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[煎炒炖煮] 炒饭+清蒸鳕鱼 [复制链接]

plmm888

皮靴族

发表于 2017-9-7 12:48 来自手机 |显示全部楼层

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午餐

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harbridge

水晶靴族

发表于 2017-9-7 12:55 |显示全部楼层

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如果是这个点的午饭，算豪华的了

plmm888

皮靴族

发表于 2017-9-7 12:56 来自手机 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2017-9-7 11:55
如果是这个点的午饭，算豪华的了

哈哈，当然是这个点啦

harbridge

水晶靴族

发表于 2017-9-7 12:59 来自手机 |显示全部楼层

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plmm888 发表于 2017-9-7 11:56
哈哈，当然是这个点啦

漏看了文字，光顾着看照片了

baobaoface

皮靴族

发表于 2017-9-7 13:21 |显示全部楼层

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这个鱼英文是什么呀，腥不腥的？

Jaylon

银靴族

发表于 2017-9-7 13:30 |显示全部楼层

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中午看这个

plmm888

皮靴族

发表于 2017-9-7 13:50 来自手机 |显示全部楼层

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baobaoface 发表于 2017-9-7 12:21
这个鱼英文是什么呀，腥不腥的？

我买的是hoki,有点腥，得腌制一下！我昨天还做过一次番茄汤hoki,这个味道比较小

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astina

管理员

发表于 2017-9-7 13:52 来自手机 |显示全部楼层

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豪华。炒饭吃好下午不会困吗？

plmm888

皮靴族

发表于 2017-9-7 13:56 来自手机 |显示全部楼层

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astina 发表于 2017-9-7 12:52
豪华。炒饭吃好下午不会困吗？

不会吧？为什么会困呢？

astina

管理员

发表于 2017-9-7 13:58 来自手机 |显示全部楼层

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plmm888 发表于 2017-9-7 12:56
不会吧？为什么会困呢？

吃了碳水血糖会升高就会犯困

plmm888

皮靴族

发表于 2017-9-7 14:07 来自手机 |显示全部楼层

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astina 发表于 2017-9-7 12:58
吃了碳水血糖会升高就会犯困

哦医生的口吻，哈哈哈

baobaoface

皮靴族

发表于 2017-9-7 14:27 |显示全部楼层

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astina 发表于 2017-9-7 12:58
吃了碳水血糖会升高就会犯困

那你午餐吃什么的呀？？？

astina

管理员

发表于 2017-9-7 14:28 |显示全部楼层

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baobaoface 发表于 2017-9-7 13:27
那你午餐吃什么的呀？？？

牛油果色拉，水煮花菜，白煮鸡蛋，烤鸡胸之类的

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于无声处听惊雷

大胃

水晶靴族

发表于 2017-9-7 14:35 |显示全部楼层

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有鱼有菜有碳水，营养均衡全面，最重要的是不用上班真幸福

大胃

水晶靴族

发表于 2017-9-7 14:35 |显示全部楼层

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astina 发表于 2017-9-7 13:28
牛油果色拉，水煮花菜，白煮鸡蛋，烤鸡胸之类的

深表同情

baobaoface

皮靴族

发表于 2017-9-7 14:38 |显示全部楼层

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astina 发表于 2017-9-7 13:28
牛油果色拉，水煮花菜，白煮鸡蛋，烤鸡胸之类的

没有碳水化合物，会不会容易饿的？？我午餐都是吃米饭比较多啊~~

astina

管理员

发表于 2017-9-7 14:41 |显示全部楼层

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baobaoface 发表于 2017-9-7 13:38
没有碳水化合物，会不会容易饿的？？我午餐都是吃米饭比较多啊~~

吃够蛋白质和蔬菜，饿不会，但是会馋

也可以加点粗粮，南瓜白薯什么的

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于无声处听惊雷

ehong3200

金靴族

发表于 2017-9-7 20:52 |显示全部楼层

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好棒

先锋

白金靴族

发表于 2017-9-7 20:59 |显示全部楼层

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plmm888 发表于 2017-9-7 12:50
我买的是hoki,有点腥，得腌制一下！我昨天还做过一次番茄汤hoki,这个味道比较小 ...

hoki下次做鱼排试试.

GardenOfDreams

版主

发表于 2017-9-7 21:02 |显示全部楼层

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赏心悦目的一餐！

明河素月

金靴族

发表于 2017-9-7 21:16 |显示全部楼层

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搭配得真好，有营养又养眼

plmm888

皮靴族

发表于 2017-9-7 22:00 来自手机 |显示全部楼层

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先锋发表于 2017-9-7 19:59
hoki下次做鱼排试试.

好，明天试试香辣鱼排

sky20000

金靴族

发表于 2017-9-7 22:01 |显示全部楼层

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养眼

先锋

白金靴族

发表于 2017-9-7 22:26 |显示全部楼层

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plmm888 发表于 2017-9-7 21:00
好，明天试试香辣鱼排

https://www.woolworths.com.au/sh ... cts?searchTerm=hoki

jennifercd

金靴族

发表于 2017-9-7 22:28 |显示全部楼层

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喜欢！

colordance

皮靴族

发表于 2017-9-8 21:22 来自手机 |显示全部楼层

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营养丰富，蛋炒饭诱人极了

adlaty

金靴族

发表于 2017-9-8 22:30 |显示全部楼层

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astina 发表于 2017-9-7 12:52
豪华。炒饭吃好下午不会困吗？

我终于偶遇犯困原因了。

jenny1994

银靴族

发表于 2017-9-9 22:03 |显示全部楼层

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不错的午餐

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2017-9-22 17:48 |显示全部楼层

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我全家都喜欢吃炒饭，大口大口的吃

michelleh9560

草鞋族

发表于 2017-9-22 20:06 |显示全部楼层

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