抗衰老的根本：防晒！

Tiger_Karen

这些总结都是一个在美国的jojoMM辛苦整理的，我看到后觉得实在是心服口服。因为她的操作系统是繁体，其中的一部分我又敲了一遍，适当的地方修改成比较适合澳洲的说法，简体的也方便大家阅读，还有的就保持原貌，希望大家能重新认识防晒的重要性，尤其在澳洲这个大太阳的照耀下。

有文章说，墨尔本365天每天都可以见太阳，或多或少，时间或长或短，俺跟踪观察了1年，好像还真是如此。

首先大家铭记——————抗衰老的根本：防晒！

用化妆品的人90%都是为了抗衰老，还有10%的人大概为了美白。我自己从来都不觉得白好看，因为我自己也不白，所以我不研究什么东西能美白。我倒听说大S号称白的东西吃了涂了就能白，笑死了。这里俺再传播一个TIPS，千万不要听明星的美容秘技。一方面他们去动手术脸上狂涂粉甚至PS照片不会告诉你，另一方面她们自己多数都是初中毕业，没什么文化，对于事物作用原理没有一点概念，也不懂科学常识，跟我妈水平没差多少。不见得他们脸上涂了上千种东西懂得就比你我多。

好了，还是说抗衰老。老是什么意思呢，其实就是皮肤细胞氧化了，结构没法支撑就长皱纹了。

俺们皮肤上的细胞每时每刻都在氧化，但每时每刻又有新的长出来。如果新的能不停代替旧的，你就不会长皱纹，年轻人就是这样。有些人氧化过程大于新生过程，皱纹就来了。那哪些因素引起氧化涅? 有内因有外因，主要是内因，内因主要其实是年龄，基因也很重要，有些人就是不容易老。内因中荷尔蒙水平也很重要，荷尔蒙很大程度上是基因，但饮食和运动也PLAY A BIG ROLE。外因有哪些呢? 最重要的外因就是太阳，同学们，太阳是我们最大的敌人，不是为了白，而是太阳大大加速氧化过程，让你老得很快。大家去看一下欧美人士就知道了，他们20出头有些已经满脸皱纹了，就是晒出来的，因为他们跟亚洲人审美观不一样，他们喜欢TAN的。我以前也很喜欢TAN，我出门是绝对不会用伞的，我跟我妈出去她打着伞，我在前面跑得远远的。我一般也不戴帽子，只戴太阳眼镜，自以为非常酷很自然。告诉大家长期这样，很快就会付出代价的。俺现在年纪大了，出门全副武装，当然我脸皮薄，不好意思在美国打伞，但我一定戴帽子，涂防晒霜，我用的润唇膏都是带SPF的。不带防晒的日霜隔离霜一定不要买。


大家都知道防晒要防UVA和UVB吧。让人变老的其实主要是UVA，但很多防晒霜是不防UVA的，这样的防晒霜SPF再高也没用。SPF讲的是防晒霜防UVB的时间长度。但其实阳光中UVA要比UVB多100多倍。防不防UVA跟SPF没有关系。怎么知道一个防晒霜防不防UVA，只有看ACTIVE INGREDIENTS，找以下几种成分：AVOBENZONE，TITANIUM DIOXIDE, ZINC OXIDE，MEXORYL SX。如果你买的防晒产品里没有上述任何一种成分，那它绝对不防UVA，这样的防晒产品不要买。我前面说了美国的FDA不管化妆品，但FDA把防晒产品归入药类，也就是说防晒霜属于OVER THE COUNTER DRUG。药类FDA有严格规定。防晒产品如果标SPF15那一定要达到这个浓度，如果没有你不会在市面上看到，我说的是美国哦，别的国家不清楚。但如果归入化妆品，那有没有达到效果FDA是不管的，就是说一个霜说它能补充水分达70%，这个数字都是随便说的，FDA不验证不检测.

