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[美食活动] 时令蔬果总动员——花菜沙拉和牛排 [复制链接]

发表于 2011-8-31 08:33 |显示全部楼层
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今天是8月份的最后一天了,让人胆寒的冬天终于就要过去了,随着桃花梨花樱花的盛开,我的花粉症也慢慢的袭来了,我知道这是抵抗力太差了,那怎么办呢??? 哈哈吃好吃的红肉肉呀。牛排是我最爱吃的东西,但是陪菜也很重要。今天晚上回家懒的大炒特炒,就来个简单的牛排陪沙拉把。
先把土豆煮熟,然后剥皮

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发表于 2011-8-31 08:34 |显示全部楼层
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再把花菜同理煮瘦

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发表于 2011-8-31 08:35 |显示全部楼层
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woolworths 买的牛排已经腌好了,料很足。放到grill pan 上。3分钟一面

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发表于 2011-8-31 08:42 |显示全部楼层
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牛排差不多好了,同时准备把花菜捞出来,控水,这个时候花菜,土豆是还是热的,又放了一个avocado  ,然后倒了patato salad dressing ,这个味道酸酸的,很开胃

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参与人数 1积分 +5 收起 理由
闲夏采薇 + 5 好吃

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发表于 2011-8-31 08:43 |显示全部楼层
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我是蔬菜控,又烫了一个豆芽和青菜

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发表于 2011-8-31 08:44 |显示全部楼层
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牛排做好了

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发表于 2011-8-31 08:44 |显示全部楼层
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参与人数 1积分 +50 收起 理由
管理员(闲夏采薇) + 50 管理员加分

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退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2011-8-31 08:51 |显示全部楼层
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牛排用什么料腌得啊?

发表于 2011-8-31 09:35 |显示全部楼层
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原帖由 datou2z 于 2011-8-31 08:51 发表
牛排用什么料腌得啊?


是 woolworths 腌好的那种。。。

发表于 2011-8-31 10:07 |显示全部楼层
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谢谢斑竹加分!!

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