分享一个小朋友午餐的IDEA

jiangnan75

主食一般是全麦馒头， 荞麦面， 玉米土豆南瓜地瓜什么的，有时候会配点粥。

早上一般我会煮新鲜的蔬菜，尽量吃有机蔬菜。三到四种蔬菜混在一起炒一下或煮一下。

每两天我会给孩子吃一次鸡蛋，番茄鸡蛋， 茴香鸡蛋，香椿鸡蛋，煎鸡蛋，我朋友送我的家养鸡蛋。

另外， 我尽量给孩子每天吃点坚果， 因为她不愿意吃肉。

还有就是生病了，我基本不给药， 顶多食疗吧， 连退烧药也很少给。 免疫系统在幼儿时期需要充分建立， 每一次生病都是机会， 我好想跟别人的看法很不同， 但我真是这么养大我的孩子的，很健康。

Michael03

qmmshop

Sarahhuang666 发表于 2014-4-1 21:49
饭团里还可以放点罐头的tuna ,就像包团子那样把tuna 包在饭团里更好吃。也是从儿子的日本同学家学来的。 ...

放肉松更好吃

Sarahhuang666

qmmshop 发表于 2014-4-3 08:58
放肉松更好吃

是的，我也更喜欢肉松，台湾人的饭团。

innerwest

在保证营养下，吃的东西原材料越简单越好，加工手续越少越好。从小训练孩子喜欢简单健康有营养的食物。 日本人那一套搞的太花哨了。

big_beast

肉的话狠简单的
一个超市的小红肠，那种cocktail的，一头竖着切切，切个六条或八条的样子，另一头不断，放油里煎煎，一会儿就变成小章鱼的样子了
俺觉得挺好玩的……可惜被俺家老大拒了……
当妈的好悲摧……-_-b

big_beast

innerwest 发表于 2014-4-3 10:58
在保证营养下，吃的东西原材料越简单越好，加工手续越少越好。从小训练孩子喜欢简单健康有营养的食物。 日 ...

日本人的食物其实挺简单有营养的……问题是俺们家的不要这种-_-b

Natio

芭乐 发表于 2014-4-1 14:11
这种店一般那有啊

Sydney Central Park, Chatswood 都有。其他区不知道.

sisicat

Lugarno7

偶也要试试

lovefriday

beautiful...

Ozquest

is it too much gluten?

jjzhu

whocares2014 发表于 2014-4-1 16:58
上个我用Daiso小熊模具作的饭团，剪紫菜和Ham很麻烦，虽然做出来是挺可爱的。人家有专门的印花刻刀的说，现 ...

小四爷

楼主的理念和生活方式我很赞同

小四爷

饭团用普通的米好还是用做寿司的米好呢?

jiangnan75

我用的普通米啊， 话说我好久没做了。现在都是让孩子自己准备三明治。

中国风

我的孩子都吃了快一个term的egg sandwich，谁让他喜欢啊

borage

谢谢

jialeda

whocares2014 发表于 2014-4-1 16:58
上个我用Daiso小熊模具作的饭团，剪紫菜和Ham很麻烦，虽然做出来是挺可爱的。人家有专门的印花刻刀的说，现 ...