产后腱鞘炎（手腕疼）

菩萨蛮

不知道是抱孩子喂奶的姿势不对，生产时手腕/手肘错误用力，还是网上说的产后激素分泌的问题，手腕和大拇指附近非常疼。特别是手腕附近，已经肿起来了，一碰就疼，转动手腕也很疼。

抹了扶他林，戴了护腕，疼痛不见缓解，反倒越来越疼，尤其是晚上和早晨醒来的时候。

请问有什么立竿见影的方法吗？孩子才五周多，因为手的问题，很多事都做不好，做不快，迫切希望早日解决这个问题。

有分必谢！

fishsquare54

我当时也这样，也是试了很多方法都不管用。现在想想好像是娃大点了，慢慢的越抱越少了，手腕就自己好了

菩萨蛮

fishsquare54 发表于 2017-5-27 21:19
我当时也这样，也是试了很多方法都不管用。现在想想好像是娃大点了，慢慢的越抱越少了，手腕就自己好了 ...

生的时候什么止疼的我都没用，感觉挺得过来，但是这个手腕疼我是真的忍不住。也是试了很多方法，还是不行，随时都会痛一痛，包括打字都得很注意，不然一些不经意间的小动作都会疼的钻心。

lutin

只好慢慢熬 3个月以后会慢慢好起来的

菩萨蛮

lutin 发表于 2017-5-27 22:00
只好慢慢熬 3个月以后会慢慢好起来的

看来只能强忍着了，虽然真的很疼。所有经历过且忍受过来的妈妈都很伟大啊。

truetypezk

菩萨蛮 发表于 2017-5-27 22:27
看来只能强忍着了，虽然真的很疼。所有经历过且忍受过来的妈妈都很伟大啊。 ...

就是抱娃抱的，我是娃爸所以我很确定就是抱的而不是别的问题...我也涂了voltaren+吃panadol，聊胜于无吧。
现在想来应该是没有重视sleep training而抱睡过多吧，立竿见影的解决方案就是把娃丢给别人抱，彻底的方案就是尽快改哄睡。
然后喂奶可以改躺喂。

菩萨蛮

truetypezk 发表于 2017-5-27 23:11
就是抱娃抱的，我是娃爸所以我很确定就是抱的而不是别的问题...我也涂了voltaren+吃panadol，聊胜于无吧 ...

我家就是抱睡的问题，宝宝胀气还是肠绞痛，不舒服就抱抱，不过宝爸抱的多，我主要管喂奶和拍嗝，几周下来手居然不行了，还越来越疼。白天亲喂晚上泵出来喂的，等练好侧喂了准备侧喂下去。

感谢分享!

edith921

药房有那种能把手腕固定住的护腕，用上，不用这只手。只能等它慢慢好。

jennyxio

用绷带把这个手碗固定住，特别是晚上睡觉时，然后注意这个手碗别用力，几天就好了。

菩萨蛮

edith921 发表于 2017-5-28 00:33
药房有那种能把手腕固定住的护腕，用上，不用这只手。只能等它慢慢好。

我用的这个，不知道买的对不对?完全不用手不太现实，拧毛巾，刷牙，开门，筋都拉的疼，不弯大拇指会好一点。

菩萨蛮

jennyxio 发表于 2017-5-28 09:39
用绷带把这个手碗固定住，特别是晚上睡觉时，然后注意这个手碗别用力，几天就好了。 ...

几天就好!!我晚上试试看绷带法，迫切希望快点好。
回分再致谢:)

FEIPO

遇到过同样的问题，针灸了5个月才好。注意一定要戴护腕。尽量少抱孩子。

colorpull

一样一样的，我生了两胎开始几个月都是疼，连头发都没办法梳，然后就是慢慢熬啊，一般等宝宝长大到4，5个月了就会慢慢好的，加油’

Jojai

這也叫媽咪手，可以先去GP拿個referral letter , 照個b超，打一針就好了，那針基本就是消炎。再加那個手腕套帶一陣子，減少使用就好了

菩萨蛮

colorpull 发表于 2017-5-28 15:53
一样一样的，我生了两胎开始几个月都是疼，连头发都没办法梳，然后就是慢慢熬啊，一般等宝宝长大到4，5个月 ...

我也是没法梳头，大拇指一弯就疼的不行，握笔写字都是歪歪扭扭。

菩萨蛮

Jojai 发表于 2017-5-28 18:54
這也叫媽咪手，可以先去GP拿個referral letter , 照個b超，打一針就好了，那針基本就是消炎。再加那個手腕 ...

