你们说孕妇每天喝多少牛奶比较好？

denisezhang

楼主矮子一个，生完第一胎好像又缩了。这次怀二胎必须补钙补起来！
话说自从我婴儿期断奶粉后就没喝过牛奶！只有怀孕的时候逼着自己喝点！生完又不喝了（难怪矮了）。。
我现在只能保证一天两杯，有时候加milo，然后吃孕妇维他命也补点。
喝多少比较好？主要是自己别骨质酥松别缩了！我朋友说她一天喝一升。。。
我的ob没说什么，好像不是他的concern。。。
据说牛奶还能孩子长得白点？。。

KaTharina

一口没喝，全吃钙片了。怀孕胃口全变

cctang

討厭喝奶的飄過....兩胎都是直接吃elevit, 話說吃鈣片+vd不是更容易吸收嚒？

sunnybaby

我早晚各喝一杯，没吃专门钙片，因为vd很低所以有吃vd，我怀孕还长高了一厘米。。另外孩子白不白遗传父母的吧，我妹妹夫妻两都不白，两孩子也不白，我女儿就像我们皮肤很白。

allen2040

To get adequate amounts of calcium during pregnancy, drink three 8-ounce glasses (24 ounces) of nonfat milk each day, or eat a variety of other calcium-rich foods such as yogurt, cheese, dark leafy greens (such as kale and spinach), almonds and calcium-fortified orange juice.

-----------from BabyCentre

minnie8481

我每天只喝一杯奶+vd，酸奶和cheese隔着吃，一天一升也太夸张了吧

yuyu0812

想起来就喝一杯，想不起来就不喝。平时偶尔吃酸奶。我觉得孕妇补钙关键不在喝多少牛奶啊，保证每天VD充足就好了

bunny

我每天最多一杯。有时还忘记。
偶尔吃点VD

bunny

我观察了。怀孕期间多吃苹果的，孩子皮肤都很好。

denisezhang

bunny 发表于 2017-5-30 13:55
我观察了。怀孕期间多吃苹果的，孩子皮肤都很好。

我也听说了，所以最近每天都吃苹果。。。

lucyliu8472

黑人喝再多牛奶孩子也不会变白？肤色是遗传不是靠喝牛奶。。。

是不是缺钙，可以去GP抽血，如果缺少维生素D，就是缺钙，可以吃一种孕妇可食钙片ostioD。我生第一胎就是这样。

至尊小熊猫

我的VD和钙都低，但OB完全没有concern，OB说孩子需要的东西她自己会完全吸收足，只要她要你身上有一点她都拿走，所以放心。

我说，那然后咧？

他说，然后营养不良，骨质疏松的是你呗。 但是放心！孩子绝对没问题~~ 我听了也不知道是放心好还是担心好

denisezhang

至尊小熊猫 发表于 2017-5-31 16:08
我的VD和钙都低，但OB完全没有concern，OB说孩子需要的东西她自己会完全吸收足，只要她要你身上有一点她都 ...

所以要对自己好啊别把自己榨干了。。每天我的零食就是牛油果水果。每天逼自己吃红肉菠菜牛奶。

denisezhang

lucyliu8472 发表于 2017-5-30 23:14
黑人喝再多牛奶孩子也不会变白？肤色是遗传不是靠喝牛奶。。。

是不是缺钙，可以去GP抽血，如果缺少维生素 ...

我老公黑炭一个，我自己局部白局部黑。大女儿还好像我至少脸啊四肢是白的。后颈后背黑。。怀孕时我爱吃西瓜和柑橘类。这次怀二女儿又怕是个黑炭。

yoyo05

我觉得顺其自然就好

KaTharina

至尊小熊猫 发表于 2017-5-31 16:08
我的VD和钙都低，但OB完全没有concern，OB说孩子需要的东西她自己会完全吸收足，只要她要你身上有一点她都 ...

你ob 是华人吗？

KaTharina

denisezhang 发表于 2017-5-31 17:10
我老公黑炭一个，我自己局部白局部黑。大女儿还好像我至少脸啊四肢是白的。后颈后背黑。。怀孕时我爱吃西 ...

符合澳洲国情，白孩子为了合群故意晒黑，更糟糕

至尊小熊猫

KaTharina 发表于 2017-5-31 17:42
你ob 是华人吗？

马来西亚人

lucyliu8472

denisezhang 发表于 2017-5-31 17:10
我老公黑炭一个，我自己局部白局部黑。大女儿还好像我至少脸啊四肢是白的。后颈后背黑。。怀孕时我爱吃西 ...

黑点健康美好看啊，澳洲人就崇尚这样肤色，他们羡慕还来不及。鬼婆还去TANNING，鬼最爱晒太阳，因为主流社会觉得太白不好，大街上打阳伞的不都亚洲人。

keep.in.me

一口也没喝，太讨厌奶的味道了

doubaobao

我问过营养师，她说一天应该两杯，倒也不是为了小孩白，是补钙。不过你要是吃点芝士和酸奶什么，效果也差不多吧。

yatd

至尊小熊猫 发表于 2017-5-31 18:06
马来西亚人

Steven Tan?

butterfly567

不喝，喝了拉肚子，有没有乳糖都拉

sara2015

怀大宝的时候我的ob说一天两杯，但是孕晚期我还是经常腿抽筋什么的。后来大宝生下来对牛奶蛋白过敏，我为了母乳就戒了。怀二宝的时候再喝牛奶发现自己乳糖不耐，于是干脆不喝，吃钙片，ob也没说什么，还让我吃镁片，腿也不抽筋了。

marylikecats

你要是不喜欢喝奶，那培养你娃喝奶吧。 我记得我14，5岁的时候一天一升奶的。 澳牛牛奶还是，当水喝。。
嗖的一下个子窜到167cm。 当然还有天天打羽毛球练得 。

denisezhang

marylikecats 发表于 2017-8-9 21:53
你要是不喜欢喝奶，那培养你娃喝奶吧。 我记得我14，5岁的时候一天一升奶的。 澳牛牛奶还是，当水喝。。
嗖 ...

我也是差不多年纪来澳洲的，从小不喝奶，来了澳洲也不喝。一直就是 159/160cm.... 全家最矮

bunnie22

只要你不便秘，把牛奶当水喝都可以。

whatever.0121

一口也没喝，不觉得自己有缩了

qmay

sunnybaby 发表于 2017-5-30 00:01
我早晚各喝一杯，没吃专门钙片，因为vd很低所以有吃vd，我怀孕还长高了一厘米。。另外孩子白不白遗传父母的 ...

我也不喜欢喝奶。
但是感觉跟遗传也没关系，我家的皮肤就没遗传到。。。

ash87822

就早上一杯 平时吃钙D 到孕晚期没有抽经什么的