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[健身塑形] 在家练瑜伽 [复制链接]

发表于 2016-8-20 08:59 来自手机 |显示全部楼层
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想练瑜伽,偶尔会去健身房上课,可是上班族再带个娃,有时候课程的时间不太适合,想自己在家跟着YouTube视频练习。求推荐视频!
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发表于 2016-8-20 09:24 来自手机 |显示全部楼层
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楼主搜home yoga for beginners, 不同老师动作都相差不多

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发表于 2016-8-20 19:58 |显示全部楼层
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全靠自觉阿

发表于 2016-8-20 20:08 |显示全部楼层
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建议下载Keep 来练

发表于 2016-8-20 20:30 |显示全部楼层
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蕙兰瑜伽

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发表于 2016-8-21 15:58 |显示全部楼层
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瑜伽有分级别的
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发表于 2016-8-21 16:19 |显示全部楼层
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推荐妍式瑜伽 - 初学者课程:

https://www.youtube.com/watch?v=mhFFKZrZ3R4

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发表于 2016-8-21 22:48 |显示全部楼层
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xunwu 发表于 2016-8-20 19:30
蕙兰瑜伽

哈哈 最早也做这个

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