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楼主:兔子爱吃肉

[健身塑形] 运动白痴+嘴馋星人之大妈减肥记~~简易版~（目前2个月减重6.8kg） [复制链接]

yanivivi

铜靴族

发表于 2016-3-26 02:37 |显示全部楼层

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想问下楼主我看他又两种尺寸，你是选small 还是large呢？

yanivivi

铜靴族

发表于 2016-3-26 07:31 |显示全部楼层

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谢谢楼主.准备也开始减肥我看这个牌子手环还有个surge系列.楼主知道这个跟你买的有什么区别吗?

柠檬飘香

皮靴族

发表于 2016-3-26 19:18 |显示全部楼层

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真棒！

yanivivi

铜靴族

发表于 2016-4-1 00:34 |显示全部楼层

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想问下妹妹。看了妹妹的贴，好心动。也买了hr.可是我没在fit bit app软件里找到食物数据库。想问下妹妹是哪里找到的？

兔子爱吃肉

金靴族

发表于 2016-4-1 09:50 |显示全部楼层

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yanivivi 发表于 2016-4-1 01:34
想问下妹妹。看了妹妹的贴，好心动。也买了hr.可是我没在fit bit app软件里找到食物数据库。想问下妹妹是哪 ...

记录摄入卡路里的时候你输入具体的名字就会出来一堆让你选，比如milk，然后就出来各种milk，各种品牌…
如果你想切换数据库地区的话就在账户--高级设置--饮食数据库，不过我还是推荐用澳洲的，市面上卖的基本上都能找到，中国的数据库资料很少…

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兔子爱吃肉

金靴族

发表于 2016-4-1 09:51 |显示全部楼层

yanivivi 发表于 2016-4-1 01:34
想问下妹妹。看了妹妹的贴，好心动。也买了hr.可是我没在fit bit app软件里找到食物数据库。想问下妹妹是哪 ...

对了，澳洲的很常见的东西直接扫描条形码就能出来

yanivivi

铜靴族

发表于 2016-4-1 13:39 |显示全部楼层

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非常感谢，看了楼主的帖子好激动，也准备按楼主的方法减肥

兔子爱吃肉

金靴族

发表于 2016-4-1 13:56 |显示全部楼层

yanivivi 发表于 2016-4-1 14:39
非常感谢，看了楼主的帖子好激动，也准备按楼主的方法减肥

加油！楼主最近管不住嘴，运动方面只有每天最多一次的散步，不过总体还是保持摄入比消耗少一点，体重也在缓慢下降，已经降到50kg，目前我也不打算再减重了。

肥羊

圣靴族

发表于 2016-4-1 14:55 |显示全部楼层

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矮油，

，，榜样呀，

，，，偶看到希望了

肥羊

圣靴族

发表于 2016-4-1 14:56 |显示全部楼层

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经常在美食版看到你呀，，，，

澳洲天蝎

皮靴族

发表于 2016-4-7 10:51 |显示全部楼层

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厉害，收藏，2胎后实施

godspeed_gu

木屐族

发表于 2016-4-7 12:51 |显示全部楼层

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bargitta

皮靴族

发表于 2016-4-7 13:30 |显示全部楼层

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羡慕楼主是那种容易瘦的体质。。我一周5天gym，有氧+力量，三个月才瘦了将近3kg。。。。

糊里糊涂

铜靴族

发表于 2016-4-7 20:43 |显示全部楼层

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bargitta 发表于 2016-4-7 13:30
羡慕楼主是那种容易瘦的体质。。我一周5天gym，有氧+力量，三个月才瘦了将近3kg。。。。
...

肌肉比肥肉重，你可能只瘦了3kg,但是体积可能缩小了不少。

bargitta

皮靴族

发表于 2016-4-8 08:50 |显示全部楼层

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糊里糊涂发表于 2016-4-7 20:43
肌肉比肥肉重，你可能只瘦了3kg,但是体积可能缩小了不少。

大家都这么安慰我，但是从来没有一个朋友见到我说“咦，你好像瘦了哦”

不过我除了少吃了巧克力，薯片，冰淇淋之外，正餐倒是没怎么节制。。。只是觉得又要忌口又要锻炼的日子实在太辛苦，坚持不来啊！

还想说继续练出马甲线呢。。。结果老腰就给扭了。。。可以借口休息几天了。。。

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-4-8 09:22 |显示全部楼层

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很有恒心与毅力，赞一个！

axin

铜靴族

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