设为首页收藏本站
切换到简单版切换到宽版

新足迹

 找回密码
 注册
新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 单身人仕的周日餐点

精华好帖回顾

· 港式臘味蘿蔔糕 (2009-1-11) ychen1209 · 终于...买房了（纪念贴-Mel） (2008-11-16) nngn
· 首次尝试做陕西小吃烙(擀)面皮 (2009-5-1) bluesummer · 色彩缤纷的家常菜 NO.11------港式烧肉配蜜瓜 (2008-8-27) komen
Advertisement
Advertisement
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 4876|回复: 45

[煎炒炖煮] 单身人仕的周日餐点 [复制链接]

cycwong21

发表于 2018-10-15 00:49 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 cycwong21 于 2018-10-15 12:13 编辑

单身人仕的周日餐点

1. 简易蛋葱油饼

睡到中午才起床，突然不想再吃 Oats，想换换新意。

于是，先去花园摘两棵葱，洗净切丝，另拿出面粉打两个蛋拌成糊状，放盐、麻油和葱，开始煎蛋葱油饼。





不用发粉，不用等醒面粉, 对懒人来说，这是最简单快捷又美味的做法。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 4积分 +27 收起 理由
yw0830 + 5 感谢分享
newhand + 6 你太有才了
蚝 + 5 你太有才了

查看全部评分

见此ID，果断评分
Advertisement
Advertisement

举报

cycwong21

发表于 2018-10-15 00:51 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 cycwong21 于 2018-10-15 12:14 编辑

晚上，滚水灼750g King Prawns，超赞



比吃小龙虾饱得多。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1积分 +6 收起 理由
jojosh7 + 6 感谢分享

查看全部评分

举报

cycwong21

发表于 2018-10-15 00:55 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 cycwong21 于 2018-10-16 15:12 编辑

吃完 King Prawns，蒸一碟五花骨肉，香喷喷，再灼大白菜，准备明后日的午餐：

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 5积分 +41 收起 理由
yw0830 + 4 感谢分享
YANKS + 11 你太有才了
harbridge + 10 感谢分享

查看全部评分

举报

cycwong21

发表于 2018-10-15 00:58 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
不要求复杂的食谱和食物做法，简单也是福！

评分

参与人数 1积分 +15 收起 理由
onlysesia + 15 感谢分享

查看全部评分

举报

may1028

发表于 2018-10-15 01:12 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 may1028 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 may1028 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
简单又好吃，舒服过日子

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
cycwong21 + 2 我很赞同

查看全部评分

举报

胡须康

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-15 07:53 |显示全部楼层
此文章由 胡须康 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 胡须康 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
高蛋白低碳水

评分

参与人数 1积分 +12 收起 理由
cycwong21 + 12 我很赞同

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

举报

明河素月

退役斑竹 2011年度奖章获得者 2014年度奖章获得者

发表于 2018-10-15 08:40 |显示全部楼层
此文章由 明河素月 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 明河素月 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个蛋饼做起来简单快捷，健康有营养，可甜可咸，我家都爱吃

评分

参与人数 1积分 +9 收起 理由
cycwong21 + 9 感谢分享

查看全部评分

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2018-10-15 09:46 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
一点不亏欠自己的胃

评分

参与人数 1积分 +6 收起 理由
cycwong21 + 6 Of course

查看全部评分

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2018-10-15 09:48 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
那个你试试和另外一个单身汉（长期送鱼的新手）一起做顿饭？

评分

参与人数 2积分 +10 收起 理由
cycwong21 + 6 你太有才了
jane123456 + 4 你太有才了

查看全部评分

举报

蚝

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-15 10:23 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 蚝 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 蚝 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
harbridge 发表于 2018-10-15 09:48
那个你试试和另外一个单身汉（长期送鱼的新手）一起做顿饭？

这个提议不错，看看最后这俩人能有多胖

评分

参与人数 1积分 +3 收起 理由
cycwong21 + 3

查看全部评分

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2018-10-15 10:26 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
蚝 发表于 2018-10-15 10:23
这个提议不错，看看最后这俩人能有多胖

一顿饭能长几斤肉？

评分

参与人数 1积分 +3 收起 理由
cycwong21 + 3

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

举报

蚝

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-15 10:30 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 蚝 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 蚝 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
harbridge 发表于 2018-10-15 10:26
一顿饭能长几斤肉？

我的意思是。。。不止一顿啊

桥版您不是这个意思？

评分

参与人数 1积分 +3 收起 理由
cycwong21 + 3

查看全部评分

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2018-10-15 10:34 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
蚝 发表于 2018-10-15 10:30
我的意思是。。。不止一顿啊

