新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 太极还是游泳

精华好帖回顾
· 猎梦人谈交易中一些心理现象 (2010-10-10) 猎梦人	· 带你走近雷诺-科雷傲暨提车作业(Renault_Koleos_Bose_Auto_2.0 Diesel 4WD)-精华啦！ (2013-7-20) relaxchair
· 一点心思，一点精致 -- 怎么养好非洲紫罗兰（图文） (2009-2-3) 甜螺	· [新足迹心情日历本] 春暖花开------九月 · 第一期 (2008-9-1) Tiger_Karen

12 / 2 页下一页

查看: 6277|回复: 51

[养生保健] 太极还是游泳 [复制链接]

ayzlgs

皮靴族

发表于 2016-2-11 20:17 |显示全部楼层

此文章由 ayzlgs 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ayzlgs 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

膝盖和腰不好的老人，建议游泳还是太极？太极用很多膝盖，而游泳的时候水有浮力，我觉得游泳好，可是这里的游泳池放很多bleach

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
linegar	+ 2	是不是超重了

查看全部评分

大飞熊

金靴族

发表于 2016-2-11 20:19 |显示全部楼层

此文章由大飞熊原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大飞熊所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不管太极还是游泳只要动起来就可以了，整天纠结这个还是那个，永远也没有用

linacheng

白金靴族

发表于 2016-2-11 20:31 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 linacheng 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 linacheng 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

游泳比較適合。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
ayzlgs	+ 2

查看全部评分

ayzlgs

皮靴族

发表于 2016-2-11 20:32 |显示全部楼层

此文章由 ayzlgs 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ayzlgs 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

大飞熊发表于 2016-2-11 19:19
不管太极还是游泳只要动起来就可以了，整天纠结这个还是那个，永远也没有用 ...

答非所问，不加分

觉得有道理，加分别手软！

ayzlgs

皮靴族

发表于 2016-2-11 20:32 |显示全部楼层

此文章由 ayzlgs 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ayzlgs 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

linacheng 发表于 2016-2-11 19:31
游泳比較適合。

加分

觉得有道理，加分别手软！

大飞熊

金靴族

发表于 2016-2-11 20:37 |显示全部楼层

此文章由大飞熊原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大飞熊所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ayzlgs 发表于 2016-2-11 20:32
答非所问，不加分

你有多少分，我有多少分，我会care你这点分？

走别人的路，让别人走投无路

李十三

水晶靴族

发表于 2016-2-11 20:39 来自手机 |显示全部楼层

此文章由李十三原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者李十三所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太极

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
ayzlgs	+ 2

查看全部评分

onlysesia

圣靴族

发表于 2016-2-11 20:46 |显示全部楼层

此文章由 onlysesia 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 onlysesia 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

在泳池里练太极

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
猫儿不笨	+ 3	你太有才了

查看全部评分

大牛哥

水晶靴族

发表于 2016-2-11 20:48 |显示全部楼层

此文章由大牛哥原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大牛哥所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

游泳。不伤膝盖。

missdrafter

金靴族

发表于 2016-2-11 20:56 |显示全部楼层

此文章由 missdrafter 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 missdrafter 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

游泳的话得游起来，不然运动量不够，身体不发热对关节也不好

linacheng

白金靴族

发表于 2016-2-11 20:59 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 linacheng 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 linacheng 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我不會游泳，所以學太極。

ayzlgs

皮靴族

发表于 2016-2-11 21:48 |显示全部楼层

此文章由 ayzlgs 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ayzlgs 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

大飞熊发表于 2016-2-11 19:37
你有多少分，我有多少分，我会care你这点分？

举报你，少来捣乱

觉得有道理，加分别手软！

ssbb

银靴族

发表于 2016-2-11 21:49 |显示全部楼层

此文章由 ssbb 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ssbb 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

游泳

s3232908

布鞋族

发表于 2016-2-11 22:49 |显示全部楼层

此文章由 s3232908 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 s3232908 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

bleach 一点事都没有.

ayzlgs

皮靴族

发表于 2016-2-11 23:00 |显示全部楼层

此文章由 ayzlgs 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ayzlgs 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

s3232908 发表于 2016-2-11 21:49
bleach 一点事都没有.