再罗嗦一句很多人每天都要喷爽肤水涂霜，但只有夏天长世间暴晒才会想到涂防晒霜。记住，要每天涂！冬天涂夏天涂，晴天涂雨天也要涂。只有这样你才会老得比较慢。还有SPF低于15的跟没有一样，不用买了。还有很多同学以为自己已经很黑了，不用涂了，天然保护，我老公就这样以为，男人不涂那些东西。NO，皮肤本身再黑换算成SPF就2！等于没有。黑人之所以看起来不容易晒伤，因为她们伤了你也看不见，他们自己也以为自己比较经晒。大家去看好了，美国的黑人比白人看起来更老。最显年轻的还是亚洲人，就是因为亚洲人怕晒。

[ 本帖最后由 Tiger_Karen 于 2008-9-5 17:49 编辑 ]

Tiger_Karen

防曬品的選擇

這裡有幾個同學要俺推薦化妝品。首先，俺8是美容雜誌編輯，俺跟大家一樣都是自己花錢買護膚品的，8可能去買上一堆東西一樣一樣試，我又不靠在這裡灌水賺錢。其次，俺研究化妝品就是爲了保護自己，我不會拿自己的臉作試驗田，看到不好的成分我是不會用的，所以，我說不好的東西我多數沒用過。要是某楊東西我說不好，有同學跳出來説我胡説，俺就用那個，效果倍好，吃嘛嘛香。那對不起，算我有偏見好了。愛用的同志繼續用，good luck，我說的是純粹個人觀點。我也對很多東西有偏見，可能是我看得什麽試驗報告誤導，可能我就是看那幾個字母組合不順眼。反正我不是CNN,我不負責客觀報道，有不同意見的童鞋可以提。

好了，俺要繼續說防曬品了，因爲檸班班提到了這個，其實是粉重要的。俺剛說的防UVA的成分中TITANIUM DIOXIDE和ZINC OXIDE是比較古老的成分，過去的防曬霜都是用這兩個的，所以很厚很油，就是傳説中的物理防曬，凃上去臉上一層白的，很難推開，不可能再上別的東西像粉底之類。所以這兩個成分其實現在用得比較少。但他們的好處是很溫和，不會刺激皮膚。但不刺激不代表好，這兩樣東西因爲太油會堵毛孔，很多油性皮膚的人用了長豆。

現在訪UVA用得最廣泛的是AVOBENZONE,就是所謂化學防曬，所以現在的防曬品越做越輕了。好的防曬產品去看active ingredients的話它都在第一名，如果不是那這個產品有可能是騙人的。很多標者可以同時防UVA和UVB的產品，其實不防UVA,他們之所以敢這麽寫是因爲防UVB的成分裏有些可以帶到防UVA,但其實保護係數很小很小，幾乎沒有。FDA只管SPF的標示，不管這些。

還有就是產品保質期的問題。俺沒事經常看女人我最大，裏面幾個大師經常說防曬品只能放一年，其實不一定。因爲美國把防曬霜歸做葯類,葯類一定要標過期日期，所以防曬品可以在瓶子上找到expiration date，有些多達3年。順便說一般化妝品你是找不到生産日期的，許多大牌有批號，可以按照批號找到生産日期.像伊麗莎白雅頓很好查，他們傢所有產品外包裝上都有序號，三位數，第一位數字就是年份，最後一位是字母就是月份。比如7CK,就是07年11月。

俺8了半天多少也該推薦一個產品哈。再申明一次，每個人選產品的priority不一樣，我喜歡的大家未必喜歡。（我也真夠囉嗦的）。我選防曬品，最主要當然是防曬，其次就是溫和，我怕刺激的，而且防曬品我跟兒子合用。至於有些童鞋喜歡特別特別輕的，這不是我的priority,我不怕有一點點油，只要粉底上去不搓泥就行了。按照俺的標準俺覺得最好用而且很便宜的是aveeno baby spf55, 這個

