如何培养孩子的抗逆力（Resilience）

viviancn

前天晚上下着小雨，还有点犹豫要不要出门去听Sharon Witt的演讲Raising Resilient Children and Teens。Resilience是近年来很热的一个话题，关于这方面的演讲听过几个：Andrew Fuller, Hugh van Cuylenburg, Michael Carr-Gregg，Michael Grose。听完Sharon的之后觉得还是值得来的。

她是墨尔本的一名中学教师，跟Michael Carr-Gregg是好朋友。她的讲座内容跟Michael之前的演讲有些相似（http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... 1973&mobile=yes）。

分享下她的主要内容。

BreakingBad

这个话题好，插楼表尊重

dondon

分享一下吧。resilience真的很重要。

minicathy

小板凳坐好，感谢楼主分享

Bomsori

有部片子，片名就叫'300'
忘記在演啥的同學趕緊複習一下!!

viviancn

如Michael说的，世界上没有完美的父母。

抗逆力/复原力（Resilience）是指遇到负面经历或困境时能够自我复原，对无法改变的困境进行自我调节，不论现状如何，继续成长，在困难和挑战中学习，变得更强大，不把现状视为“世界末日”。

viviancn

现在的小孩都被过度保护。森林中最强壮的橡树不是免受风暴和烈日磨砺受保护的那棵，而是接受风雨和烈日考验，为生存而战的那棵。

viviancn

根据Mission Australia的调查，年轻人的心理疾病呈现上升趋势，其中一个因素是社交媒体的使用。2016年15-19岁的年轻人有23%存在心理疾病，女生更厉害。

viviancn

抗逆力的6个方面：安全的空间、社交能力、积极的价值观、才能和兴趣、友情、教育。这跟Michael说的有些类似，但不完全相同。Sharon认为，6个方面中具备4+个方面的孩子，抗逆力更强。

viviancn

1. 安全的空间：家未必就是安全的空间。 孩子需要父母设置边界。你要做的是孩子的父母，不是朋友。给他们设置规则，执行并巩固这些规则，即使他们不喜欢。

你的时间：跟他们度过有质量的时间，你边看手机边跟他们在一起的时间不算。当他们要求跟你一起做某事时，别总说你太忙。

家庭传统：每周至少有一天一家人共进晚餐。家庭晚餐话题：共进晚餐时，分享每个人在当天遇到的最美好的三件事。。。

viviancn

2. 社交能力： 如何交朋友、处理矛盾、处理失望、分享、交谈、跟老师一起处理问题、让别人参与进来、跟有问题的学生相处。

viviancn

3. 积极的价值观：诚实、同理心、善良、无私。。。价值观要靠身教。

viviancn

4. 才能和兴趣。帮助孩子找到他们爱好的火花，这还有助于他们在逆境时保持乐观。鼓励他们尝试新的、不同的东西。让他们尝试犯错。 错误证明你在尝试。

viviancn

5. 友情。拥有真正的朋友，不是Facebook上的点赞之交。

6. 教育。让孩子尽可能接受更多的教育，至少读完12年级。

viviancn

推荐的手机app：Headspace，Smiling Mind，Moodgym (for teens), Breathe, Reach Out.

viviancn

顺便买了两本书给娃看。有针对girls的对应版本。关于性、青春期这些敏感话题，先让娃自己看吧。

她其实是先写了girls版本，后来才写了boys版本。

kukupants

请问讲者有没有进一步解释

"你要做的是孩子的父母，不是朋友" 的原因?

viviancn

kukupants 发表于 2019-7-19 22:48
请问讲者有没有进一步解释

"你要做的是孩子的父母，不是朋友" 的原因?

有的。比如你制订的screen time rules，孩子不遵守，你坚决执行的话孩子就不高兴了，作为父母，就是他说I hate you你也还是执行。

前维州网络警察Susan McLean也说过类似的话，你的角色首先是孩子的父母，然后才是朋友。做最好的父母，不是最好的朋友。如果你从来没让孩子沮丧过，让孩子说过“我讨厌/恨你”，那说明你没尽到做父母该尽的责任。你可以在孩子长大后做他的朋友，而不是长大时。

Andrew Fuller也说过，谁要比自己大20-30岁的人做朋友啊

viviancn

这是Susan McLean引用的图

kukupants

谢谢 Lz 分享，

下面把 Lz 几个月前另一帖子中的部分贴出来，比较一下两位讲者的观点看法

kukupants

viviancn 发表于 2019-7-19 22:59
有的。比如你制订的screen time rules，孩子不遵守，你坚决执行的话孩子就不高兴了，作为父母，就是他说I ...

你这个回复是 "先做好父母该做的，再说做朋友的事儿"

讲者指出的是 "你要做的是孩子的父母，不是朋友"

两者好像是有一点点儿的不一样

viviancn

kukupants 发表于 2019-7-19 23:18
你这个回复是 "先做好父母该做的，再说做朋友的事儿"

讲者指出的是 "你要做的是孩子的父母，不是朋友"

是有点差别，但主旨是一样的。别想着要跟孩子讲民主，在原则问题上，该专制的时候还是要专制。

在孩子成年前，做朋友几乎不可能，因为在一些大方向的问题上，朋友担当不了父母的角色。

kukupants

viviancn 发表于 2019-7-19 23:26
是有点差别，但主旨是一样的。别想着要跟孩子讲民主，在原则问题上，该专制的时候还是要专制。

在孩子成 ...

我从不相信民主这东西      

你这些注重培养孩子心智/价值观的干货看来不太受大家重视。

kukupants

viviancn 发表于 2019-7-19 23:26
是有点差别，但主旨是一样的。别想着要跟孩子讲民主，在原则问题上，该专制的时候还是要专制。

在孩子成 ...

我倒觉得和孩子做朋友并无不妥，

但前提是父母必须和孩子从小就建立起很強的 bonding，这过程需要父母大量的时间和投入。

viviancn

kukupants 发表于 2019-7-20 01:11
我从不相信民主这东西      

你这些注重培养孩子心智/价值观的干货看来不太受大家重视。

本版的帖子很多只关心学习，所以我来点不一样的

民主嘛，从来都是相对的。可以搞些民主的，比如提供几个家长喜欢的选择给孩子选一个

viviancn

kukupants 发表于 2019-7-20 01:26
我倒觉得和孩子做朋友并无不妥，

但前提是父母必须和孩子从小就建立起很強的 bonding，这过程需要父母大 ...

其实用另一种说法说就是做authoritative parents

Pippa

kukupants 发表于 2019-7-20 01:26
我倒觉得和孩子做朋友并无不妥，

但前提是父母必须和孩子从小就建立起很強的 bonding，这过程需要父母大 ...

朋友的关系有一个平等性。父母子女之间有一个服从性。我觉得作者的意思是这两者的区分

Pippa

kukupants 发表于 2019-7-20 01:26
我倒觉得和孩子做朋友并无不妥，

但前提是父母必须和孩子从小就建立起很強的 bonding，这过程需要父母大 ...

父母子女无法避免的冲突是，当双方意见发生严重矛盾，是基于尊重而选择放弃自己的观点还是坚持自己的观点，哪怕会导致对方的不满甚至拒绝。

Backer

我总觉得这些性格特征和能力都是基因里就设定好了的。各种人为的教育论都是找一些符合自己观点的事例来宣传。但是如果有些理论能让自己心情舒畅，也算功德一件吧。

tedaus