族

发表于 2020-7-19 01:31 来自手机 |显示全部楼层

自游自在发表于 2020-7-18 23:14
非常喜欢

谢谢，可常来

SWAN叔叔2013

银靴族

发表于 2020-7-19 08:29 |显示全部楼层

此文章由 SWAN叔叔2013 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 SWAN叔叔2013 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

试试后，确实不错。

考拉在悉尼

木屐族

发表于 2020-7-19 08:34 来自手机 |显示全部楼层

SWAN叔叔2013 发表于 2020-7-19 07:29
试试后，确实不错。

很简单吧，主要是分享一下纯素的食谱。

1a2a3a4

木屐族

发表于 2020-7-19 15:00 |显示全部楼层

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gcc

铜靴族

发表于 2020-7-19 15:00 来自手机 |显示全部楼层

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马克

harbridge

水晶靴族

发表于 2020-7-19 20:06 来自手机 |显示全部楼层

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南瓜汤我家冬天桌上常客

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