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[产后休养] 生过孩子以后瘦不下来, 让我想不明白的事儿... [复制链接]

denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-12-31 22:16 |显示全部楼层

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本来么我也不是什么瘦子, 但是体重50kg左右. 锻炼锻炼就48kg, 不注意瞎吃一阵就是 51-52kg.
话说怀孕时水果吃多了, 生生重了20kg.....生完就是日常饮食也没什么进补. 愣是56kg 不能再少了, 宝宝已经快八个月了.
我平时上班下班也挺累, 睡眠不足, 吃的也不多和没生之前一样的. 运动量也是一样的, 怎么就瘦不下去了. 别告诉我生了孩子代谢一下子就慢了? 我以为吃的和以前一样多运动也差不多情况下应该慢慢恢复到以前体重才是啊.
自己都忍不了那大肚腩啊还特松!
plus 生完之后比以前便秘严重. 是不是胀道肌肉都松弛了蠕动乏力啊? ....可能气虚体胖? 感觉全身都是松松的肥肉. 大姨妈居然一个半月来一次.

曾经高中时也一度胖到过现在的体重, 可是那时小姑娘胖也是结实的胖, 肚腩哪里有现在这样大.
为什么怀孕多吃些水果能胖20kg?还都堆积在肚子上...宝宝也不重啊, 就3kg出头. 我现在都不敢量自己的腰围臀围. 四肢也胖但是不明显, 整一个苹果身材啊.

日生秋月

皮靴族

发表于 2015-12-31 22:21 |显示全部楼层

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lz多高？

ECILA

铜靴族

发表于 2015-12-31 22:23 来自手机 |显示全部楼层

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看了还以为我写的呢，我也这样不过姨妈倒是准的

Qiheng

皮靴族

发表于 2015-12-31 22:23 来自手机 |显示全部楼层

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楼主还好了！我才是说了才是泪啊，孕前54kg.孕期也重了20kg！孩子出生3.5kg.出月子的时候剩60kg.娃极其难带，抱着睡觉，醒着更是不离手，晚上也睡不好，白天吃的乱七八糟有一顿没一顿的，就这样，在孩子6个月的时候我发现我既然70kg！真是想撞死啊！那个肚子跟4个月才不多，哭死

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denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-12-31 22:25 |显示全部楼层

日生秋月发表于 2015-12-31 22:21
lz多高？

160cm啊.....如果170cm 这体重也不胖啊.

尹小雅

金靴族

发表于 2015-12-31 22:25 来自手机 |显示全部楼层

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宝宝两个月我恢复了生之前的体重，就是累出来的

jennysying

木屐族

发表于 2015-12-31 22:27 |显示全部楼层

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原来不是就我一个阿。。。有找到组织的感觉阿，，我现在衣服直接买大两个尺码。。回国都不敢见熟人的节奏阿。。。

denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-12-31 22:28 |显示全部楼层

Qiheng 发表于 2015-12-31 22:23
楼主还好了！我才是说了才是泪啊，孕前54kg.孕期也重了20kg！孩子出生3.5kg.出月子的时候剩60kg.娃极其难带 ...

你比较高吧. 我那个肚子也是四个月的. ....四肢还好. 裤子本来穿6号现在8号甚至10号. 上衣本来8号很宽松的, 现在10号还小. 我都胖的肚子和屁股.

qiyanqi629

皮靴族

发表于 2015-12-31 22:28 |显示全部楼层

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Qiheng 发表于 2015-12-31 22:23
楼主还好了！我才是说了才是泪啊，孕前54kg.孕期也重了20kg！孩子出生3.5kg.出月子的时候剩60kg.娃极其难带 ...

86kg one is just passing by ...;)

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
fionastar	+ 3	好可爱啊

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KaTharina

金靴族

发表于 2015-12-31 22:28 来自手机 |显示全部楼层

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日子太美了。。

denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-12-31 22:29 |显示全部楼层

ECILA 发表于 2015-12-31 22:23
看了还以为我写的呢，我也这样不过姨妈倒是准的

我姨妈是孩子两个月时才来的. 比较准时, 后来开始上班了, 一个半月才来, 害我以为又怀孕了...

