新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 亲子育儿 › 生产前后 › 怎么办，怎么办，腰扭了

精华好帖回顾
· 少年运动员,足球,橄榄球和有趣的最后两张... (2010-7-26) Moh	· 蛋糕姐姐家对付肚饱的小吃--第10页有刚炒的干炒牛河 (2012-4-22) chesecake
· ★10.04更新独家打折code【欧/美/澳/日/韩/泰40+个购物网详情】我们的口号是★败家无止境★一贴在手★购遍全球★ (2014-1-30) FAN2Y	· 防贼记 (2013-11-20) ayeeda

查看: 3369|回复: 13

[产后休养] 怎么办，怎么办，腰扭了 [复制链接]

fei756

皮靴族

发表于 2019-3-16 23:03 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 fei756 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fei756 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

早上起来扔块尿布到垃圾桶，一弯一直的瞬间后腰就被雷劈了，现在躺床上都疼，站不直，猫着腰走路换腿也一闪一闪的疼。还有一个2个月的奶娃，要吃奶，睡觉也要靠哄，怎么办？

淡淡的定

金靴族

发表于 2019-3-16 23:04 来自手机 |显示全部楼层

此文章由淡淡的定原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者淡淡的定所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

用那个护腰，把腰撑起来，尽快看医生。

宝宝哭是哭不坏的。

greenyyj

光脚族

发表于 2019-3-16 23:25 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 greenyyj 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 greenyyj 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

按摩太冲穴试试

linux_au

铜靴族

发表于 2019-3-17 21:32 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 linux_au 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 linux_au 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

拿热水袋敷在背后，我也腰扭到过，当时坐下就站不起来，站起来要花好几分钟，躺下那更是不得了，那1几天什么事情都做不了，恨不得杵拐杖

sweetspirit

皮靴族

发表于 2019-3-20 09:17 |显示全部楼层

此文章由 sweetspirit 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sweetspirit 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

找chiro去按摩一下会好很多。

sandywang0425

布鞋族

发表于 2019-3-20 20:19 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 sandywang0425 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sandywang0425 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去找中医按摩针灸一下会好很快
我那个时候是怀孕7个月腰疼走路都没办法走

shadowintopiece

银靴族

发表于 2019-3-20 21:08 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 shadowintopiece 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 shadowintopiece 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

腰好了后开始练腹部的肌肉吧，预防下次再犯。

哒哒溜

布鞋族

发表于 2019-3-22 21:30 来自手机 |显示全部楼层

此文章由哒哒溜原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者哒哒溜所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由哒哒溜于 2019-3-22 22:24 编辑

有私保的话可以去看看脊椎神经，我最近看一个我在悉尼遇见你的公众号里了解到这些都可以做物理治疗的，跟按摩是两回事，我家老公搬东西闪了腰去了次chiropractic，效果蛮好的，私保自己也就掏个22块。

https://mp.weixin.qq.com/s/2zbP6Y46WAKOrtjt25iHIQ

看看能不能看到这文章。