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[养生保健] 感觉自己记忆力明显不如以前了，是不是该吃点啥补补? [复制链接]

lippea

银靴族

发表于 2017-11-29 22:44 来自手机 |显示全部楼层

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40不到，脑袋就像一团浆糊一样，起早了，晕晕的，起晚了，也晕晕的。感觉一天没清醒的时候，尤其是打算坐下来看看书，学学英语，看看电路时候更是不行。踢球时候倒是精神。

是不是也得吃点鱼肝油什么的了?

Pippa

圣靴族

发表于 2017-11-29 22:50 |显示全部楼层

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为什么呢？我带孩子，上班，做饭，还有很多精力。是不是营养跟不上啊？

lippea

银靴族

发表于 2017-11-29 22:59 来自手机 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2017-11-29 23:50
为什么呢？我带孩子，上班，做饭，还有很多精力。是不是营养跟不上啊？

绝对不会是营养问题啊。

elin-lu

铜靴族

发表于 2017-11-30 06:35 |显示全部楼层

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是年纪问题.

40岁左右开始走向衰老.

tinaking666999

金靴族

发表于 2017-11-30 06:47 |显示全部楼层

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缺乏锻炼，一天5公里跑起。

Pippa

圣靴族

发表于 2017-11-30 07:18 来自手机 |显示全部楼层

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lippea 发表于 2017-11-29 23:59
绝对不会是营养问题啊。

有没有亚健康状态呢？另外睡眠有没有问题？我发现亚健康状态的人很多出现这类问题

凡戈

金靴族

发表于 2017-11-30 07:24 |显示全部楼层

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吃点猪脑？

lippea

银靴族

发表于 2017-11-30 08:48 来自手机 |显示全部楼层

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:curse:

lippea

银靴族

发表于 2017-11-30 08:49 来自手机 |显示全部楼层

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凡戈发表于 2017-11-30 08:24
吃点猪脑？

嗯？管用么？哈哈

lippea

银靴族

发表于 2017-11-30 08:51 来自手机 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2017-11-30 08:18
有没有亚健康状态呢？另外睡眠有没有问题？我发现亚健康状态的人很多出现这类问题 ...

我觉得是你说的情况，亚健康。很多情况下，嗜睡，但是质量很差，经常做梦。另外容易落枕，感觉颈椎不好。

李十三

水晶靴族

发表于 2017-11-30 08:58 来自手机 |显示全部楼层

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估计吃什么都没有用。要不用记事本或者手机应用帮助记忆

cangaru

钻石靴族

发表于 2017-11-30 09:07 |显示全部楼层

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吃啥补啥

Pippa

圣靴族

发表于 2017-11-30 09:07 |显示全部楼层

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lippea 发表于 2017-11-30 09:51
我觉得是你说的情况，亚健康。很多情况下，嗜睡，但是质量很差，经常做梦。另外容易落枕，感觉颈椎不好。 ...

有没有每天喝咖啡或者茶的习惯？

lippea

银靴族

发表于 2017-11-30 09:19 来自手机 |显示全部楼层

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chenyunsun 发表于 2017-11-30 09:58
估计吃什么都没有用。要不用记事本或者手机应用帮助记忆

就是说无可救药了？好桑心啊

李十三

水晶靴族

发表于 2017-11-30 09:21 来自手机 |显示全部楼层

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lippea 发表于 2017-11-30 10:19
就是说无可救药了？好桑心啊

我不是医生，就随口说的

lippea

银靴族

发表于 2017-11-30 09:22 来自手机 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2017-11-30 10:07
有没有每天喝咖啡或者茶的习惯？

没有，水也很少喝

audreamer

铜靴族

发表于 2017-11-30 09:22 |显示全部楼层

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应该是睡眠质量问题，睡前吃点Swisse Sleep 试试。

lippea

银靴族

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