好的，感谢分享。感觉炎症越来越厉害，明天找gp看看，哺乳期如果打针安全就先缓解一下 或者试试物理治疗。

squareliang

看医生啊，有专门的专家

jennyxio

菩萨蛮 发表于 2017-5-28 15:41
几天就好!!我晚上试试看绷带法，迫切希望快点好。
回分再致谢:)

绷带包的时候，要将大拇指也固定住，特别是晚上睡觉时。

jennyxio

菩萨蛮 发表于 2017-5-29 00:40
好的，感谢分享。感觉炎症越来越厉害，明天找gp看看，哺乳期如果打针安全就先缓解一下 或者试试物理治疗 ...

打的针是激素。我当时也打了，可是只有一个月。一个月后，所有的痛又回来了。GP让我看专家，专家说开刀。吓坏了我。偶尔试了一下棚带，结果尽然好了。但有时累了又会痛，马上再绑。

qubonnie

truetypezk 发表于 2017-5-27 23:11
就是抱娃抱的，我是娃爸所以我很确定就是抱的而不是别的问题...我也涂了voltaren+吃panadol，聊胜于无吧 ...

对，非常赞同，我家娃们都是躺着喂的，不然一定会累着妈妈

好运2012

一样的经历，无解，孩子大了就好了

edith921

菩萨蛮 发表于 2017-5-28 15:39
我用的这个，不知道买的对不对?完全不用手不太现实，拧毛巾，刷牙，开门，筋都拉的疼，不弯大拇指会好一 ...

不是这样的。好像是这个牌子的，但是手掌那里有铁片。

找到了！现在在半价哎！

http://www.chemistwarehouse.com. ... l-Brace-Right-Large



即使是用上之后你活动不方便也要忍住，为了尽快恢复，不要变得更严重。

菩萨蛮

jennyxio 发表于 2017-5-29 03:16
打的针是激素。我当时也打了，可是只有一个月。一个月后，所有的痛又回来了。GP让我看专家，专家说开刀。 ...

我刚缠一次应该还看不出效果，有炎症不消炎的话估计很难短时间好起来了。对这里gp和专家没有信心，以前有太多不成功的例子。在足迹寻找答案往往更靠谱。谢谢大家!

菩萨蛮

edith921 发表于 2017-5-29 08:36
不是这样的。好像是这个牌子的，但是手掌那里有铁片。

找到了！现在在半价哎！

太感谢了!!看来我买的不对，我这个20刀，但是手掌处没有铁片，第一次戴就在好奇这个全部都是软的护腕到底是用什么原理来治疗。戴的右手，愈发严重，疼痛扩散，左手没戴基本还是老样子，可能左手用的少吧。

右手的问题是弯手腕不疼，手背那面的筋骨一碰就疼，往手心移动大拇指剧痛。我今天再去买个护腕，现在这个戴左手，多重方法一起实验，争取早点好起来。不然带娃真的带不动了，娃越来越沉。

colorpull

菩萨蛮 发表于 2017-5-29 00:30
我也是没法梳头，大拇指一弯就疼的不行，握笔写字都是歪歪扭扭。

如果你实在忍不了就去看一下医生，我就是熬过来的，慢慢的也就好了

XIAOAOZI

我也有，那个时候痛死了，写字都写不了。这边的GP也看过，涂扶他林，带手套，都没有用。回国看过，医生给了一个涂的走珠的药，特别好，我老公那时候也痛了几天，他一涂就好了。我的症状有几个月了，所以没有那么快好，但是要是没有扯到，也不会痛了。也许也是因为我涂的不够频繁，放在办公司，看到了才涂。啰嗦了一堆，药名叫做雪山金罗汉止痛涂膜剂，看的老医生说这个药很多人反应很有效

菩萨蛮

colorpull 发表于 2017-5-29 13:39
如果你实在忍不了就去看一下医生，我就是熬过来的，慢慢的也就好了

医生说的跟我现在做的一样，也说是时间问题。

菩萨蛮

edith921 发表于 2017-5-29 08:36
不是这样的。好像是这个牌子的，但是手掌那里有铁片。

找到了！现在在半价哎！

今天晚上去买，小号中号都没了，货架空空如也。。

菩萨蛮

XIAOAOZI 发表于 2017-5-29 19:50
我也有，那个时候痛死了，写字都写不了。这边的GP也看过，涂扶他林，带手套，都没有用。回国看过，医生给了 ...

感谢分享!现在这个问题严重影响生活，就像你说的，扯到就疼的不行，碰到那个筋也是。我看看这里同仁堂有没有卖，买来试试看，扶他林和护腕的组合现在对我也没效果。关键我还是有在用手，没办法让它们好好休息。

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truetypezk 发表于 2017-5-27 23:11
就是抱娃抱的，我是娃爸所以我很确定就是抱的而不是别的问题...我也涂了voltaren+吃panadol，聊胜于无吧 ...

我也是啊，眼泪哗哗的

看了GP, 做了x-ray 和 超声波。

现在天天在手上套个套子，慢慢好了