请用过的推荐一个减肥药，谢谢！

hd3690

生好宝宝，肚子的肉太恐怖了，但是我天天带孩子也没空运动，睡的已经不多再吃少怕受不了，哈哈！
我想吃点减肥药什么的，比较偷懒的减肥办法，最好是副作用少点的，呵呵，看国内好像有什么蔬菜水果萃取配方，但是这里没有卖，不知道这里有什么好推荐呢？

astina

减肥药多少对身体不好，还是节食+运动最健康和有效

cicillx

晚上少吃或不吃也蛮有效的

旋木

减肥药千万不要轻易尝试，都是有副作用的，有的减肥药吃完会手抖，心悸，失眠，对身体很有害。
减肥最好是慢慢来，因为减的太快，反弹的也会很快。
节食+运动是减肥的不二法门，避免吃白色食物，例如饭，糖，面粉。。。。

￡猪猪￡

唉... 我不吃饭会腿脚无力,脾气暴躁... 有时候只有靠药物来控制食欲... 靠意志力真的很难...

运动...曾经有段时间天天出去跑步... 然后牙龈肿了,牙齿疼了,喉咙也肿了...在家躺了一个礼拜...

多种方法试下来感觉还是吃药更有效,也不是很累...曾经吃过一个月减掉10斤...代价是脸色差很多...(paopaobing(89))

[ 本帖最后由 ￡猪猪￡ 于 2009-7-19 20:56 编辑 ]

￡猪猪￡

不过药物的确不是好东西 不能做为第一选择 对身体真的很有影响~! 运动如果能坚持下来的话 不但减肥还塑造体型.  所以我决定下周去报名热yoga... 加入运动减肥行列... (paopaobing(12))

wellye

猪猪，你这还没去YOGA呢，整个足迹都知道你要去啦。。。口号喊了一周了 (paopaobing(68))

￡猪猪￡

才2天好伐 我好象昨天才发的帖子问的...最多不超过3天...

￡猪猪￡

还不是被你那句"一个月减10公斤"给...

sleepingcat

节食+运动是最好的办法，不仅减肥，而且精神状态也很好。
节食=健康饮食，不是不吃东西（不过管住小馋嘴，不吃甜食不吃高脂肪的食物是必须的），运动也量力而行就可以了。要达成效果，坚持是王道！

doris.w

lz 可以试试练pilates 下面是连接
http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... &extra=page%3D2
我觉得那个百拍确实挺练肚子的 楼主可以试试啊
而且我觉得lz 最好吃高纤维的东西 少吃油腻

hd3690

原帖由 ￡猪猪￡ 于 2009-7-19 20:55 发表
唉... 我不吃饭会腿脚无力,脾气暴躁... 有时候只有靠药物来控制食欲... 靠意志力真的很难...

运动...曾经有段时间天天出去跑步... 然后牙龈肿了,牙齿疼了,喉咙也肿了...在家躺了一个礼拜...

多种方法试下来感觉 ...

对的，我跟你一样啊，哈哈，天天想减肥，就是管不住自己，还是想吃药，快捷方便，所以最好是好点的药，现在不是很流行蔬菜水果那些纤维减肥么，知道哪个好啊？
对了，你用的哪个减肥药呀？这里有卖么？

hd3690

原帖由 旋木 于 2009-7-19 20:52 发表
减肥药千万不要轻易尝试，都是有副作用的，有的减肥药吃完会手抖，心悸，失眠，对身体很有害。
减肥最好是慢慢来，因为减的太快，反弹的也会很快。
节食+运动是减肥的不二法门，避免吃白色食物，例如饭，糖，面粉。 ...

