心跳快，植物神经功能紊乱？

Stadio

我心悸很多年了，休息不好生气的时候比较明显，正常情况下也不太影响生活，我一直以为是自己体质比较弱。
这次打疫苗和很多人沟通，发现不少人都有心跳快这个症状，然后知道原来这个很可能是植物神经（自律神经）功能紊乱造成的。回想下确实，第一次犯病的时候就是在很低落压力很大的时候发生的，去看了很多专家GP都说就是偏快没啥毛病，一度被家人认为太矫情。
上网找了下，这个病可以通过改变作息不熬夜，深呼吸（推荐瑜伽），运动改善。熬夜这个真的很明显，一熬夜第二天心跳就很快，明显副交感神经没有得到好好的休息造成的。瑜伽运动对我来说很舒服，做完整个人精神抖擞。

想问下，澳洲有看这方面的专家吗？我不知道我的这种情况需不需要吃点药辅助？有有经验的足友吗？谢谢

Stadio

现代人压力大，很多时候我们并不自知。大家尽量有时候节奏慢一点，对神经系统非常好。深呼吸也特别好。

sydnewcomer

心悸 就是 心跳快吗？ 总以为心悸是指那种不规则心脏跳动，比如早搏。

Stadio

sydnewcomer 发表于 2021-10-22 13:41
心悸 就是 心跳快吗？ 总以为心悸是指那种不规则心脏跳动，比如早搏。

我以为是心跳快呢，早搏是早搏吧……不知道有没有懂的来说一说？先谢谢了

一妮

LZ可以去油管搜 DR Cynthis Li Dr Mark Haymen 的视频。 how she cured her autoimmune disease, 其中有谈到dysautonomia

hist1

是不是心动过速，吃药可以控制，找gp就行

GEWEIYA

我自己摸索出来的特效方法，每天吃3次，每次吃维生素B1（100mg）1粒和谷维素3片（每片10mg），不到一年可以痊愈。

astina

以前神经衰弱有过这样，运动以后啥都好了

Stadio

一妮 发表于 2021-10-22 13:59
LZ可以去油管搜 DR Cynthis Li Dr Mark Haymen 的视频。 how she cured her autoimmune disease, 其中有谈 ...

谢谢 马上去看

Stadio

hist1 发表于 2021-10-22 14:01
是不是心动过速，吃药可以控制，找gp就行

吃药的话不治本，一直吃药不是最优方案。但还是谢谢回复。

Stadio

GEWEIYA 发表于 2021-10-22 14:04
我自己摸索出来的特效方法，每天吃3次，每次吃维生素B1（100mg）1粒和谷维素3片（每片10mg），不到一年可以 ...

你太厉害了，这都摸索出来了，赞一个。我刚刚去查了下谷维素可以帮助心率失常。下回问问gp我能不能吃。谢谢！

Stadio

astina 发表于 2021-10-22 14:17
以前神经衰弱有过这样，运动以后啥都好了

谢谢。运动确实有帮助，看样子我的运动量还是不够。

smokyeyes

维生素b，调节植物神经紊乱，另外看看颈椎有没有问题。

mimi66

甲状腺疾病可造成心率快

both

检查一下甲状腺

Stadio

mimi66 发表于 2021-10-22 16:55
甲状腺疾病可造成心率快

谢谢 第一时间检查了 没问题。所以这些年都不知道到底是什么原因，最近才知道可能是植物神经紊乱。

mimi66

Stadio 发表于 2021-10-22 19:50
谢谢 第一时间检查了 没问题。所以这些年都不知道到底是什么原因，最近才知道可能是植物神经紊乱。 ...

不客气

stmimi

保证足够的睡眠，和运动！

stmimi

保证足够的睡眠，和运动！

Stadio

stmimi 发表于 2021-10-23 07:32
保证足够的睡眠，和运动！

谢谢！以前一直有个错误观念，觉得运动会增加心脏负担跳的快，最近才了解到一定的运动可以调节副交感神经。

caini12345

睡觉不够 会阴虚的吧 生气的时候 阳气上冲 阴不能制阳 心跳就快 个人理解是这么回事 找个好中医看看比较好

Stadio

caini12345 发表于 2021-10-23 08:41
睡觉不够 会阴虚的吧 生气的时候 阳气上冲 阴不能制阳 心跳就快 个人理解是这么回事 找个好中医看看比较好 ...

谢谢！中医确实有用，但是自己知道原因以及如何通过生活习惯改变可能更重要，所以我现在尽量让自己慢下来，练习腹式呼吸很有帮助。

sniper

smokyeyes 发表于 2021-10-22 15:36
维生素b，调节植物神经紊乱，另外看看颈椎有没有问题。

高人啊。我全中了，还有压力。
以前以为是心脏有问题，查下来没事，虽然难受反正不会死人就不怎么害怕了。
我的方法是，尽量减压，适量运动（运动过度会加剧病情），补充VB一族

江南雨

我偶尔也有过。

忽然一周

顶一下

love2010

GEWEIYA 发表于 2021-10-22 14:04
我自己摸索出来的特效方法，每天吃3次，每次吃维生素B1（100mg）1粒和谷维素3片（每片10mg），不到一年可以 ...

你好有没有谷维素的牌子推荐 谢谢

bluesky

GEWEIYA 发表于 2021-10-22 14:04
我自己摸索出来的特效方法，每天吃3次，每次吃维生素B1（100mg）1粒和谷维素3片（每片10mg），不到一年可以 ...

谷维素英文名字是什么，好像按照词典查出来的英文单词到药店问，人家说不知道，
有个香港的朋友是药剂师，问她谷维素她也说不知道呢，你是哪里买到了拉？
我听说维生素B 和谷维素合着吃可以治疗失眠症，想试试看，睡不着痛苦呀。
谢谢

GEWEIYA

bluesky 发表于 2021-10-26 20:23
谷维素英文名字是什么，好像按照词典查出来的英文单词到药店问，人家说不知道，
有个香港的朋友是药剂师 ...

谷维素片的英文名字为 Oryzanol  tablets ，10mgx100片/瓶 ，1瓶11元人民币，在中国任何药店都有出售。在澳洲它归属保健品一类，目前已经不生产出售。

GEWEIYA

love2010 发表于 2021-10-26 14:56
你好有没有谷维素的牌子推荐 谢谢

澳洲已经不生产出售，要去中国买，每瓶10mgx100片/瓶 ，11元人民币，在中国任何药店都有出售，

love2010

GEWEIYA 发表于 2021-10-26 21:01
澳洲已经不生产出售，要去中国买，每瓶10mgx100片/瓶 ，11元人民币，在中国任何药店都有出售， ...

非常感谢