我是很讨厌那种味道，有时候呼吸都有困难

觉得有道理，加分别手软！

水月境天

金靴族

发表于 2016-2-11 23:05 |显示全部楼层

此文章由水月境天原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者水月境天所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

sesia 发表于 2016-2-11 20:46
在泳池里练太极

太有才了。
膝盖不好，更加要锻炼大腿的肌肉。因为那里肌肉松了，造成膝盖手里太重。。

最是那致命的温柔～～

wuxihuan2011

皮靴族

发表于 2016-2-12 10:26 |显示全部楼层

此文章由 wuxihuan2011 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wuxihuan2011 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

游泳最好

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
ayzlgs	+ 2

查看全部评分

richardtiantian

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-2-12 12:24 |显示全部楼层

此文章由 richardtiantian 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 richardtiantian 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一起上

LEOZHU

钻石靴族

发表于 2016-2-12 12:28 |显示全部楼层

此文章由 LEOZHU 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 LEOZHU 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太极。听说伤膝盖，都是姿势不正确所致，要找名家学习。

rockbox

水晶靴族

发表于 2016-2-12 12:30 |显示全部楼层

此文章由 rockbox 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rockbox 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

游泳吧！澳洲这方面资源丰富，别舍近求远浪费了。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
ayzlgs	+ 2

查看全部评分

woodream

皮靴族

发表于 2016-2-12 13:04 |显示全部楼层

此文章由 woodream 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 woodream 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

都可以，哪个有兴趣就先学哪个，动起来最重要

mamamia08

木屐族

发表于 2016-2-12 14:05 |显示全部楼层

此文章由 mamamia08 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mamamia08 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

游泳好一些, 太极拳正规动作腿部都要半蹲, 膝关节受力很大

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
ayzlgs	+ 2

查看全部评分

wang0211

铜靴族

发表于 2016-2-12 14:14 |显示全部楼层

此文章由 wang0211 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wang0211 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 wang0211 于 2016-2-12 14:21 编辑

游泳好，游泳时全身运动，在水里各个关节不会加重负重，还能增加肺活量，吸气、吐气的过程抬头、低头对颈椎有益。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
ayzlgs	+ 2

查看全部评分

紫薇树

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-2-12 16:17 |显示全部楼层

此文章由 Pannytam 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pannytam 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太极好吧！

脑洞小超人

木屐族

发表于 2016-2-12 16:20 |显示全部楼层

此文章由脑洞小超人原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者脑洞小超人所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

其实可以试一下八段锦,如果膝盖不好的话可以先从坐式八段锦开始

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
ayzlgs	+ 2

查看全部评分

linegar

铜靴族

发表于 2016-2-12 20:39 |显示全部楼层

此文章由 linegar 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 linegar 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

游泳

outreach

木屐族

发表于 2016-2-12 23:05 |显示全部楼层

此文章由 outreach 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 outreach 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

游泳也游，太极也学。都很好。

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2016-2-13 03:14 |显示全部楼层

此文章由 lemonteawithice 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lemonteawithice 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我觉得游泳比較好

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
ayzlgs	+ 2

查看全部评分

ayzlgs

皮靴族

发表于 2016-2-13 20:16 |显示全部楼层

此文章由 ayzlgs 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ayzlgs 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

海里游泳，锻炼身体，融入自然，而且免费

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
linegar	+ 2	我很赞同

查看全部评分

haohaizi

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-2-13 20:32 |显示全部楼层

此文章由 haohaizi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 haohaizi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ayzlgs 发表于 2016-2-13 20:16
海里游泳，锻炼身体，融入自然，而且免费

海水不适合老人.这里有温水的理疗用的小游泳池,水是温的,里面四周池壁有扶手的

12 / 2 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[养生保健] 太极还是游泳 [复制链接]

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

2013年度奖章获得者

2016年度奖章获得者

2021年度勋章获得者

2017年度勋章

2018年度勋章

2019年度勋章

2020年度勋章