Tiger_Karen

俺認爲除非你出去游泳，不然不要用它，看到上面寫的very water-resistent沒有，是設計給水裏用的。要防水就要用到Acrylate-Type ingredients,類似髮膠裏面固定劑的那種，它在臉上形成一層膜，你可能感覺很清爽，但是沒必要，對皮膚沒好處，而且不好化妝。防曬產品不管怎樣每隔兩小時都要補一次，防水的也一樣。一般人也不會成天揮汗如雨把，所以不要用防水的，一般的就好了。

Tiger_Karen

有些人就是容易黑，有些人就是不容易黑，有些人永远都晒不黑，晒到皮全掉了还是白的，这是人本身体质的问题，未必和防晒霜有关系。要比较两个东西到底哪个比较好，不能看两个人，你得自己左边脸涂一种，右边脸涂一种，出去晒几个小时，然后回来看哪边比较黑。

化妆品公司的实验从不控制，不用对比组，不用安慰剂，很多跟科学完全不搭边，他们只在自己广告里用自己的实验数据，没有任何一个大牌敢公开发表自己的实验。

俺在澳洲差不多每天都户外运动，除了眼镜，帽子，每次都用BANANA BOAT，反正俺也不白，所以至今也没觉得变得更黑。

不过小腿还是和大腿有分界线，其他部位不明显。

澳洲的皮肤癌发病率世界第一，大家不能忽视防晒

Tiger_Karen

jojo同学又总结了一个比较有用的TIP：

俺又想起來一個防曬小tip,辣就是到底用防曬霜好還是用粉底裏面帶防曬得涅？俺認爲防曬霜比較好，因爲粉底大部分人都不會凃得很均勻很厚把。像俺，粉底每次擠綠豆大一粒，一瓶粉底用一年，雖然號稱spf15,但其實有個P保護作用，還是要用防曬霜的。防曬粉底只能做額外保護。

化妝的人還有一個問題，不是說每隔2個小時要補一次防曬霜嗎？那臉好不容易化好，防曬霜往上一抹，豈不是全都要重化？ 說實話，俺還沒有找到好的解決方法，有妙方的同志歡迎分享。我的方法就是要長時間呆戶外的，我乾脆不化妝，只上很薄一層粉底，補了防曬霜也看不出來。最近還聽説一個方法，現在新出了很多帶spf的粉餅，pressed powder，可以常備一盒這樣的，補裝就用它。這樣的東西不可能用來做主要防曬大將，因爲不可能拍勻，一般人也不會把粉拍得很厚，但補裝還是不錯的。不化妝不敢出門見人的可以試試。

xingbu

真麻烦，夏天挥汗如雨的， 还补个什么妆呀。

astina

偶天天涂防晒霜滴，冬天也是，SPF 15的city block

￡猪猪￡

那阿丝 有没有人经常说你看上去比实际年龄小很多??

joaquin

city block 貌似很油的……
倩碧的东西俺基本8能用

海蓝蓝

能不能先涂防晒的，然后打粉底啊？ 会不会看上去像刷过墙一样？

joy4land

防晒真的是很重要。
我一般用冬天用SPF15的日霜，夏天换成SPF30的，需要长时间外出时候用DIORSNOW SPF50,尽量不化妆，如果真的有需要就在上面再用一层资生堂SPF30的压缩粉底，效果还不错。

旋木

原帖由 海蓝蓝 于 2008-9-5 19:39 发表
能不能先涂防晒的，然后打粉底啊？ 会不会看上去像刷过墙一样？

可以用防晒粉底啊:)

第一名

sun sense是我的皮肤科医生指定用品

wellye

我买的资生堂好像是50，澳洲貌似只有30吧 我在SASA买的，这个真不错，在物理防晒里面算不油的了。用了三年了继续用下去

飞行

我用的Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 55 ，非常好。

下面是狗来的

有效成分Avobenzone 3.0%, Homosalate 10.0%, Octisalate 5%, Octocrylene 2.8%,
Oxybenzone 6% Avobenzone 对付UVA，用Octocrylene来稳定Avobenzone，这是是目前皮肤科临床研究中最支持的一种防晒稳定配方。（露得清其它款的防晒和这个配方不同）

