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[一日三餐] 试试烤南瓜 [复制链接]

微云淡月

木屐族

发表于 2019-9-18 19:47 来自手机 |显示全部楼层

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南瓜可以煮汤可以炖肉可以做南瓜花卷，但烤一下也很好吃，可以和甜菜根土豆一起烤，简单易做省时间还非常有营养:)
切块以后放油搅拌均匀，然后放盐和胡椒拌一下就可以烤啦。
甜菜叶不要扔掉，可以蒜炒，它的营养更胜于甜菜根。

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may1028

白金靴族

发表于 2019-9-18 19:51 来自手机 |显示全部楼层

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看起来不错

虚心求教

白金靴族

发表于 2019-9-18 22:11 来自手机 |显示全部楼层

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可以试试

harbridge

版主

发表于 2019-9-19 11:26 |显示全部楼层

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烤南瓜我是很喜欢吃的

flyingchild

皮靴族

发表于 2019-9-19 14:14 |显示全部楼层

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南瓜平铺，上面摆上羊排，啧啧。。。。超级好吃

Laurayin2011

木屐族

发表于 2019-9-19 14:42 |显示全部楼层

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烤多久呀，LZ?

丹怡

布鞋族

发表于 2019-9-19 15:09 |显示全部楼层

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goldpearl

木屐族

发表于 2019-9-19 18:06 来自手机 |显示全部楼层

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flyingchild 发表于 2019-9-19 13:14
南瓜平铺，上面摆上羊排，啧啧。。。。超级好吃

SWAN叔叔2013

银靴族

发表于 2019-9-19 19:38 |显示全部楼层

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南瓜是糖尿病人的最佳食物

Irismm

皮靴族

发表于 2019-9-19 19:54 来自手机 |显示全部楼层

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南瓜做好了确实好吃

MSLAN

木屐族

发表于 2019-9-20 14:29 |显示全部楼层

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好吃

小胖子吃辣肉面

皮靴族

发表于 2019-9-20 14:35 来自手机 |显示全部楼层

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好看

evar

布鞋族

发表于 2019-9-20 16:28 |显示全部楼层

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我都是把南瓜开水煮2分钟，羊肉焯过水，放点调料放烤箱烤，味道好极了

正常

皮靴族

发表于 2019-9-21 21:40 |显示全部楼层

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evar 发表于 2019-9-20 15:28
我都是把南瓜开水煮2分钟，羊肉焯过水，放点调料放烤箱烤，味道好极了 ...

羊肉还有过水嘛？？我都是买回来直接放烤箱啊

好为人师

铜靴族

发表于 2019-9-21 21:59 |显示全部楼层

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肉在哪里？

flyingchild

皮靴族

发表于 2019-9-21 23:00 |显示全部楼层

大家有没有很烦恼切南瓜？我觉得太硬了，都切不下去

donotgo

金靴族

发表于 2019-9-22 13:44 |显示全部楼层

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flyingchild 发表于 2019-9-21 22:00
大家有没有很烦恼切南瓜？我觉得太硬了，都切不下去

有，硬梆梆的，皮削不动，切块还会滚。。每次都怕切到手

flyingchild

皮靴族

发表于 2019-9-22 23:17 |显示全部楼层

donotgo 发表于 2019-9-22 12:44
有，硬梆梆的，皮削不动，切块还会滚。。每次都怕切到手

皮不管它了，我直接拿来烤，可以吃的

evar

布鞋族

发表于 2019-9-23 15:39 |显示全部楼层

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正常发表于 2019-9-21 20:40
羊肉还有过水嘛？？我都是买回来直接放烤箱啊

我是焯水的，过了水再拌上调料，再放烤箱。

viviancn

版主

发表于 2019-9-24 22:40 来自手机 |显示全部楼层

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同喜欢烤南瓜，通常拿来做南瓜沙拉

viviancn

版主

发表于 2019-9-24 22:40 来自手机 |显示全部楼层

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同喜欢烤南瓜，通常拿来做南瓜沙拉

微云淡月

木屐族

发表于 2019-10-27 17:21 来自手机 |显示全部楼层

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Laurayin2011 发表于 2019-9-19 14:42
烤多久呀，LZ?

150度，烤15分钟左右就可以

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