桥版您不是这个意思？

慢慢来呀，先认识一下，从一顿饭开始

评分

参与人数 1积分 +3 收起 理由
cycwong21 + 3

查看全部评分

举报

Robbie2018

发表于 2018-10-15 10:36 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Robbie2018 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Robbie2018 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
一周的饭量？

评分

参与人数 1积分 +3 收起 理由
cycwong21 + 3 你太有才了

查看全部评分

举报

马马杜

发表于 2018-10-15 10:39 |显示全部楼层
此文章由 马马杜 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 马马杜 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
单身也吃这么多?不怕胖吗

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
cycwong21 + 1

查看全部评分

举报

oracle80

发表于 2018-10-15 10:43 |显示全部楼层
此文章由 oracle80 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 oracle80 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
蚝 发表于 2018-10-15 10:23
这个提议不错，看看最后这俩人能有多胖

要不要准备彩虹旗什么的 ？
Advertisement
Advertisement

举报

蚝

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-15 10:52 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 蚝 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 蚝 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
oracle80 发表于 2018-10-15 10:43
要不要准备彩虹旗什么的 ？

什么梗？

举报

oracle80

发表于 2018-10-15 10:58 |显示全部楼层
此文章由 oracle80 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 oracle80 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 oracle80 于 2018-10-15 12:01 编辑

Rainbow flag (LGBT movement) - Wikipedia
The rainbow flag, commonly known as the gay pride flag or LGBT pride flag, is a symbol of lesbian, gay, bisexual and transgender (LGBT) pride and LGBT social movements. Other older uses of rainbow flags include a symbol of peace.

举报

hotornot
头像被屏蔽

禁止发言
发表于 2018-10-15 11:03 |显示全部楼层
此文章由 hotornot 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hotornot 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
cycwong21 发表于 2018-10-15 00:55
吃完 King Prawns，蒸一碟五花骨肉，香喷喷，才灼大白菜，准备明日的午餐：

...

能介绍下怎么灼大白菜吗？

有机会帮你介绍单身帅锅

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
cycwong21 + 1

查看全部评分

举报

cycwong21

发表于 2018-10-15 11:43 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
harbridge 发表于 2018-10-15 09:48
那个你试试和另外一个单身汉（长期送鱼的新手）一起做顿饭？

不想图害小年青
见此ID，果断评分

举报

cycwong21

发表于 2018-10-15 11:46 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
Robbie2018 发表于 2018-10-15 10:36
一周的饭量？

One day only
见此ID，果断评分
Advertisement
Advertisement

举报

cycwong21

发表于 2018-10-15 11:47 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
hotornot 发表于 2018-10-15 11:03
能介绍下怎么灼大白菜吗？

有机会帮你介绍单身帅锅

已老，不期望单身帅锅了，谢谢！
见此ID，果断评分

举报

0902

发表于 2018-10-15 11:51 |显示全部楼层
此文章由 0902 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 0902 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
单身女孩能吃那么一大锅五花肉，真是佩服

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
cycwong21 + 1

查看全部评分

举报

cycwong21

发表于 2018-10-15 12:07 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
hotornot 发表于 2018-10-15 11:03
能介绍下怎么灼大白菜吗？

有机会帮你介绍单身帅锅

先煮一锅滚水，把大白菜放进去，灼一灼，捞出来，用冷开水过一过冷河，搞定，就这么简单。
见此ID，果断评分

举报

cycwong21

发表于 2018-10-15 12:08 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
0902 发表于 2018-10-15 11:51
单身女孩能吃那么一大锅五花肉，真是佩服

分成两个午餐盒。
见此ID，果断评分

举报

cycwong21

发表于 2018-10-15 12:09 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
马马杜 发表于 2018-10-15 10:39
单身也吃这么多?不怕胖吗

已胖了，所以无所谓
见此ID，果断评分
Advertisement
Advertisement

举报

ginxy

发表于 2018-10-15 12:57 |显示全部楼层
此文章由 ginxy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ginxy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
好丰盛啊

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
cycwong21 + 1 我很赞同

查看全部评分

举报

pinkscooter

发表于 2018-10-15 13:07 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 pinkscooter 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pinkscooter 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
harbridge 发表于 2018-10-15 09:48
那个你试试和另外一个单身汉（长期送鱼的新手）一起做顿饭？

我在 单身狗美食 那边已经推送楼主好几次了。。。

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
cycwong21 + 1

查看全部评分

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2018-10-15 13:09 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
pinkscooter 发表于 2018-10-15 13:07
我在 单身狗美食 那边已经推送楼主好几次了。。。

可怜天下足友心

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
cycwong21 + 1 ha..ha..

查看全部评分

举报

jojosh7

发表于 2018-10-15 13:22 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 jojosh7 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jojosh7 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
自由自在

评分

参与人数 1积分 +7 收起 理由
cycwong21 + 7 我很赞同

查看全部评分

举报

12下一页
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部