美国著名皮肤科专家自己用的产品~

迈阿密大学的临床皮肤病学副教授，美容皮肤病学主任Leslie Baumann博士最近在Blueprint magazine上做了个采访，透露了她用的产品。其中有这么几个，prevage，skinceuticals ce ferulic，tazorac，cetaphil cream ,Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 55 。


Baumann是个有名的专家，写过面向医学院的专业教材《皮肤美容学-理论与实践》Cosmetic Dermatology: Principles and Practise，而另一本大众版皮肤分型保养的书skin type solution，反响热烈，美国美容皮肤科的顶级大牌医生之一。

露家的防晒想必不用介绍了。
不过baumann的原话是it was the best SunScreen you can get in the US，让人好奇，到底好在哪里？

看一下成分吧。
Active Ingredients: Avobenzone 3.0%, Homosalate 10.0%, Octisalate 5%, Octocrylene 2.8%, Oxybenzone 6%

Inactive Ingredients: Water, Butyloctyl Salicylate, Styrene/Acrylates Copolymer Silica, Diethylhexyl 2,6 Naphthalate, VP/Hexadecene Copolymer, Dimethicone, Ethylhexyl Glycerin, Caprylyl Methicone, Phenoxyethanol, Ethylhexyl Stearate, BHT, Glyceryl Stearate, PEG 100 Stearate, Trideceth 6, Behenyl Alcohol, Trimethylsiloxysilicate, Sodium Polyacrylate, Xanthan Gum, Disodium EDTA, Methylparaben, Iodopropynyl Butylcarbamate, Propylparaben, Ethylparaben, Fragrance

可以看到，这是一个稳定性高，防护能力超强的防晒产品，和他家别的防晒不同，这里没有用octinoxate，用Octocrylene来稳定parsol，确实是目前皮肤科临床研究中最支持的一种防晒稳定配方。

阿宝

我迫不及待想把现在手上的Clarins用完，然后去买UV NATURAL.
向大家强烈推荐www.cosmeticsdatabase.com,
里面有完整的sun cream报告，以及所有护肤化妆品的安全分析。

astina

原帖由 飞行 于 2008-9-6 15:21 发表
我用的Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 55 ，非常好。

下面是狗来的

有效成分Avobenzone 3.0%, Homosalate 10.0%, Octisalate 5%, Octocrylene 2.8%,
Oxybenzone 6% Avobenzone 对付UVA，用O ...

这个澳洲有卖吗？

海蓝蓝

原帖由 旋木 于 2008-9-5 22:55 发表

可以用防晒粉底啊:)

防晒粉底有SPF30以上的吗？

阿宝

原帖由 astina 于 2008-9-6 17:58 发表


这个澳洲有卖吗？

没看见耶。不过看到香港有。80hkd左右一大支。

[ 本帖最后由 阿宝 于 2008-9-7 11:07 编辑 ]

M_AU

thanks~

spicypig

偶现在出门总算想着抹防晒的了，以前自以为自己皮肤晒不黑，还常常把自己在太阳下暴晒，罪过啊

我改用给小宝宝用的sunsense的防晒milk，反正一大瓶呢。

damao

又是一个关于防晒得帖子阿？看来大家都很关心

前几天刚回了一个贴，今天就再重复一遍吧，希望看到另一个帖子的tx们不要嫌我墨迹阿，嘿嘿~~

朋友介绍的，也是我目前用的ULTRACEUTICALS PROTECTIVE DAILY MOISTURISER SPF30+不错，不会像别的sunscreen那么油，没有糊在脸上的感觉，说白了就是没什么感觉，平时用不错。
david jones还有某些美容院有卖的，大家可以去要个sample试试
这回从网上把了个图，大家可以看得更仔细一点

xiaofeiyu

原帖由 阿宝 于 2008-9-6 17:48 发表
我迫不及待想把现在手上的Clarins用完，然后去买UV NATURAL.
向大家强烈推荐www.cosmeticsdatabase.com,
里面有完整的sun cream报告，以及所有护肤化妆品的安全分析。

