新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 大家平时都是几点睡？

精华好帖回顾
· 法国一年 (2012-10-10) cheersshan	· 30张大图演绎正宗地道意式肉酱面 (2013-2-19) 河水洋洋
· 塔斯马尼亚几张风光掠影（第一批） (2009-5-8) Tiger_Karen	· 长周末的伙食 (2007-9-30) 紫雪花

查看: 4702|回复: 24

[养生保健] 大家平时都是几点睡？ [复制链接]

大大海

布鞋族

发表于 2017-2-25 00:04 |显示全部楼层

此文章由大大海原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大大海所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

书上都说要10点上床对身体好。但实际上每天都磨到11点之后才差不多把手头的事情都忙完准备睡觉。
请问大家平时一般几点睡

syd1820

铜靴族

发表于 2017-2-25 00:47 |显示全部楼层

此文章由 syd1820 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 syd1820 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

凌晨1，2 点

mingn04

白金靴族

发表于 2017-2-25 02:13 |显示全部楼层

此文章由 mingn04 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mingn04 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

现在还在回你的帖

online2013

金靴族

发表于 2017-2-25 03:38 |显示全部楼层

此文章由 online2013 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 online2013 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Anyone???

dayu

银靴族

发表于 2017-2-25 09:47 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 dayu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dayu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我是十点，要不第二天没精神。

墨尔本大侠

铜靴族

发表于 2017-2-25 10:10 |显示全部楼层

此文章由墨尔本大侠原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者墨尔本大侠所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一般是九十点，看个人生活习惯啦，当然别熬夜。

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2017-2-25 15:02 |显示全部楼层

此文章由 lemonteawithice 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lemonteawithice 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不到大半夜不睡....

Ger

银靴族

发表于 2017-2-25 16:54 |显示全部楼层

此文章由 Ger 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Ger 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

墨尔本大侠发表于 2017-2-25 10:10
一般是九十点，看个人生活习惯啦，当然别熬夜。

还得看多少年岁的

jenny1994

银靴族

发表于 2017-2-25 17:21 |显示全部楼层

此文章由 jenny1994 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jenny1994 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

十一点

disygao

皮靴族

发表于 2017-2-26 17:55 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 disygao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 disygao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

最近为了十里桃花天天半夜睡！！没啥课外活动10点睡！有课外活动就得11点多了

qazxsww

皮靴族

发表于 2017-2-26 18:00 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 qazxsww 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 qazxsww 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

最近新闻总是熬夜猝死吓得不敢过12点睡了。。

趁阳光正好

布鞋族

发表于 2017-2-28 16:29 来自手机 |显示全部楼层

此文章由趁阳光正好原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者趁阳光正好所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

10:30

sucencen

皮靴族

发表于 2017-2-28 16:31 |显示全部楼层

此文章由 sucencen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sucencen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

伺候娃去睡觉已经10点多了。再上个网起码11点睡，每天睡眠都不足

cecilia00

铜靴族

发表于 2017-2-28 16:49 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

十一点之前

bobyisland

木屐族

发表于 2017-3-1 11:30 |显示全部楼层

此文章由 bobyisland 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bobyisland 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

12点之后

小豹子

金靴族

发表于 2017-3-1 13:34 |显示全部楼层

此文章由小豹子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小豹子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

10点半睡，6点半起

lgt2cj

银靴族

发表于 2017-3-1 14:39 |显示全部楼层

此文章由 lgt2cj 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lgt2cj 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

哎。感觉有晚睡的病。天天2-3点睡。
第二天起床困死的时候就后悔为什么不早点睡。

这是病啊。

wcx0314

银靴族

发表于 2017-3-1 14:43 |显示全部楼层

此文章由 wcx0314 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wcx0314 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

9点上床，10点前没进入梦乡，就要不爽
week day 早上5点起床，week end 6点左右

djangeldong

布鞋族

发表于 2017-3-1 17:12 |显示全部楼层

此文章由 djangeldong 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 djangeldong 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

其实只要作息规律，保持每天12点前入睡就可以了

kingsfordo

布鞋族

发表于 2017-3-1 20:32 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 kingsfordo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kingsfordo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

生活压力太大，最近要过了12点才能睡着

BreakingBad

金靴族

发表于 2017-3-1 20:35 |显示全部楼层

此文章由 BreakingBad 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 BreakingBad 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

上床和闹钟时间是11-7，入睡和起床时间是12-8

MXST18

银靴族

发表于 2017-3-2 20:41 |显示全部楼层

此文章由 MXST18 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 MXST18 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

12点左右

finalman47

木屐族

发表于 2017-3-3 16:45 |显示全部楼层

此文章由 finalman47 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 finalman47 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

apollo16

铜靴族

发表于 2017-3-3 16:49 |显示全部楼层

此文章由 apollo16 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 apollo16 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

12点，最近努力的目标就是11点之前入睡，好难

isatedlla

皮靴族

发表于 2017-3-3 20:32 |显示全部楼层

此文章由 isatedlla 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 isatedlla 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

计划是9点半，但是因为好多原因睡得晚，但还是早睡好

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[养生保健] 大家平时都是几点睡？ [复制链接]

发表回复

退役斑竹

2017年度勋章