燕鸿

布鞋族

发表于 2015-12-31 22:32 |显示全部楼层

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我也一样啊宝宝一岁啦体重一直木有降啊我在墨尔本大家都在哪里啊？要不要一起约减肥啊？

日生秋月

皮靴族

发表于 2015-12-31 22:33 |显示全部楼层

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本帖最后由日生秋月于 2015-12-31 22:36 编辑

lz我结婚的时候43kg，现在63kg。160厘米。（不过生了四胎。）
43kg－－》50kg－－》55kg－－》60kg－－》65kg
现在就算怎么累，也得62kg，稳定在63到65kg。我得意的笑

运动减肥就别想了，不吃就没有精力照顾他们。
腰围从结婚时候的56厘米到现在的85厘米。

全都母乳喂养。肚子也挺大的。

linacheng

白金靴族

发表于 2015-12-31 22:34 来自手机 |显示全部楼层

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太搞笑了，各位年輕MM，元旦快樂！

denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-12-31 22:36 |显示全部楼层

本帖最后由 denisezhang 于 2015-12-31 22:38 编辑

日生秋月发表于 2015-12-31 22:33
lz我结婚的时候43kg，现在63kg。160厘米。（不过生了四胎。）
43kg－－》50kg－－》55kg－－》60kg－－》65 ...

四个孩子....你太有牺牲精神了...
没有试过运动瘦身?

第四个还在母乳?

日生秋月

皮靴族

发表于 2015-12-31 22:39 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2015-12-31 22:36
四个孩子....你太有牺牲精神了...
没有试过运动瘦身?

没有，第四个已经不吃奶了。知道减下来后维持不易。而且也没有那个时间，每天体力使用得其实不少的。
算了，估计以后会瘦的吧，我父母上了年纪后都挺瘦的，我妈妈也生了四胎。

懒懒lanlan

银靴族

发表于 2015-12-31 22:42 |显示全部楼层

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所以我不信光靠喂母乳能减肥

denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-12-31 22:46 |显示全部楼层

懒懒lanlan 发表于 2015-12-31 22:42
所以我不信光靠喂母乳能减肥

有人天生就是瘦子. 我朋友就是. 生完刚出月子就已经和以前差不多重了.
现在孩子一岁了. 她比之前更瘦....165cm 大概45kg....没什么肚子也没腰(因为没有屁股)...没什么曲线也不怎么好看啊. 浑身没有几两肉.

jingjingying

银靴族

发表于 2015-12-31 22:46 |显示全部楼层

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母乳时候我还真减了些戒了母乳怎么都减不掉了

Qiheng

皮靴族

发表于 2015-12-31 22:49 来自手机 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2015-12-31 22:28
你比较高吧. 我那个肚子也是四个月的. ....四肢还好. 裤子本来穿6号现在8号甚至10号. 上衣本来8号很宽松 ...

我也才163，主要胖大腿跟肚子，

crazyman

皮靴族

发表于 2015-12-31 23:19 来自手机 |显示全部楼层

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找到组织了，我也是一个人带娃，每天早上都和娃在公园蹦跶一上午的，有时中饭不吃，晚上也就一碗饭，零食不吃，饮料不喝，生娃前52kg,现在一直63左右，我真的不懂为什么这么累都不瘦！不过现在又怀二宝了，我是下定决心生完这个就算绝食也要瘦回以前的体重。。。

用的LG的ID

adline0109_cn

铜靴族

发表于 2015-12-31 23:30 来自手机 |显示全部楼层

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有时候可能是年龄大了，身体恢复慢了。还有就是每个人体质问题，就跟有人怎么吃都不胖一样。你看你父母胖不胖。如果他们都瘦的话，你应该问题不大。

cantonese

金靴族

发表于 2015-12-31 23:31 |显示全部楼层

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w t w z x

August2010

光脚族

发表于 2015-12-31 23:36 |显示全部楼层

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唉，我也是生完老二后怎么也恢复不了生前体重了

sunnybaby

银靴族

发表于 2015-12-31 23:37 来自手机 |显示全部楼层

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哎。想想曾经孕前我4号的衣服都能穿得下。。现在10号，12号。。都不敢回国了！继续努力减肥吧，不然我的人生真的毁了

mmlove

布鞋族

发表于 2015-12-31 23:48 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 mmlove 于 2015-12-31 23:52 编辑

很多水果糖份很高的，孕期难道医生没交代不能吃太多吗？我的OB一直叫我不要吃太多水果，每天最多2-3份。肚子和大腿多为顽固脂肪，比较难减。孕期是2个人的新城代谢，生完确实会一下子减慢很多。脂肪囤积也是有记忆的。孕期一直在增，给身体留的信号就是要不断储存脂肪，所以加大了减肥难度，只能靠更持久的运动来减了。每天做到摄入的卡路里比消耗的少，坚持3个月以上才有效。