二月活动-《父母效能训练》

Lovelyvi

《父母效能训练PET parent effective training》

很有名的一本与教育相关的心理学书，与其他教育类书籍不同的是它不是从一个至高点出发告诉家长应该怎样教导孩子。相反，它是教父母如何做合格的父母。作者认为在教导孩子之前，做父母的应该首先完成自身的成长，学习洞察和管理自己的情绪，学习有效的沟通方法，构建与孩子无障碍交流的家庭氛围。总之，这书的出发点我非常赞同，全书读下来没有一章是多余的，深入浅出的分析了很多家庭生活中的实际问题，说它是一本教育书其实不太贴切，更多的应该是写给家长的心理学书，教导家长如何完成自己心灵成长的课题。

为了保持大家的读书新鲜感就不过多剧透了。这里只举两个书中的小例子。
1）当你觉得孩子的某些行为是令人不可忍受的时候，问题真的在于孩子的行为吗？还是你当时的忍耐值在作怪？要知道人的忍耐值是不停变化的，当你疲惫的时候，心烦气躁的时候，饥饿的时候，压力大的时候，你的忍耐值都会降低。孩子的行为在你心情愉悦的时候可能你会一笑置之，可是当你心情不佳忍耐值降低的时候同样的行为就显得令人难以忍受。所以在你对孩子大吼要纠正他行为的时候，是不是应该先静下心想一下，问题究竟在你还是在孩子？
2）分清楚这到底是谁的事。你可以把一个人带到河边，可是却不能强迫他喝水。你可以提醒他整理书包带家庭作业，可是做不做是他的事。如果他不带家庭作业而遭到了老师的批评，这也是他的事。而要不要发火是你的事。在你干涉任何事之前先想一想这是你的事还是他的事，管好自己的事，比如自己的情绪，而不是总去干涉别人的事。
（话说这是很多中国家长就是拎不清这个呀。放眼望去什么催婚啊，婆媳矛盾啊，妈宝啊，啃老啊，归根究底都是因为父母和孩子之间没有明确的分责，因而过多的参与到了不应该属于自己的事情里，从而引发的家庭矛盾。别说孩子了，父母都是巨婴啊，所以教出来孩子也是巨婴。anyway,这是我自己的感想扯远了。）

再多的就不剧透了，这本书非常接地气，里面举的例子也是家庭生活中常常会发生的情况。而且和很多教育书籍不同的一点，也是我非常认同它的原因之一，这本书坦然接受父母是人不是神这个现实。它并不会要求你时时刻刻都做100分的父母，装出一副完美圣人的样子。比如说到有效倾听的话题，书中说要求父母时时刻刻给予孩子100%的注意力时刻保持有效倾听的状态是不现实的，当孩子说一些无聊话题的时间父母是可以敷衍的听一听然后假装给孩子一些关注的，毕竟父母的精力也是有限的。

最后总结一下我自己的观感：I don’t do my best, I do what I can. 在成为合格的父母之前，先成为你自己，首先认识你自己，然后认识你的孩子。他从一出生就是一个独立于你的个体，爱他本来的样子，而不是你希望他成为的样子。

缓缓

楼主扯远的感想我倒觉得很有道理