我也曾经看过这个网站的，但似乎好像没什么东东是很安全的呢??
OLAY Complete Defence Daily UV Moisturizer, SPF 30 Sensitive skin，似乎还比较安全的。

阿宝

原帖由 xiaofeiyu 于 2008-9-7 19:10 发表

我也曾经看过这个网站的，但似乎好像没什么东东是很安全的呢??
OLAY Complete Defence Daily UV Moisturizer, SPF 30 Sensitive skin，似乎还比较安全的。

有安全的，属于0-1级伤害的，但负面反应是可能会闷，涂在脸上像面具，
或者选其它3-4级伤害的，比如Olay complete的，我以前用过，感觉也不错。
总之还是看个人权衡的。

我也还没用过0-1的，等我用过以后再来汇报。

芝麻

我去Pharmacy, 店员也是大力推荐Sun Sense.

ilovefamily

olay这个我也用过，它防晒黑吗？还是只防晒伤？我用过后，感觉挺清爽，就是好象长斑了。

悉尼阳光

原帖由 astina 于 2008-9-6 17:58 发表


这个澳洲有卖吗？

看了飞行的介绍就长草了, 一直在想是不是要回国才能买到, 因为听说这里的防晒指数最多是30+. 今天在parramatta church street河那边一家店橱窗看见了,原价$24.95,现价$12.95, 可周日店家休息,只好过几天去把它买回来.店名叫什么...cosmetics,哎, 等俺下次去把地址给记下来, 回来报告.噢, 是在悉尼哈.

悉尼阳光

原帖由 悉尼阳光 于 2008-9-21 19:18 发表


看了飞行的介绍就长草了, 一直在想是不是要回国才能买到, 因为听说这里的防晒指数最多是30+. 今天在parramatta church street河那边一家店橱窗看见了,原价$24.95,现价$12.95, 可周日店家休息,只好过几天去把它买 ...

说的是１５楼飞行介绍的那款哈．

阿宝

原帖由 悉尼阳光 于 2008-9-21 19:27 发表


说的是１５楼飞行介绍的那款哈．

那真不错，等你买到了回来报告哦。

悉尼阳光

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 55

今天终于把这梦想已久的东东捧回家了, 试了一下, 很清爽, 不油腻, 不会泛着油光, 也没有白得吓人, 初试结果满意.

8过.........兴冲冲的跑到店里, 被告知的是俺手上的是最后一管, 不管怎样还是拿下了. 店员说已买了两个月, 不知会不会再进货. 哎, 回家以后我google了一下, 竟发现它家还有分店. 店名是cosmo cosmetics

Cosmo Cosmetics sell Quality cosmetics and genuine perfume at discounted prices.

Cosmo cosmetics carries a range of brands: Revlon, Stila, Dr Lewinns, Covergirl, Maybelline, Urban Decay, Jordana, Elizabeth Arden, Clinique, Garnier, L'Oreal, Ma Provence, Sally Hansen, MaxFactor, Artmatic, Lumene, Roc, Lancome, Almay, Giorgio Armani, Paco Robanne, Hugo Boss, Burberry, Davidoff, Dior, Clarins, Estee Lauder, Versace, Incanto, Cacharel and many others.

Eyeshadow, Eyeliner, Mascara, Foundation, Blush, Concealer, Lipstick, Lipliner, Lipgloss, Nail Polish, Skin Care, Hair Accsessories, Hair Care, Hair Colors, Mens Fragrance, Womens Fragrance
Cosmo Cosmetics is located at:

Westfield Hornsby 9482 4988

Westpoint Blacktown 9622 8831

Westfield Liverpool 9601 4597

Westfield Sydney Centrepoint 9233 7889

Stockland Mall Merrylands 9637 1641

Stockland Mall Wetheril Park 9729 2920

Church st Parramatta 9633 1522


俺去的那家地址是256 Church Street, Parramatta, 就在St George Bank过去几家小店, Commonwealth Bank的正对面, 这家店卖的东西好象都蛮便宜.