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[煎炒炖煮] 放假在家，改善一下伙食 [复制链接]

ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 18:45 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 ailsalu 于 2017-6-27 18:00 编辑

葱烧大虾，葱煎豆腐，萝卜海带排骨汤

12个虾13.5刀，排骨6刀，萝卜海带3刀，豆腐1.5刀，米饭葱姜1刀。这餐25刀不错

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Hello

morgan_ma

皮靴族

发表于 2017-6-27 18:46 来自手机 |显示全部楼层

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那平时吃撒？

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 18:47 来自手机 |显示全部楼层

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morgan_ma 发表于 2017-6-27 17:46
那平时吃撒？

平时下班回家就快速煮个汤锅，类似蔬菜羊肉粉丝锅这样，不会炒菜

Hello

mamahey

皮靴族

发表于 2017-6-27 19:06 |显示全部楼层

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太给力了这晚饭

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 19:07 来自手机 |显示全部楼层

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mamahey 发表于 2017-6-27 18:06
太给力了这晚饭

哈哈哈！

尹小雅

金靴族

发表于 2017-6-27 19:10 来自手机 |显示全部楼层

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海带汤应该很鲜

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 19:12 来自手机 |显示全部楼层

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尹小雅发表于 2017-6-27 18:10
海带汤应该很鲜

你懂的！

好心情

铜靴族

发表于 2017-6-27 19:13 |显示全部楼层

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看着都好吃

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 19:17 来自手机 |显示全部楼层

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好心情发表于 2017-6-27 18:13
看着都好吃

眼光真好

ozsun2000

银靴族

发表于 2017-6-27 19:18 来自手机 |显示全部楼层

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标准家常菜！

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 19:23 来自手机 |显示全部楼层

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ozsun2000 发表于 2017-6-27 18:18
标准家常菜！

2人晚餐，哈哈哈

ao1122

银靴族

发表于 2017-6-27 20:36 来自手机 |显示全部楼层

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有海鲜有肉有豆制品，营养夸啦啦

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铭宝妈

银靴族

发表于 2017-6-27 20:40 |显示全部楼层

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简单有营养

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文西山1

布鞋族

发表于 2017-6-27 20:41 来自手机 |显示全部楼层

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海带从华人超市买的吗？

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 20:43 来自手机 |显示全部楼层

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ao1122 发表于 2017-6-27 19:36
有海鲜有肉有豆制品，营养夸啦啦

哈哈哈，简单家常小菜

ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 20:43 来自手机 |显示全部楼层

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铭宝妈发表于 2017-6-27 19:40
简单有营养

复杂的也不会做啊

ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 20:44 来自手机 |显示全部楼层

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文西山1 发表于 2017-6-27 19:41
海带从华人超市买的吗？

是韩国超市买的那种

kakaisadog

金靴族

发表于 2017-6-27 21:31 |显示全部楼层

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美味

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 22:09 来自手机 |显示全部楼层

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kakaisadog 发表于 2017-6-27 20:31
美味

向你学习

hsy

皮靴族

发表于 2017-6-27 22:21 来自手机 |显示全部楼层

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营养丰富

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 22:23 来自手机 |显示全部楼层

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hsy 发表于 2017-6-27 21:21
营养丰富

哈哈哈

明河素月

金靴族

发表于 2017-6-27 22:31 |显示全部楼层

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家常菜简单又营养

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 22:32 来自手机 |显示全部楼层

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兔宝和猪宝发表于 2017-6-27 21:31
家常菜简单又营养

谢谢夸奖！

tianya99

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2017-6-27 22:38 |显示全部楼层

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再加个绿叶子菜就更好啦

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-27 22:38 来自手机 |显示全部楼层

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tianya99 发表于 2017-6-27 21:38
再加个绿叶子菜就更好啦

中午吃的全是蔬菜，夜晚就只加了些海带充数

dayu

银靴族

发表于 2017-6-27 22:50 来自手机 |显示全部楼层

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自己做饭经济实惠又好吃

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一飞马

皮靴族

发表于 2017-6-28 15:41 |显示全部楼层

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这样煎的豆腐，配着韩式辣椒酱，味鲜
可惜我不会煎

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stardust058

皮靴族

发表于 2017-6-28 15:45 |显示全部楼层

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萝卜海带，似乎没有冬瓜海带搭

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-28 16:14 |显示全部楼层

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dayu 发表于 2017-6-27 21:50
自己做饭经济实惠又好吃

哈哈哈，这里自己不做饭就只能出去吃啦~

Hello

ailsalu

金靴族

发表于 2017-6-28 16:15 |显示全部楼层

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一飞马发表于 2017-6-28 14:41
这样煎的豆腐，配着韩式辣椒酱，味鲜
可惜我不会煎

很简单的，就是用小火加油把豆腐两面煎金黄最后撒点葱还有盐跟白胡椒就很好吃了

Hello

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