求助帖: 怀孕7个月, 如何缓解走路时大腿根关节处疼痛

matata1270

怀孕28周之前哪都好好的, 进去28周之后添了个毛病, 上床睡觉或是走路时, 左腿 大腿根 关节处总是疼, 右腿啥事没有, GP说是正常现象, 也不用卧床休息,  我想多走走会不会好点, 怎么能不疼了啊, 真难受~~~求各位宝妈经验, 如何缓解这种疼痛, 先谢谢啦~~

ddxixi

这个怀孕中后期很正常，荷尔蒙变化引起的，没什么好办法，有时候自己就好了。

najcn

和lzmm情况一模一样。。我觉得是一直左侧睡睡出来的。。不过也不敢往右侧睡怕对BB不好。。早上特别严重，白天走走坐坐硬板凳就好很多，弯腰做事也不能时间太长，否则痛死。。后天去看GP，估计也没什么用。。网上搜了很多，现在不能吃药不能理疗。。都说很正常，以后会好的。。希望是吧

matata1270

najcn 发表于 2015-4-21 23:26
和lzmm情况一模一样。。我觉得是一直左侧睡睡出来的。。不过也不敢往右侧睡怕对BB不好。。早上特别严重，白 ...

恩恩, 我后来想也有可能是老左侧睡的原因, 不过时间长了不舒服我也平躺或是右侧睡。。看来只能等它自己慢慢好起来了

akitabin

我是右边大腿根痛，就是每次同一个方向躺时间长坐时间长了就会，熬一熬就好了

ivyqi

我是左边，大概34周的时候，基本走路困难，觉得可能是孩子的位置压到哪里的神经了……
过两天也不知道怎么就自己好了……

忐忑

一样的，有时候睡到半夜得起来自己揉一会，伸腿

ccccc5

najcn 发表于 2015-4-21 23:26
和lzmm情况一模一样。。我觉得是一直左侧睡睡出来的。。不过也不敢往右侧睡怕对BB不好。。早上特别严重，白 ...

我专门问过OB，没必要一直左侧睡，他建议2边换着来。所以MM不用担心。。右侧睡睡没问题的。。

乖宝

那就是压迫到坐骨神经了，经常走动走动就等于是在换姿势，有助于减轻疼痛。我和楼主一样，有一天站多了马上就感觉疼痛易到腰底部了。这和坐床上也有关系，多垫几个枕头在背后减轻尾椎的负担，不过最好还是不要在床上长坐。

matata1270

乖宝 发表于 2015-4-22 09:53
那就是压迫到坐骨神经了，经常走动走动就等于是在换姿势，有助于减轻疼痛。我和楼主一样，有一天站多了马上 ...

嗯嗯，谢谢啦， 我现在就是经常时疼时不疼的，突然一下可能就又不疼了，过一会儿又疼了，呵呵，希望这种状态快点消失吧

ableice

我前几周同样位置也疼的走不了路，产检的时候问了，助产士说很正常很普遍，宝宝压迫到神经了，疼的时候可以吃止痛药，我疼了1周左右就好了

matata1270

ableice 发表于 2015-4-22 10:30
我前几周同样位置也疼的走不了路，产检的时候问了，助产士说很正常很普遍，宝宝压迫到神经了，疼的时候可以 ...

啊， 吃什么药，不是不能吃药么

subaru0425

这是韧带疼吧，我OB和产前班老师都是这么说的，是孕激素的作用，为你骨盆扩展骨盆做准备的。我怀孕后期也是这样，好像每天都练过劈叉一样的痛，一直要痛到生完呢，我宝宝都三个多月了，现在用力收缩骨盆的时候都还会痛呢

ableice

matata1270 发表于 2015-4-22 10:35
啊， 吃什么药，不是不能吃药么

我的医生和助产士都没说不能吃止痛药，每次我屁股疼，肚子疼，大腿疼，都问我热敷没？吃止痛药了吗…还说以后先热敷，然后吃止痛药，不用来医院看-_-#给我的paracetamol

conniemou

我因为腰疼问过医生，医生竟然说panadol可以吃？？但是nurofen不可以。你要不要问问医生可不可以用panadol？反正我是忍着，没敢吃任何药~~

SaraYY

没有什么好方法的， 我就是一直疼到生， 当时恨不得早点卸货

ulikasea

这个是耻骨联合过渡分离造成的，可以用pelvic control belt，我也有，不过就持续了一周，然后就没了

najcn

ccccc5 发表于 2015-4-22 09:34
我专门问过OB，没必要一直左侧睡，他建议2边换着来。所以MM不用担心。。右侧睡睡没问题的。。 ...

嗯，这几天开始已经换换睡了，谢谢mm

little5bean

我是如果平躺看会儿书 再站起来的话 坐骨神经就很痛 有点儿站不起来的感觉 估计是压倒了什么动脉

fatinahu

正常，生完就好

ricea

我刚开始怀孕时尾椎骨疼痛难忍，OB说是正常，让我去做理疗，后来也一直没有机会去做，慢慢也就习惯了，随着孕周大起来反而减轻了。楼主放宽心吧，都正常的。

xiaoshizi

就是耻骨痛， 是吗？
很正常，是盆骨压迫所致。锻炼有效的，游泳什么的。
生好了，就好了

cathy0103

谢谢分享，正有同样的问题

feilafeila

原来不止我，大家都有这个问题啊
平时没事的时候适当拉拉筋也挺有用的

sweet1234567

这个应该就是Pelvic girdle pain，我是25周以后开始左侧腰疼，之后蔓延到大腿根部，每次起床或者变换姿势都非常痛苦，之后开始戴support belt，配合孕妇普拉提和孕妇水中操，现在已经完全不疼了，我也不知道到底是哪一个贡献的作用，估计是都有效把。

楼主可以试试以上三种方法，应该效果不错，对于pelvic floor的收紧也很有帮助

kenzofans

耻骨痛，我怀孕的时候也痛。医生说没啥方法，生完就好，但我生完两个月了，有时候还会有点不舒服，但症状越来越轻倒是真的

matata1270

sweet1234567 发表于 2015-4-30 21:18
这个应该就是Pelvic girdle pain，我是25周以后开始左侧腰疼，之后蔓延到大腿根部，每次起床或者变换姿势都 ...

谢谢啦~~现在疼痛开始慢慢减轻了, 自然而然的就好多了, 也没吃药

landwhelen

是不是缺钙，吃点钙片。

triciayi

生完就好了

matata1270

landwhelen 发表于 2015-5-1 10:12
是不是缺钙，吃点钙片。

钙片一直吃着呢，听说 钙片吃多了孩子骨头硬，到时候不好生，不知道真假