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老妈严重失眠，求万能足迹支招。 [复制链接]

leeedeee

木屐族

发表于 2012-12-23 08:39 |显示全部楼层

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每天吃安眠药，还是睡不好，试过药茶，还有维他命专门治失眠的，有时有效又是无效。请高手支招。

百科园丁

铜靴族

发表于 2012-12-23 09:22 |显示全部楼层

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试试钙镁片吧，chemistwarehouse的来自新西兰的Wagner Total Calcium Complete Tablets 150
成分比例是最好的。我做过比较。早晚各2个。晚上的可以在睡前半小时服用。

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幸福的简单原则：心中无恨；脑中无忧；生活简单；多些付出；少些期待。

angelfishtwo

银靴族

发表于 2012-12-23 09:29 |显示全部楼层

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我有朋友的爸爸很多年都失眠没有睡过一个安稳觉。后来我给她弄了个精油配方，熏香或者滴在枕头上效果很明显。反正这个不伤身，LZ可以试试。去买薰衣草，安息香和马郁兰混合起来熏香滴混合溶液6滴，枕头上的话滴3滴。睡前泡脚也有帮助的

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heloo

布鞋族

发表于 2012-12-23 09:30 |显示全部楼层

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有可能是焦虑症额，咨询一下医生，看看是不是需要抗抑郁，焦虑的处方药

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shadowintopiece

银靴族

发表于 2012-12-23 09:35 |显示全部楼层

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本帖最后由 shadowintopiece 于 2012-12-23 11:01 编辑

天气炎热，也有可能是 menopausal syndrome，照这个方向试试吧。

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陈氏钢琴行

金靴族

发表于 2012-12-23 09:39 |显示全部楼层

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LZ妈妈有没有什么挂心的事呢？睡前看点喜剧什么的，睡前做点按摩应该也有好处。

leeedeee

木屐族

发表于 2012-12-23 15:44 |显示全部楼层

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陈氏钢琴行发表于 2012-12-23 09:39
LZ妈妈有没有什么挂心的事呢？睡前看点喜剧什么的，睡前做点按摩应该也有好处。 ...

xiexie

锁

leeedeee

木屐族

发表于 2012-12-23 15:46 |显示全部楼层

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angelfishtwo 发表于 2012-12-23 09:29
我有朋友的爸爸很多年都失眠没有睡过一个安稳觉。后来我给她弄了个精油配方，熏香或者滴在枕头上效果很明显 ...

请问这三种香英文怎么说。？另外到哪里配啊？

锁

angelfishtwo

银靴族

发表于 2012-12-23 16:09 |显示全部楼层

leeedeee 发表于 2012-12-23 16:46
请问这三种香英文怎么说。？另外到哪里配啊？

薰衣草：Lavender
马郁兰：Marjoram
安息香：Benzoin

薰衣草和马郁兰In Essence 有，这个好买，MYER里就有。安息香可以网购，澳洲的New directions，到他们网上买就行。

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大姐大

铜靴族

发表于 2012-12-23 16:21 |显示全部楼层

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喝点：“仙牌灵芝茶”听说对失眠还是有一定作用的。

leeedeee

木屐族

发表于 2012-12-23 20:46 |显示全部楼层

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大姐大发表于 2012-12-23 16:21
喝点：“仙牌灵芝茶”听说对失眠还是有一定作用的。

哪里有卖？

锁

maymaychen

草鞋族

发表于 2012-12-23 21:17 |显示全部楼层

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食疗可以吃百合粥，药可以吃灵芝孢子粉胶囊。

astina

管理员

发表于 2012-12-23 21:20 |显示全部楼层

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平时锻炼吗？

枫林

木屐族

发表于 2012-12-23 21:22 |显示全部楼层

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吃中药综合调解一下，效果比较好。

leeedeee

木屐族

发表于 2012-12-24 09:44 |显示全部楼层

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astina 发表于 2012-12-23 21:20
平时锻炼吗？

锻炼不是很规律，有时走走，有时没有。

锁

港式奶茶

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