吃了三顿Basmati米(印度米)后实在是受不了了~

kate_au

据称这个米是糖妈们的低糖粮食，吃它不容易涨血糖，甚至吃上一大碗都没事。最近胃口不佳，每次也只是吃几口饭，血糖一直在6以下。今天我吃第三顿饭，但已经开始吃不下了。我倒没有感觉有什么米的味道，那口感吃起来就是难受。可能是我比较挑剔吧(汗)。晚上跑去超市买了LOG GI的糙米，看看这个能否接受得了。。。。。。。糖妈的日子就是苦啊。

sunrongsz

我不是糖妈 但是我也坚持吃这个米或者brown rice，家人都被我逼着吃这个，也许吃着吃着就习惯了吧

leo_vayyee

還是奉勸各位，沒有印度人的胃，最好不要輕易嘗試印度米

kate_au

leo_vayyee 发表于 2016-10-12 21:36
還是奉勸各位，沒有印度人的胃，最好不要輕易嘗試印度米

那你有印度人的胃吗？果然强大~~

kate_au

sunrongsz 发表于 2016-10-12 21:36
我不是糖妈 但是我也坚持吃这个米或者brown rice，家人都被我逼着吃这个，也许吃着吃着就习惯了吧 ...

brown rice我还能接受，大不了煮烂一点。的确为了健康也得从各方面注意。

leo_vayyee

kate_au 发表于 2016-10-12 21:37
那你有印度人的胃吗？果然强大~~

俺那個是原子焚化爐，不一樣的

colorpull

煮这个米之前有没有泡过夜啊，我发觉这个米不泡久一点根本没法吃

kate_au

colorpull 发表于 2016-10-12 21:52
煮这个米之前有没有泡过夜啊，我发觉这个米不泡久一点根本没法吃

没有，我试过压力锅煮，还有电饭锅煮。我发现一定得多加点水，不然没法吃。

农村银的媳妇

华人超市有低糖米

FIONA4

印度米跟普通米混合一下煮 会好点的 现在吃习惯了 都是吃印度米了

BIOLOGY

我买过一袋，太难吃了，被我老公扔了。。brown rice先用水泡半天再煮觉得还行。。但是这个怎么做都很粗糙很难吃

Christy_BJ

对吃惯了，也没什么。就是没油水，所以健康些
新鲜做的还行，隔夜的更难吃

apollo16

我10多年来一直坚持吃这个米，心得是煮的时候一定要多一碗水，比如3杯米放4格水. 然后买的牌子也要注意，澳洲这里卖的basmati好多都是巴基斯坦的，而且是陈米，很不好吃，味道重，推荐一个牌子叫Tilda，正宗喜马拉雅山脚靠印度那边产的，非常香，也不干，谁吃谁知道

kawara

印度米不能随便买，要认牌子的。

Coles那种每月都打折的巴基斯坦米不行，跟小时候粮店供应的籼米味道一样一样的

kate_au

BIOLOGY 发表于 2016-10-12 22:10
我买过一袋，太难吃了，被我老公扔了。。brown rice先用水泡半天再煮觉得还行。。但是这个怎么做都很粗糙很 ...

我老公觉得还可以接受，我倒是越吃越觉得难吃。brown rice试过和其它米混合煮，但听说用压力锅煮会好一些，倒没有试过提前泡半天。

kate_au

Christy_BJ 发表于 2016-10-12 22:27
对吃惯了，也没什么。就是没油水，所以健康些
新鲜做的还行，隔夜的更难吃 ...

亲，我就是吃新鲜做的。。。。。。隔夜的根本就没有尝试的兴趣。

kate_au

apollo16 发表于 2016-10-12 22:34
我10多年来一直坚持吃这个米，心得是煮的时候一定要多一碗水，比如3杯米放4格水. 然后买的牌子也要注意 ...

我煮也是多下些水的，请问你说的那个牌子是在哪儿买的？超市里有吗？今天在超市里也看过七七八八好几款印度米的。

kate_au

kawara 发表于 2016-10-12 22:36
印度米不能随便买，要认牌子的。

Coles那种每月都打折的巴基斯坦米不行，跟小时候粮店供应的籼米味道一样 ...

偶吃的就是COLES牌。。。。。。哭

hilltop-bear

不能买超市的印度米。必须买印度店里面的好米。我吃的牌子叫印度门，是老公的印度同事推荐的好米。按一比一比例和泰国香米混着煮，不难吃。

pam

我血糖高，是brown rice和普通米混合吃。

apollo16

kate_au 发表于 2016-10-12 22:47
我煮也是多下些水的，请问你说的那个牌子是在哪儿买的？超市里有吗？今天在超市里也看过七七八八好几款印 ...

coles和woolworth都有卖，“Tilda ”，但是1kg装的，我也在找大包装，如果找到了请不吝告知

kate_au

pam 发表于 2016-10-12 22:51
我血糖高，是brown rice和普通米混合吃。

如果光吃brown rice难接受的话我也打算和普通米混合吃了。

bearcat430

你强大啊,我觉得糙米会更磨胃,所以吃完那包brown的就买white的。white的明显没那么有韧性。

kate_au

apollo16 发表于 2016-10-12 22:52
coles和woolworth都有卖，“Tilda ”，但是1kg装的，我也在找大包装，如果找到了请不吝告知  ...

好的，我会再给这个米一次机会滴。1KG合适我，如果我有看到大包装的一定告诉你。

kate_au

bearcat430 发表于 2016-10-12 22:55
你强大啊,我觉得糙米会更磨胃,所以吃完那包brown的就买white的。white的明显没那么有韧性。 ...

呃。。。按别人的经验来说，一是用压力锅煮，二是要多放点水，这样好入口些。但是我还没试煮100%的糙米，之前试过混合其它的，按6-4比例。

tyw4000

巴基斯坦米 我咋觉得很好吃呢 炒饭特别好

kate_au

hilltop-bear 发表于 2016-10-12 22:51
不能买超市的印度米。必须买印度店里面的好米。我吃的牌子叫印度门，是老公的印度同事推荐的好米。按一比一 ...

请问你这个米是要去印度店才买得到吗？

kate_au

tyw4000 发表于 2016-10-12 22:58
巴基斯坦米 我咋觉得很好吃呢 炒饭特别好

你太强大了~

bearcat430

kate_au 发表于 2016-10-12 22:57
呃。。。按别人的经验来说，一是用压力锅煮，二是要多放点水，这样好入口些。但是我还没试煮100%的糙米， ...

我直接吃100%low gi米@_@一般米和水是1:2,我家电饭锅快煮要30分钟,慢煮55分钟,经验是快煮的吃完血糖会相对低点。

kate_au

bearcat430 发表于 2016-10-12 23:02
我直接吃100%low gi米@_@一般米和水是1:2,我家电饭锅快煮要30分钟,慢煮55分钟,经验是快煮的吃完血糖会相 ...

我这次买的是LOW GI BROWN RICE，家里的电饭锅没有快和慢的选项，等个40分钟左右可以吃。但我决定这次用压力锅煮了。