营养丰富又不难种的Kale羽衣甘蓝~！

SilverLake

觉得Kale羽衣甘蓝比较容易种，不用怎么打理，掰叶子吃就好了，营养很丰富！很值得种！

GardenOfDreams

真不错！

就是超级招肉虫子喜欢，每天手动摘除2、30条-_-#

obz

wonder how it tastes like

Junko

招虫子的，不种

SilverLake

John_w_farrel 发表于 2016-11-16 16:44
真不错！

就是超级招肉虫子喜欢，每天手动摘除2、30条-_-#

谢谢！你是指白色的蝴蝶在叶子上产卵然后长小青虫？我后来也遇到过，把叶子掰剩下小几片，喷白油就好了。

sz;ww;wq

这个现在种植的？

GardenOfDreams

SilverLake 发表于 2016-11-16 16:50
谢谢！你是指白色的蝴蝶在叶子上产卵然后长小青虫？我后来也遇到过，把叶子掰剩下小几片，喷白油就好了。 ...

对啊，就是粉蝶的baby，我去年种了不少，没喷药，就手摘来着，每天每片叶子都能有2、3条，有的叶子被啃成一根叶脉。

哎，有点儿累心，今年就没种。

但是确实好长又好吃！

adlaty

替楼主发愁，吃不完怎么办。

SilverLake

obz 发表于 2016-11-16 16:45
wonder how it tastes like

肥水足的话，叶子即使长得很大都比较嫩的，但这种嫩只能跟它自身比，因为这种菜比较高纤维，比较有嚼劲，烹饪的时候要切段，烧开一锅水，加点油和盐，然后放进锅里焯水，比其他蔬菜焯水的时间要稍微长一些，但不能焯水过头变黄，蒜蓉炒的话，要多油、多蒜蓉、加鸡精和一定的盐（不能太淡）才好吃，跟腊肠腊肉炒也很好吃哦！

obz

SilverLake 发表于 2016-11-16 17:03
肥水足的话，叶子即使长得很大都比较嫩的，但这种嫩只能跟它自身比，因为这种菜比较高纤维，比较有嚼劲， ...

never tried, will have a go

SilverLake

obz 发表于 2016-11-16 17:23
never tried, will have a go

你可以去网上搜搜，这个菜营养价值是很高的，鬼佬叫它super food，我看到一些英文节目上营养师最最推荐的排毒蔬菜就是它！新鲜的吃法是用来打汁，这种吃法能够尽量保留它的营养成分，我试过用软熟的鸭梨和它的叶子打汁，味道混合后算蔬菜水果混合果汁中较好喝的，觉得鸭梨能盖住那股生的绿叶蔬菜的味道。煮熟后来吃的话，对降胆固醇效果更佳！

obz

SilverLake 发表于 2016-11-16 17:28
你可以去网上搜搜，这个菜营养价值是很高的，鬼佬叫它super food，我看到一些英文节目上营养师最最推荐的 ...

I see, worth growing ,
thank you for letting me know

SilverLake

sz;ww;wq 发表于 2016-11-16 16:50
这个现在种植的？

是的

SilverLake

teiyuau 发表于 2016-11-16 16:49
招虫子的，不种

勤点摘叶子吃啊，要比虫吃得快啊，再喷喷白油！

SilverLake

adlaty 发表于 2016-11-16 16:56
替楼主发愁，吃不完怎么办。

图一的那款照片里显示的只是种植全部的三分之一而已，我今年用了比较多位置种它，是真的比较吃不完的节奏，是我太看得起自己的胃口了，呵呵，多打汁喝应该能吃得快一些，图二那款我之前用来腌咸菜味道很不错！跟白萝卜叶子有一拼！

SilverLake

obz 发表于 2016-11-16 17:32
I see, worth growing ,
thank you for letting me know

不客气

lavender_z

mm种的菜菜品种不少。

Junko

SilverLake 发表于 2016-11-16 17:51
勤点摘叶子吃啊，要比虫吃得快啊，再喷喷白油！

跟虫子争食儿，姐不干。

SilverLake

lavender_z 发表于 2016-11-16 17:58
mm种的菜菜品种不少。

是的，几年下来是种了挺多品种的，没种过又想种的都想试种！

时光雕刻中

没吃过。。。。

SilverLake

teiyuau 发表于 2016-11-16 18:04
跟虫子争食儿，姐不干。

我还跟晚上老是来我家偷吃草莓的猫争食呢 它总是晚上出没，等我睡觉了才跑到后院偷吃我渐熟的草莓，所以我得比它狠，只要有一丁点红了我就摘来吃了，幸好没红透的草莓我都吃出了三华李的味道（这个比较神奇，难道我味觉失调？），解解馋总比全作贡献的好吧。

SilverLake

时光雕刻中 发表于 2016-11-16 18:10
没吃过。。。。

建议试试，营养价值很高，对身体很有益处！

天高地厚

种的真好！

SilverLake

天高地厚 发表于 2016-11-16 19:08
种的真好！

谢谢夸奖！

小果妈

我还是偏爱观赏的羽衣甘蓝

SilverLake

小果妈 发表于 2016-11-16 19:30
我还是偏爱观赏的羽衣甘蓝

你是指图一那种是观赏型的吗？

lansehaiyang

喜欢吃这个

小果妈

SilverLake 发表于 2016-11-16 19:39
你是指图一那种是观赏型的吗？

你发的都是食用甘蓝。

adelle

十字花科的最招虫子。

Maggie622

吃完了还有