读书笔记：Making Marriage Simple

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第一章：Romantic Love is a trick
这章的观点很新颖，至少我从来没有听到过。它说的是最初你之所以爱上对方，是因为对方身上有你父母或者你幼时最亲近的人的某些特质（包括优点和缺点）。这就是你为什么见到对方一见如故的原因。当那种吸引退去的时候，你会感到失望，也就是因为对方身上有你父母的缺点。然后对方的言行会让你重新感受到幼时感受过的创伤，大多数时候不是对方的言行惹恼了你，而是对方的言行让你想起幼时受到过的创伤。此时疗伤的机会就出现了。

第二章：Incompatibility is grounds for marriage
夫妻双方有不同的特质，而且往往差异很大，这也是他们相互吸引的原因之一。作者夫妇就是很好的例子，丈夫是乔治亚农场上长大的孤儿，妻子是达拉斯大别墅里长大的富家千金。但是两人童年的共同点是：都没有得到大人的关心。作者夫妇俩的不同体现在方方面面，包括：妻子感性，丈夫理性。浪漫爱情阶段结束之后，夫妻就会进入权利争夺期。双方都有不同的想法，各自都认为自己才是对的。这种冲突如果利用得当，可以治愈双方童年的创伤，还可以让双方心智更强大。认识到双方的不同之处，是解决问题的第一步。当遇到冲突的时候，有的人像乌龟，有的人像暴风雨。作者夫妇俩，就是妻子像暴风雨，丈夫像乌龟。当双方发生冲突的时候，往往总是进入同一个套路：妻子发飙，丈夫退缩，让后进入恶性循环，让冲突越拉越糟。当认识到这一点后，作者夫妇认识到他们可以选择控制乌龟和暴风雨，而不是让他们放任自流。怎样让乌龟从龟壳里出来，需要让他们感到安全，暴风雨会让他们越缩越进。可以告诉他们你appreciate他们做了什么，他们会感到安全些。对于乌龟们，当感到暴风雨快要来的时候，不要缩进去，你越缩暴风雨会越猛烈。你可以选择给对方你的全部关注，让对方感受到你的支持和关怀。

第三章：Conflict is growth trying to happen
夫妻之间的冲突不仅是正常的，而且是不可避免的，甚至是有价值的。不要避免它，对它视而不见，而是要关注它，你可能会发现它会给你带来幸福。虽然冲突会给你带来不舒服，它也会让你从全新的视角看问题。当发生冲突的时候，你可以选择按照惯性使用你以往一贯的言行，还是把冲突转化成一股具有创造性的力量，让你得到全新的思维和才能。

我们都想得到真爱。我们通常认为在我们说“I do”的时候，我们已经签下了真爱。但是，这爱的旅途上会有两道关口：1. 浪漫爱情。这是双方头脑里释放的化学物质，会让你们结合在一起，让你流连忘返。2. 权利争夺。不幸的是，每对夫妇都会经历这个。当你看到对方的缺点的时候，你头脑里的化学物质就会被吸干，你的情绪会一落千丈。

像其它值得拥有的事物一样，建立真爱需要经历一个过程，而且是一条比较艰难的路。大家有一个错误的结论：如果你的婚姻遇到问题，你就是找错了人。这个结论根本不对。

夫妻之间的权力争夺让很多夫妇选择放弃，其中一些选择离婚，另外一些不离婚但是夫妻疏远。那些离婚了又找到新伴侣的可能会觉得自己很幸运，但是等浪漫爱情褪去的时候，等待他们的又是权力争夺。在权力争夺的时候选择放弃，你就是选择了放弃你的伴侣但是保留你的问题。最好是保留你的伴侣，解决你的问题。怎样才能保留伴侣解决问题呢？充满好奇心地探索一下冲突将要带给你的美好关系吧。

像其他夫妇一样，作者夫妇也曾经在权力争夺中锁死过。受童年经历的影响，丈夫习惯于把自己的情感深深埋藏起来，有时候他连自己都不清楚自己的感受。与之相反的是，妻子童年的环境让她可以很自由地表达感受，但是她从小缺乏逻辑思维能力，也不能清楚地表达自己的思维。丈夫对感受的缺失，让妻子加倍地情绪化，这样又让丈夫加倍地程序化。慢慢的，作者夫妇认识到：对方让你抓狂的特质，往往就是你所向往的东西；我们最想从对方那里得到的，往往是对方最没有能力给予的。当认识到这一点的时候，作者夫妇俩人各自开始学习：丈夫学习如何感受和表达感受，妻子学习逻辑性的思维。这是个艰难的过程，因为需要揭开童年时期的伤疤进行治疗，还要鼓起勇气学习新的技能。这对于成年人来说很不容易。这个过程艰难，但是结果却是让冲突导致两个人的重生。

（下面章节的笔记等我明天有空再写）
第四章：Being present for each other heals the past

第五章：It’s not what you say; it’s how you say it

第六章：Negativity is invisible abuse

第七章：Negativity is a wish in disguise

第八章：Your brain has a mind of its own

第九章：Your marriage is a laughing matter

第十章：Your marriage is the bast life insurance plan

astina

很有意思

虞宅与美丽

夫妻之道是门大学问，不亚于任何的有关人际关系的理论，不是用爱情就能解决的问题，反而因为爱情的存在让婚姻关系的solution更复杂，值得探讨。