我已经好几年不知道米饭是撒滋味了，都是只吃些菜，不吃饭，说来也怪，我一个人带孩子，每天很早起来，很晚睡，白天就吃1顿，晚上那顿也是光顾着喂孩子，吃的很少很少，怎么还是光长肉呢？纳闷的很啊。不过我爱吃巧克力花生，可能是那个吃多了，嘿嘿

hd3690

原帖由 sleepingcat 于 2009-7-19 21:25 发表
节食+运动是最好的办法，不仅减肥，而且精神状态也很好。
节食=健康饮食，不是不吃东西（不过管住小馋嘴，不吃甜食不吃高脂肪的食物是必须的），运动也量力而行就可以了。要达成效果，坚持是王道！

我也知道运动好，但是带着宝宝根本没法运动啊，一刻不闲的得看着他，就这还每天摔个无数次呢

￡猪猪￡

啥! 你竟然可以好几年不吃米饭?!! 我曾经1年不碰米饭... 然后缺乏维生素口角溃疡了...(monkey1) 米饭好东西啊 糙粮要吃的!

我现在已经不吃药了 以前在国内时候吃的 在这里买过你说的那个纤维减肥药, 效果不大还会导致便秘如果你停止吃的话 所以就没吃了...

一直看药房里有卖那些减肥药 很心动很想买来试试 但是不知道效果好不好 不愿意做小白鼠

以前吃那个药也是因为朋友说吃了有效果所以才尝试的 吃多了也没效了...

hd3690

怪不得我老溃疡。嘴巴一长好几个，原来是不吃米饭的东西啊，我还不知道呢，不过我有吃维生素C，面食也喜欢，呵呵
这里药店有么，叫什么啊？我去看了下，不知道是哪个，呵呵

旋木

难怪不吃饭还没能减肥成功呢，因为你爱吃面食呀。面食绝对不能吃的， 像什么面包， 馒头，包子都不行，最多一周1次

tryitagain

LZ建议你个减肥食谱。
不饿不吃，饿了就吃牛奶泡苹果。注：牛奶是要热的。
一个礼拜就有效的。

astina

原帖由 旋木 于 2009-7-20 12:03 发表
难怪不吃饭还没能减肥成功呢，因为你爱吃面食呀。面食绝对不能吃的， 像什么面包， 馒头，包子都不行，最多一周1次

是阿，减肥大忌，不过有时候好馋这些阿

docwxy

减肥药是不能吃的，会引发心脏病的。

LZ可以多吃粗纤维的东西~！

astina

原帖由 hd3690 于 2009-7-19 21:58 发表


我也知道运动好，但是带着宝宝根本没法运动啊，一刻不闲的得看着他，就这还每天摔个无数次呢

每天推着推车走路一小时？

旋木

好主意，每天推宝宝去附近的公园走走

astina

我也就是每周六能吃上一顿米饭，真心觉得米饭好香阿！！

hd3690

我每天推着宝宝出去3小时呢，每周还去城里逛一天，但是每天中午实在没东西吃，就下面条吃了，方便呀！
看来节食是关键，我就是老管不住自己这张嘴啊！

旋木

记住一点， 只要是白色的食物就要戒口， 过一阵子肯定可以看到效果的

hd3690

我打算到淘宝买，好像这里都贵，又不了解，有什么好推荐啊

hd3690

我刚看到这款好像还不错
http://item.taobao.com/auction/i ... %3Fat_topsearch%3D1
看着挺健康，如果谁要，一起买可以便宜点哦，哈哈

xlove0x

不要吃减肥药啊 我以前体重一直维持在120以内 吃了减肥药后 现在140了 飙升20斤 ................................我想死的心都有了 以前所有衣服都不能穿了 包括睡衣 内裤 最吓人的是有些鞋子都不能穿了 脚都肥了

hd3690

啊，不会吧，那么恐怖？那康宝莱怎么样，听说是代餐，应该还可以吧，这里哪里好买到啊？最近天天想减肥，一头转进去了，很难回头啊，哈哈

Luckybamboo

我跟楼主的情况差不多，也是产后瘦不下来，最近回国休假的时候买了一个金盟的减肥中药，除了拉肚子以外，没有什么负作用，现在瘦了10斤，没吃了，因为上班，要拉肚子就不方便了，感觉现在人轻松多了，所以现在以晚上不吃为主减肥。