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[煎炒炖煮] 单身人仕的周日餐点 [复制链接]

cycwong21

发表于 2018-10-14 23:49 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 cycwong21 于 2018-10-15 12:13 编辑

单身人仕的周日餐点

1. 简易蛋葱油饼

睡到中午才起床，突然不想再吃 Oats，想换换新意。

于是，先去花园摘两棵葱，洗净切丝，另拿出面粉打两个蛋拌成糊状，放盐、麻油和葱，开始煎蛋葱油饼。





不用发粉，不用等醒面粉, 对懒人来说，这是最简单快捷又美味的做法。

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cycwong21

发表于 2018-10-14 23:51 |显示全部楼层
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本帖最后由 cycwong21 于 2018-10-15 12:14 编辑

晚上，滚水灼750g King Prawns，超赞



比吃小龙虾饱得多。

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cycwong21

发表于 2018-10-14 23:55 |显示全部楼层
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本帖最后由 cycwong21 于 2018-10-16 15:12 编辑

吃完 King Prawns，蒸一碟五花骨肉，香喷喷，再灼大白菜，准备明后日的午餐：

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cycwong21

发表于 2018-10-14 23:58 |显示全部楼层
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不要求复杂的食谱和食物做法，简单也是福！

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may1028

发表于 2018-10-15 00:12 来自手机 |显示全部楼层
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简单又好吃，舒服过日子

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胡须康

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-15 06:53 |显示全部楼层
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高蛋白低碳水

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明河素月

退役斑竹 2011年度奖章获得者 2014年度奖章获得者

发表于 2018-10-15 07:40 |显示全部楼层
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这个蛋饼做起来简单快捷，健康有营养，可甜可咸，我家都爱吃

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harbridge

退役斑竹

发表于 2018-10-15 08:46 |显示全部楼层
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一点不亏欠自己的胃

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harbridge

退役斑竹

发表于 2018-10-15 08:48 |显示全部楼层
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那个你试试和另外一个单身汉（长期送鱼的新手）一起做顿饭？

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jane123456 + 4 你太有才了

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蚝

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-15 09:23 来自手机 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2018-10-15 09:48
那个你试试和另外一个单身汉（长期送鱼的新手）一起做顿饭？

这个提议不错，看看最后这俩人能有多胖

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harbridge

退役斑竹

发表于 2018-10-15 09:26 |显示全部楼层
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蚝 发表于 2018-10-15 10:23
这个提议不错，看看最后这俩人能有多胖

一顿饭能长几斤肉？

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蚝

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-15 09:30 来自手机 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2018-10-15 10:26
一顿饭能长几斤肉？

我的意思是。。。不止一顿啊

桥版您不是这个意思？

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harbridge

退役斑竹

发表于 2018-10-15 09:34 |显示全部楼层
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蚝 发表于 2018-10-15 10:30
我的意思是。。。不止一顿啊

桥版您不是这个意思？

慢慢来呀，先认识一下，从一顿饭开始

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Robbie2018

发表于 2018-10-15 09:36 来自手机 |显示全部楼层
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一周的饭量？

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马马杜

发表于 2018-10-15 09:39 |显示全部楼层
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单身也吃这么多?不怕胖吗

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oracle80

发表于 2018-10-15 09:43 |显示全部楼层
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蚝 发表于 2018-10-15 10:23
这个提议不错，看看最后这俩人能有多胖

要不要准备彩虹旗什么的 ？
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蚝

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-15 09:52 来自手机 |显示全部楼层
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oracle80 发表于 2018-10-15 10:43
要不要准备彩虹旗什么的 ？

什么梗？

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oracle80

发表于 2018-10-15 09:58 |显示全部楼层
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本帖最后由 oracle80 于 2018-10-15 12:01 编辑

Rainbow flag (LGBT movement) - Wikipedia
The rainbow flag, commonly known as the gay pride flag or LGBT pride flag, is a symbol of lesbian, gay, bisexual and transgender (LGBT) pride and LGBT social movements. Other older uses of rainbow flags include a symbol of peace.

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hotornot
头像被屏蔽

禁止发言
发表于 2018-10-15 10:03 |显示全部楼层
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cycwong21 发表于 2018-10-15 00:55
吃完 King Prawns，蒸一碟五花骨肉，香喷喷，才灼大白菜，准备明日的午餐：

...

能介绍下怎么灼大白菜吗？

有机会帮你介绍单身帅锅

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cycwong21

发表于 2018-10-15 10:43 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2018-10-15 09:48
那个你试试和另外一个单身汉（长期送鱼的新手）一起做顿饭？

不想图害小年青
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cycwong21

发表于 2018-10-15 10:46 |显示全部楼层
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Robbie2018 发表于 2018-10-15 10:36
一周的饭量？

One day only
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cycwong21

发表于 2018-10-15 10:47 |显示全部楼层
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hotornot 发表于 2018-10-15 11:03
能介绍下怎么灼大白菜吗？

有机会帮你介绍单身帅锅

已老，不期望单身帅锅了，谢谢！
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0902

发表于 2018-10-15 10:51 |显示全部楼层
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单身女孩能吃那么一大锅五花肉，真是佩服

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cycwong21

发表于 2018-10-15 11:07 |显示全部楼层
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hotornot 发表于 2018-10-15 11:03
能介绍下怎么灼大白菜吗？

有机会帮你介绍单身帅锅

先煮一锅滚水，把大白菜放进去，灼一灼，捞出来，用冷开水过一过冷河，搞定，就这么简单。
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cycwong21

发表于 2018-10-15 11:08 |显示全部楼层
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0902 发表于 2018-10-15 11:51
单身女孩能吃那么一大锅五花肉，真是佩服

分成两个午餐盒。
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cycwong21

发表于 2018-10-15 11:09 |显示全部楼层
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马马杜 发表于 2018-10-15 10:39
单身也吃这么多?不怕胖吗

已胖了，所以无所谓
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ginxy

发表于 2018-10-15 11:57 |显示全部楼层
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好丰盛啊

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pinkscooter

发表于 2018-10-15 12:07 来自手机 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2018-10-15 09:48
那个你试试和另外一个单身汉（长期送鱼的新手）一起做顿饭？

我在 单身狗美食 那边已经推送楼主好几次了。。。

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harbridge

退役斑竹

发表于 2018-10-15 12:09 |显示全部楼层
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pinkscooter 发表于 2018-10-15 13:07
我在 单身狗美食 那边已经推送楼主好几次了。。。

可怜天下足友心

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cycwong21 + 1 ha..ha..

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jojosh7

发表于 2018-10-15 12:22 来自手机 |显示全部楼层
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自由自在

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