新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 土豆焖鸡腿

精华好帖回顾
· 说说澳洲的硬币（多图，慎入，常用链接更新中） (2012-2-22) cooler	· 安居乐业之买房记 (2006-5-16) sail
· 爱上一次旅行 —— Ayers Rock之旅 (2009-3-26) tritri	· 去日本好不好，小白实地考察，个人体会在#176楼。 (2023-1-8) didodidodi

查看: 1974|回复: 18

[一日三餐] 土豆焖鸡腿 [复制链接]

我爱猫眯

白金靴族

发表于 2020-7-2 09:33 |显示全部楼层

此文章由我爱猫眯原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者我爱猫眯所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

今天的午餐有啦

土豆 + 胡萝卜 + 海带 + 木耳 + 鸡腿 = 午餐

零食 = 烤红薯

主食 = 南瓜绿豆饼 ——备料中 —— 南瓜发面 ing + 绿豆馅 ing

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 2	积分 +9	收起理由
stmimi	+ 4	感谢分享
hohoho	+ 5	你太有才了

查看全部评分

hohoho

金靴族

发表于 2020-7-2 09:40 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 hohoho 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hohoho 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我正在想晚上吃什么呢

我爱猫眯

白金靴族

发表于 2020-7-2 09:46 |显示全部楼层

此文章由我爱猫眯原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者我爱猫眯所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

试试这道菜，简单省心

jennylu

布鞋族

发表于 2020-7-2 10:17 |显示全部楼层

此文章由 jennylu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jennylu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

漂亮

我爱猫眯

白金靴族

发表于 2020-7-2 11:17 |显示全部楼层

此文章由我爱猫眯原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者我爱猫眯所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

南瓜绿豆饼来啦

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 1	积分 +12	收起理由
harbridge	+ 12	感谢分享

查看全部评分

ili

木屐族

发表于 2020-7-2 12:22 |显示全部楼层

此文章由 ili 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ili 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

shyangying

铜靴族

发表于 2020-7-2 12:23 |显示全部楼层

此文章由 shyangying 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 shyangying 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

烤红薯是怎么做的啦

ssbb

银靴族

发表于 2020-7-2 12:27 |显示全部楼层

此文章由 ssbb 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ssbb 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

土豆焖鸡腿怎么做？

我爱猫眯

白金靴族

发表于 2020-7-2 12:32 |显示全部楼层

此文章由我爱猫眯原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者我爱猫眯所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

shyangying 发表于 2020-7-2 11:23
烤红薯是怎么做的啦

接片直接放空气炸锅 20分钟。

我的猫叫哈士奇

redcat2020

皮靴族

发表于 2020-7-2 12:42 |显示全部楼层

此文章由 redcat2020 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 redcat2020 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我爱猫眯发表于 2020-7-2 11:32
接片直接放空气炸锅 20分钟。

没有空气炸锅，请问烤箱能做吗？

我爱猫眯

白金靴族

发表于 2020-7-2 12:42 |显示全部楼层

此文章由我爱猫眯原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者我爱猫眯所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ssbb 发表于 2020-7-2 11:27
土豆焖鸡腿怎么做？

鸡腿收拾好后用盐、白胡椒粉、酱油腌10分钟控掉水分。

锅底抹油防粘，放些姜片、蒜片，然后把鸡腿码放在最底层。

然后依次放进胡萝卜、土豆、木耳、海带。

加少量酱油。大火烧开后放1cup开水中小火焖20分钟。

检查土豆能扎透即可，防止过度烧烂。取出装盘。

鸡腿用空气炸锅烤 2-3分钟使表皮干脆就好了。或者烤箱高温烤2分钟。时间不要过长，防止鸡肉变硬。码放在菜的上面。

锅里的汤加入少量蔓越莓，也可以不加。大火烧开收汁。汤汁浓缩后浇到鸡腿上。