春天来了。大家一起来聊聊户外活动旅游旅行？

大连银在墨尔本

春天来了，澳洲东海岸最适宜的季节开始了。

大家是不是又开始计划到处走走，拥抱大自然了呢？答案是：Yes, of course。

欢迎大家一起聊聊。不过俺先说说哈。

平时，除了每天走步，还要随心所欲地经常去去皇家植物园，各大国家公园，在名符其实的花花世界里尽情享受。

旅行？有计划再下江南，重游宁波杭州苏州上海。观赏古典美和现代化的完美结合，再气气度闸哈。

哈哈哈 。。。。。。

最后呼叫好友@孤独马夫 ，不要孤独潜水了，赶紧上来活动活动筋骨！

yiu

孤独马夫

我两周后回去了，应该会安排一次旅行。

孤独马夫

我每天都活动筋骨啊，不是健身就是跑步，澳洲的自然环境，空气和温度都很好，平时下午在河边跑上十公里心情很愉快！

大连银在墨尔本

孤独马夫 发表于 2019-9-1 21:21
我每天都活动筋骨啊，不是健身就是跑步，澳洲的自然环境，空气和温度都很好，平时下午在河边跑上十公里心情 ...

好啊！不喊你不出来。请你到墨尔本来百相百相？

孤独马夫

好啊，听你安排！

大连银在墨尔本

yiu 发表于 2019-9-1 21:13

感谢点赞！

tina50

大连银在墨尔本 发表于 2019-9-1 21:35
好啊！不喊你不出来。请你到墨尔本来百相百相？

糊涂了，你俩不都是墨尔本的吗？

tina50

孤独马夫 发表于 2019-9-1 21:21
我每天都活动筋骨啊，不是健身就是跑步，澳洲的自然环境，空气和温度都很好，平时下午在河边跑上十公里心情 ...

求科普，怎么可以做到跑步不伤膝盖？

孤独马夫

tina50 发表于 2019-9-2 10:30
求科普，怎么可以做到跑步不伤膝盖？

慢慢地跑，慢点再慢点，心率坚决控制在130以下，刚开始，跑一次休息三天，慢慢过度到隔天跑就行了，过渡期可以拉长到几个月甚至一年。每周新增跑量坚决不能超过上周跑量的百分之十，享受慢跑永远不会伤到你的膝盖。
慢跑的诀窍是跑完以后不感觉累，但是，尽量慢慢地延长跑步的时间，不要去在意跑步的距离和速度，享受大自然的造化，享受自然界的风景如画，享受慢跑时的心情愉悦。

孤独马夫

tina50 发表于 2019-9-2 10:28
糊涂了，你俩不都是墨尔本的吗？

墨尔本是个大农村，老哥在号称是城市的地方，我偏居远远的西南山野。

tina50

孤独马夫 发表于 2019-9-2 11:22
慢慢地跑，慢点再慢点，心率坚决控制在130以下，刚开始，跑一次休息三天，慢慢过度到隔天跑就行了，过渡 ...

学习了

tina50

孤独马夫 发表于 2019-9-2 11:24
墨尔本是个大农村，老哥在号称是城市的地方，我偏居远远的西南山野。

懂了

孤独马夫

tina50 发表于 2019-9-2 11:27
学习了

慢跑最难的是开始，第二难的是坚持，第三才是方法。
如果方法得当，且能坚持。从现在开始，那么明年的今天，你应该可以跑半马。

tina50

初暖花开真应该出去走走了。

tina50

上周末大家去哪里玩儿了？

孤独马夫

tina50 发表于 2019-9-3 17:11
上周末大家去哪里玩儿了？

细腻那么多海边可以走，更有很多山地可以走。好地方啊！

tina50

孤独马夫 发表于 2019-9-3 18:12
细腻那么多海边可以走，更有很多山地可以走。好地方啊！

来悉尼玩玩儿吧

大连银在墨尔本

tina50 发表于 2019-9-3 19:17
来悉尼玩玩儿吧

今天墨村的天气好极了。又和好友去丹迪浓山里的植物园（杜鹃花园）里享受鸟语花香。走了一大圈儿只顾着说话看景了，竟然没有拍一张照片。贴两张前几天的照片大家随便看看。

欢迎 Tina 斑竹来墨尔本。如不嫌弃俺可以给你充当导游哈。

孤独马夫

大连银在墨尔本 发表于 2019-9-3 21:17
今天墨村的天气好极了。又和好友去丹迪浓山里的植物园（杜鹃花园）里享受鸟语花香。走了一大圈儿只顾着说 ...

享受自然就是享受生活，享受生命，生活本该就是如此美妙惬意。

大连银在墨尔本

本来气象预报雨天，起床一看天气好极了！

果断决定马上去皇家植物园走步。。。。

tina50

大连银在墨尔本 发表于 2019-9-3 21:17
今天墨村的天气好极了。又和好友去丹迪浓山里的植物园（杜鹃花园）里享受鸟语花香。走了一大圈儿只顾着说 ...

多谢多谢！墨尔本我只去过一次呢，还是市区游。

tina50

大连银在墨尔本 发表于 2019-9-5 10:18
本来气象预报雨天，起床一看天气好极了！

果断决定马上去皇家植物园走步。。。。

喜欢墨尔本的皇家植物园，感觉比悉尼的好。

大连银在墨尔本

tina50 发表于 2019-9-7 06:59
喜欢墨尔本的皇家植物园，感觉比悉尼的好。

每个城市的皇家植物园都很有特色。

在悉尼的皇家植物园里，背靠歌剧院拍照，不要太美哦。

孤独马夫

大连银在墨尔本 发表于 2019-9-5 10:18
本来气象预报雨天，起床一看天气好极了！

果断决定马上去皇家植物园走步。。。。

咫尺美景，天天走。

大连银在墨尔本

孤独马夫 发表于 2019-9-8 08:06
咫尺美景，天天走。

植物园里的咖啡很赞的。什么时候来一起去喝一杯？

孤独马夫

大连银在墨尔本 发表于 2019-9-8 17:00
植物园里的咖啡很赞的。什么时候来一起去喝一杯？

好啊，等我回来了吧。不着急，咱就是有时间，其他啥都没有啊。哈哈

大连银在墨尔本

今天村里的天气好极了！必须出门享受鸟语花香。

大连银在墨尔本

这几天墨尔本的天气好极了。昨天出门去看了油菜花 ～～

cks

大连银在墨尔本 发表于 2019-9-19 19:48
这几天墨尔本的天气好极了。昨天出门去看了油菜花 ～～

请问地址哪里？